Почему я выбираю домашние тренировки: личный опыт
ПОЧЕМУ Я ТОПЛЮ ЗА ДОМАШНИЕ ТРЕНИРОВКИ 💪:
Сейчас я начала ходить на танцы и особенно ощущаю разницу.
Мне безумно нравится, но это как не крути 2–3 часа вместе с дорогой, переодеванием и самим занятием.
Каждый раз во вторник я думаю, как же удобны домашние тренировки 😅
Раскинула коврик, включила тренировку, получила заряд энергии и пошла дальше заниматься своими делами.
30-40 минут и дело в шляпе. Не нужно никуда ехать, подстраиваться под расписание подбирать одежду под погоду.
Именно поэтому домашние тренировки выигрывают: их реально легче сделать регулярными, а для красивого тело нужно именно это.
Поэтому я ещё раз себе выписываю благодарность, что тогда, в конце 2024 я не стала ждать идеального случая, чтобы пойти в зал, а начала делать все дома ✨
ps: у меня был загон, что без зала и тренера я не похудею.
Конечно в зале есть свое настроение, но если выбирать между настроением и удобством (читай регулярностью) я выберу второе 🤌🏻
Комментарии
Раньше делала массаж гуаша + ручной, но стало обсыпать, поэтому ничего не делаю
Подскажите в приложении этом легко под себя подобрать тренировки? Или как это происходит? Я занимаюсь по бесплатным, но не заходит мне совсем.
@nastya_kunavina, Ольга Дерендеева, Иванна Душ, Кристина Вершинина
Здравствуйте. А вы по фит старс занимаетесь или какая другая платформа?
Я сначала на бесплатных с ютуба занималась почти год, а в этом году сделала себе подарок и да, купила подписку на фитстарс, это было лучшим решением 🤌🏻😄 жалею только об этом, что год до этого тупила 🤣🫣
Когда моим старшим было 5 и 3 я тоже сильно похудела, тоже домашние трени и зал, питание. 2 года вес держался без усилий. Потом что то пошло не так сейчас +10 от того веса.
Я это к тому, что бы не произошло, не позволяйте вашему состоянию управлять вами! Вы огромная умничка.
Теперь...как найти в себе силы? Диван дома теперь не разрешает мне заниматься😢
Спасибо, что поделились 💔
Я примерно с 1001 попытки смогла похудеть, но и раньше я худела и как вы пишите, что-то шло не так и +15 / 20 / 10 всегда по-разному, но всегда чуть больше, чем скинула. Поэтому понимаю о чем вы 🙏🏻
Мне кажется вам сейчас бы в каждую свободную минуту лежать на вашем диване и наслаждаться моментом с малышом ❤️
Как похудеть без спортзала и таблеток: история успеха мамы
Девочки, все стеснялась этого поста, но Я так собой горжусь. Смогла похудеть, без применения таблеток, спорт зала. Только питание и домашние тренировки. Если честно, стеснялась в большом весе идти в спортзал, теперь мечтаю с января начать посещать тренировки.
Тренировка 212
У одной из этих девушек есть сестра близняшка, у кого именно?
Ответ на тренировку 248
Среди этих женщины есть 2 Татьяны. Кто именно?
Девочки, думаю создать телеграмм канал, на котором буду выкладывать варианты тренировок для дома , для зала.
Тренировки после родов , питание и все остальное в этой теме.
На сколько актуально именно для вас мамочек?
Поставьте ➕ если хотите в такую группу.
И да, вход бесплатный.
Почему Вы не худеете.
От создателей «я ничего не ем, а попа растёт».
1. Вы потребляете тупо больше ккал, чем тратите.
Допустим, вы пошли в зал . Тренажёры, кардио... не важно! Вы там умудохались и с чистой совестью упали на сиденье авто. Доехали до дома. Мужу сказали : «я устала , займись ребёнком». И лежите весь вечер такая спортивная.
На самом деле, просто гуляя с ребёнком и делая домашние дела, вы тратите может и больше, чем на тренировке в зале в течение часа.
Поэтому помимо тренировок...
Подскажите, а вы что-то делаете для лица? Какие-то упражнении от второго подбородка например?☺️😀