Можно ли есть сладкое при похудении с большого веса?

Вот и я о том же, значит верно понимаю

Согласна полностью. До 12 съесть и забыть

мракобесие🤷‍♀️ исследования не подтверждают этот миф, хоть ночью ешьте, если вписывается в кбжу, а если не вписывается, то и утро не поможет )))

Тет более как раз утром лучше есть белок, он лучше усваивается, а вечером углеводы. В исследованиях люди питающиеся по такой схеме, теряли жира больше, чем те кто дее не ел наоборот )),

спор ради спора. Делайте как вам удобно. Мне помогло. И я подтверждаю.

@surikatik, она на вб продается. Она как загуститель работает.

спасибо огромное Вам за столь информативный рецепт

да не за что)

ну попроще худеть конечно на контроле аппетита, что дает велгия эко. Но важно помнить про дефицит калорий и двигаться тоже не забывать.

за 2 месяца с велгией эко минус 8кг) отлично снижает аппетит, дэвачки)