Mom.life
К.
@k.unk
Russia, Moscow Oblast, Moscow
106
записей
20
подписчиков
1888
комментариев

Семья

elephant
Полная информация о пользователе доступна только в приложении MomLife

Коллекции

рецепты
Кто разбирается в питании?
Может такое быть, что вес не снижается даже при дефиците небольшом каллорий, так как рацион на 60% состоит из углеводов?
14.01.2025
nastya.smtffu25 С углеводами даже диету держать сложнее, ведь с них нет долгой сытости. Старайтесь добавлять больше белка. Творог,
anna2210 При дефиците небольшом -это как? Какой у вас дефицит ?
prosto_polina Углеводы расщепляются на сахар (глюкозу на сколько помню). Вы поэтому на этом худеете медленно слишком.
Читать все 14 комментариев
post image
Капец, у меня питание 🤦‍♀️
Завтракаю и обедаю на работе, что дают. Не выбираю, ибо кормят бесплатно, вкусно. Но будто мне не хватает. Прихожу домой, и просто сжираю всё, что вижу 😬
13.01.2025
yaankaa Потому что не сытное
yaankaa Я тоже на работе не наедаюсь. А дома могу рисом с котлетой нахомячится сразу
annboookas Я недавно просто ахринела, когда поняла, что в моем любимом том яме быстрого приготовления 500!!!! ккал После
Читать все 9 комментариев
Что стало для вас точкой невозврата? Что послужило тригером к похудению?
Меня пугает, что я расстраиваюсь, глядя на весы, но меня это не останавливает. Начинает подводить здоровье, лишних 20кг согласно ИМТ, мне становится тяжелее ходить, более грузное дыхание, но все равно я продолжаю много есть 😭 не хватает силы воли, сложно взять эту сферу под контроль.
Я не хочу быть в таком теле, при этом делаю недосточно для того, чтобы что-то поменять.

P.S. обдумывая почему так, понимаю, что следовала ря...
Читать далее
13.01.2025
1
manyaka Надо постепенно вводить привычки - чуть больше ходить. Сначала на одну остановку, потом на 2. Поставьте себе
lunnaya_oluwka Все аналогично! И бегаю и прохожу марафоны разные, но делаю в пол силы. Но вес не меняется
lyly1108 Хз,походу триггера в моей жизни больше не будет)всю жизнь худею,сколько себя знаю,то диеты,то пп,то интервальное Надоело) Я
Читать все 31 комментарий

Скачивайте и присоединяйтесь.
3 млн мам уже здесь!