Можно ли есть сладкое при похудении с большого веса?
Девы, верно же понимаю, чтобы похудеть с большого веса, 110+, не обязательно отказываться от сладкого в маленьких порциях?! Главное же как?! Чтобы сжечь эти калории?!
Лучший комментарий
Комментарии
Можно, у меня вечно срывы были как раз из-за ограничений, доктор сейчас назначила колоть велгию эко, так мне больше не хочется переедать.сама не могла никак скинуть
ну попроще худеть конечно на контроле аппетита, что дает велгия эко. Но важно помнить про дефицит калорий и двигаться тоже не забывать.
@angel_vasileva, за 2 месяца с велгией эко минус 8кг) отлично снижает аппетит, дэвачки)
@surikatik, она на вб продается. Она как загуститель работает.
@janka48 спасибо огромное Вам за столь информативный рецепт
@katyafomina, мракобесие🤷♀️ исследования не подтверждают этот миф, хоть ночью ешьте, если вписывается в кбжу, а если не вписывается, то и утро не поможет )))
Тет более как раз утром лучше есть белок, он лучше усваивается, а вечером углеводы. В исследованиях люди питающиеся по такой схеме, теряли жира больше, чем те кто дее не ел наоборот )),
@anaytata спор ради спора. Делайте как вам удобно. Мне помогло. И я подтверждаю.
У вас в целом должен быть дефицит, и это сладкое нужно в него вписать
Сладкое закладывайте на первую половину дня (утро)