Плохо сплю ночью: просыпаюсь в 2 и 5 утра, что делать?

Попробуйте еще мелатонин перед сном и успокоительное какое-нибудь на травках по типу стресслюкса

Та же история началась пару недель назад. Это жесть. Потом днем на работе с ума схожу 😅 Быстрее бы до третьего триместра дотянуть, там хоть в декрете можно будет дома спать.

магний попейте

Организм привыкает вставать на кормления 🫣

Такая же проблема, началось только еще с 25 неделе где то

Просыпаюсь каждые 1,5-2 часа, как по расписанию вообще

Ничего не поможет.

Сегодня вообще уснула около 3-4 часов только. До этого ворочалась просто. Как сказал мой врач - это так организм готовится к ночным просыпаниям к ребенку))

А я уже сейчас на моем сроке просыпаюсь в 3:40 в 4:00 и в 5:00 всегда по разному, у меня шок от этих изменений

Я во 2ю беременность с 20х недель просыпались в 2.3- 3 ночи и не спала до 5-6 утра.

1 ночь такая терпимо, а когда по 2-3 подряд очень тяжело... я вас понимаю

Ничего не поможет, только родить.

А со старшим тоже под утро просыпалась, но досыпала когда хотела ,было нормально, не особо заметно

Ничего вам уже не поможет)) очень многих беременных мучает бессонница. Спите днем. Я вообще думаю что так организм готовится к бессонным ночам с ребенком потому что график у вас будет примерно такой же они хотят есть по началу каждые 2.5 часа.

Ничего в этом страшного нет, это все от беременности, у многих так в 3 триместре )

Родите и будите спать как убитая 😁

да это все и не поможет

у меня тоже так часто бывает

попробуйте мелатонин