Можно ли есть сладкое при похудении с большого веса?

ну попроще худеть конечно на контроле аппетита, что дает велгия эко. Но важно помнить про дефицит калорий и двигаться тоже не забывать.

@angel_vasileva, за 2 месяца с велгией эко минус 8кг) отлично снижает аппетит, дэвачки)

@surikatik, она на вб продается. Она как загуститель работает.

@janka48 спасибо огромное Вам за столь информативный рецепт

@surikatik, да не за что)

Согласна полностью. До 12 съесть и забыть

@katyafomina, мракобесие🤷‍♀️ исследования не подтверждают этот миф, хоть ночью ешьте, если вписывается в кбжу, а если не вписывается, то и утро не поможет )))

Тет более как раз утром лучше есть белок, он лучше усваивается, а вечером углеводы. В исследованиях люди питающиеся по такой схеме, теряли жира больше, чем те кто дее не ел наоборот )),

@anaytata спор ради спора. Делайте как вам удобно. Мне помогло. И я подтверждаю.

Вот и я о том же, значит верно понимаю