Ребёнок быстро голодает и истерит: что делать?
Мамочки , у меня проблема с старшей дочкой , у неё очень быстро наступает чувство голода , быстрый метаболизм . Как только она чувствует голод начинает нервничать ругаться , истерить ! Пример , поела в 9:40 два больших бутерброда, в 11:30 уже истерика , я планировала в 12:00 второй белковый завтрак дать , не успела и получила истерику на пустом месте . Она довела меня до крика , поела , и через 5 мин мама я тебя люблю .
Чувствую себя говном каким то . Говорить что голодная не будет , что делать ???? 😭
Лучший комментарий
Я сама когда голодная злая как собака, как пелена в глазах, пока не поем нервная и раздражительная, и плохо получается контролировать эмоции
Комментарии
Чтобы максимально было сутно, надо не только белка но и клетчатки иглеводов и немного жиров.
У меня идеальный завтрак такой:
Каша овсяная, долгой варки (50% на воде,50% на молоке, если варю только себе, то беру молоко 1%), далее или омлет/скрембл или вареное яйцо или глазунья (в среднем из 2х яиц), всё это с бутербродом (себе беру легкий свр, сыну обычной жирности, ветчина из индейки). К каше обязательно добавляю ягоды.
Жирность завтрака можно регулировать и сделать минимум жиров и максимум белка + углеводы (хлеб лучше цельнозерновой).
За счет объёма каши забивается желудок + будет медленно перевариваться, сытость сохраняется надолго.
Возможно у нее не быстрый метаболизм, а инсулинорезистентность. Нужно сдать глюкозу. И к эндокринологу сходить, чтобы диабет не пропустить
Так кормите ребенка нормально, а не бутербродами. Это ребенок который не наедается
Надо сложные углеводы и белки давать, чувство насыщение будет дольше. Например каша и творог, яичница
Завтрак должен быть очень сытным. Каша сваренная на молоке или50/50 молоко и вода. Не та каша, что из пакета насыпать, кипятком залил и вуаяла. 2 варёных яйца. Не хочет 2 есть, хотя бы 1 яйцо. Омлеты отлично идут на завтрак. Туда можно добавить курочку грудку слайсами, сврху чуть сыра. Бутерброд лишь как дополнение к завтраку.
А вы с чем бутерброды давали дочке,что она через 2 часа была со зверским аппетитом? Возраст ещё даже не околоподростковый. Надо разбираться.
@janns-bond если любит бутерброды, пробуйте делать их из цельнозернового хлеба (во вкусвилл отличный цз хлеб). А на сам хлеб домашнюю ветчину, лист салата. Можно риет из рыбы (в магазине продаются очень вкусные риеты). Тунец консервированный отлично меня выручает, когда дети просят перекус в сиде бутеров. Открываю консерву тунца, на цз хлеб, отдельно помидор и огурец.
Еще паштеты домашние или покупные из говяжьей печени отлично голод убирают. Тоже с ними вариант бутербродов.
@janns-bond ещё запеканки дома можно готовить из творога 5% или 9%. Мои парни отлично ими наедаются. В сыром виде творог не всегда охотно едят, а вот в запеканке всегда. В твороге тоже белка нормально, хорошо голод убирает. Как завтрак отличный вариант.
@volna, @k.unk, @talya_holma, @durnaya.lisa, @galkatch, @fixic, @izzzym, @yummychan, @natali1b, @mumofsun, @vashaglasha, @byc1nka, расскажите пожалуйста, какие самые сытные и полезные завтраки вы даете детям на завтрак , и через какое время кормите после завтрака ?
Каши почти всегда. В выходные сырники, блины, яичница с овощами и беконом/сосисками, омлет, скрэмбл, оладьи кабачковые, творог с вареньем.
Мои малоежки и у нас нет особо пока ограничений по еде. Утром едим или кашу, или что-то яичное (яйцо отварное, или омлет, или глазунью) или блины/оладья. Дальше они сами ходят что-то едят, у нас нет ограничений на подходы.
Каши (туда нарезаю фрукты, орехи добавляю) и отдельно даю творог, бутерброд, печенье, там уже на выбор и по желанию. Через час-два даю что-то из фруктов, сырок, примерно так
Я не специалист и не утверждаю, это лишь мое мнение. Если у девочки лишний вес, то вряд ли можно говорить о быстром метаболизме. Возможно, нарушения какие-то и несбалансированное питание.
Может такая реакция на скачки сахара.
Нужно во время истерики сахар измерить , мне кажется наоборот на снижение сахара
@janns-bond, конечно, снижение. Повышается сахар после еды.
У дочки и у меня так - если не поедим, то сразу истерика и агрессия. Я не говорю, что это норма, нужно уметь контролировать себя (я почти умею), но для ребенка это трудно. Такая особенность. Всегда под рукой иметь перекус. И бутерброд - это перекус, конечно, а не основной прием пищи.
Белки, каша сложноуглеводная (не пятиминутка), овощи, сделайте завтрак более питательным. Бутер - это вообще не норм для ребенка имхо на постоянной основе.
@janns-bond может еще какие-то ореховые батончики посмотрите на перекус. Если лишний вес, то я бы шла в белково-овощной вариант
@janns-bond запеканки может еще творожные, сырники.
@janns-bond мои тоже перестали блин. 9 лет старший ел и сломался 🙈
У меня муж и младшая если не поедят - хуже атомного гриба 😂 что делать? Крепиться, готовить и кормить))) со здоровьем к обоих все ок, просто активные ребята и тратят больше энергии
Я бы проверила на глюкозу и инсулин срочно. Ну и давать больше пить воды чистой и сбалансировать питание в течении дня по бжу
Я сама когда голодная злая как собака, как пелена в глазах, пока не поем нервная и раздражительная, и плохо получается контролировать эмоции
И я тоже если есть хочу, то готова прогрызть кого-то.
Возможно она нервничает и устраивает истерики не только из-за голода? Скорее всего такая у нее нервная система и ее в целом не сложно до истерики довести? бутеры с маслом яйцами и помидором не самая питательная еда, я бы сама перекусить захотела бы, при том что я не такая активная как ребенок семи лет. Через час после завтрака предлагаю фрукты, перекус
Но если есть проблемы с весом и действительно что-то с метаболизмом (комментаторы же не знают), обратилась бы к врачу для подбора диеты
Моя до сих пор говорит: я хочу кушать, раз хочет, значит покормлю 🤷♀️
Проверьте уровень сахара в крови, тем более есть лишний вес
@janns-bond она просто не может себя контролировать.
У меня дочка похожа.
Если голодная, злится на ровном месте. Сначала может выплеснуть злость, а потом сказать: Мама, я голодная.
Учу её сразу говорить про голод, не круша весь мир вокруг :)
@janns-bond можно попробовать сходить к гастроэнтерологу или врачу-диетологу (не нутрициологу) и поговорить об этом.
Мне говорили, что такая реакция может быть на скачок сахара, если на завтрак много быстрых углеводов. Хорошо есть белковый завтрак, без сладкого.
Кормить белковой едой. В целом, мои все дети каждые 2 часа голодные. Хоть яблочко, но надо съесть
@janns-bond, девочка просто сатана. Старший просто псих. Младший видимо самый смышленый, просто ходит и берет яблоки из холодильника и не доводит себя и меня.
Ну бутрерброд-это не еда утром для ребенка. Необходимо сбалансированное питание с белками, жирами ,медленным углеводами.
Что вы даете на завтрак ? Бутерброд был из черного хлеба , с маслом сливочным ,яйцом и помидором
Как Худеющие люди борятся с чувством голода?
Не поела плотно вечером и встала в три с чувством голода, пошла есть хлеб😃.
Девчат, как боретесь с чувством голода? Я не могу прям, вроде поела в 19:00, сейчас так хочу есть, что аж желудок сводит((( но есть тоже не реально, за неделю +800гр 😔 капец((
Кето вафли и голодание на 24 часа: мой план
Сегодня так) кето вафли просто отвал всего) все, я поела и ухожу в голод на 24 часа) поем только в понедельник в обед) в понедельник у меня взвешивание
Что-то чувствую себя не очень ..
Сперва тошнило , потом было ощущение голода , головокружение ..
Поела и лучше не становится , так же кружится голова и общий фон оставляет желать лучшего ..
Я какая-то вялая и очень уставшая ..
Девочки может у кого такое было перед родами ? Или это из-за жары такое ?
А может я просто себя накрутила уже ?
Девочки
Почему может быть так, я вроде бы поела но будто голодная
Чувство легкого голода ????
Ну бутрерброд-это не еда утром для ребенка. Необходимо сбалансированное питание с белками, жирами ,медленным углеводами.