Взрослые дети алкоголиков: мои открытия о себе
Девочки , пока бегала слушала то, что давно должна была послушать , психолог говорил про ВДА.
Взрослые дети алкоголиков.
Нашла кучу о себе совпадений про себя, то, что мне категорически мешает жить, разрушая меня на протяжении моих лет.
Хочу несколько моментов освятить
1. Я никогда не знаю, как правильно и как не правильно вести себя с людьми, с глазу на глаз. Нет модели построения общения, взаимодействия. Я постоянно прокручиваю мысль , а так я делаю /так я общаюсь / так я пошутила/ а может здесь надо грустить/ и тд …
2. Мне все надо контролировать. Тотал контроль. Как, что , где , куда. Один плюс со мной вы можете отпустить своего ребёнка и он будет 500% в целости и сохранности, правда измучен от моих дерганий.
3. Безопасность. Это надо было наверно в первый ряд поставить. Для меня это первое , что должно быть. Если там куда мы идем безопасно , я счастлива, чуть я заподозрю или это место будет казаться мне опасным , рядом дорога или высота , или люди мне подозрительны или наоборот рядом не будет людей , или будут собаки, будет слишком громко или тихо , то все. Вы заметите , как у меня сжимаются кулаки, я буду просчитывать в голове , что я буду делать если сейчас кто - то на нас выйдет , куда я ударю , буду осматривать территорию, камень, палку. На днях муж сказал мне, когда кто- то кричит или ругается (на улице) ты заметно меняешься , вся собираешься, напрягаешься. В это так и есть. У меня выработалась схема спасителя. Я должна все заранее продумать, чтобы спасти. И как вы понимаете это настолько выматывает меня … что хочется просто лечь и закрыть лицо одеялом.
4. Я не понимаю кого я люблю , кого не люблю.
Я чувствую любовь у мужу только тогда, когда все идеально! Вот мы лежим , обнялись , он мне что- то шепчет, я люблю. Только он не так на меня посмотрит, у меня защита. Я сразу выключаюсь , я холодна , самодостаточна. Идите на куй.
5. Не быть , как мои родители. Тоже очень важный и тяжелый момент. Это постоянная долбежка в голове и проигрывание ситуаций , а вот мои так делали , я так никогда! Но я генетическая копия своих мам и пап и априори не могу быть другой полностью. И эта каждодневная борьба она даже запрещает мне ругнуться матом! Я должна быть идеальна. У меня должна быть идеальная я, идеальная семья.
И вот сейчас мы собираемся на отдых , кемпинг
Муж неделю назад сказал , что я за рулем , а он на мотоцикле поедет. И неделю хожу кручу эту ситуацию. Ведь это вышло из под моего контроля, потому что я не смогу контролировать его езду на мотоцикле и я прям не хочу туда ехать! У меня нет удовольствия и предвкушения от поездки , потеря безопасности и знаете , какой я вывод делают? Что НЕ МНЕ ТяЖЕЛО, а со мной тяжело.
Растравление приоритетов , я думаю не о себе. 🤪
Хотя считаю себя эгоистичной. Это какое- то противоречие , но как есть
Лучший комментарий
Захотелось вас очень поддержать!
То, что вы заметили, что появилась мысль, что с вами тяжело, а не вам тяжело - это такой важный нюанс! Ведь на самом деле тяжело именно вам!
Под ваше описание, кстати, если разрешите уточнить, может подойти не только ВДА, по этому так много девушек в комментариях отписались о похожих состояниях.
Сейчас термин ВДА часто уже расширяют до ВДДС - взрослые дети из дисфункциональных семей. И это не обязательно где их били и все пили.
Туда можно отнести и незрелых родителей (холодных, инфантильных, отсутствующих) и перекос ответственности (парентификация) , где ребенок берет на себя обязанности и ответственность не по возрасту.
Сюда же отсутствие базовой безопасности в детстве и очень авторитарные, гиперконтролирующие родители.
А так же травмы отвержения (как в семье, так и в социуме) и еще много что еще…
Комментарии
😂😂😂😂 и у него уже создан четкий план как действовать ахахах
Не люблю мотоциклы, очень вас понимаю. Я бы отказалась от такой поездки
Мне все пункты откликнулись, но мои родители не алкоголики, интересно….
Я тоже из той же истории…. Но первый пункт, он все-таки не от этого мне кажется. И вот эта поездка на мотоцикле… тоже не от ВДА мне кажется… хотя откуда мне знать то да? 🤣🤣🤣 я то ВДА
Мне кажется, что уже все что угодно готовы подвести под патологию. Дать обычным,но неприятным чувствам, какое-то название, обвинить общество и родителей, и упорно "прорабатывать" это с клиентом за его деньги.
@havvejul эт понятно...меня умиляет классификация причинно-следственных связей. Удобно всех под одну гребенку, не спорю )
Что любая негативная черта характера или какие то негативные эмоции просто обязательно обозначают, что в детстве был какой то пиздец и его надо найти. Даже если пиздеца не было, найти все равно надо. Потому что потому)
И начинается самокопание, рефлексирование, самоедство, ведь обязательно ж надо доипаться, почему я чувствую вот так или иначе. Просто чувствовать уже нельзя, неинтересно. Нужна причина, нужны "крайние"
Меньше бы копались в себе - здоровее бы были.
@olga080220 или наоборот. Больше бы пытались понять из-за чего так или иначе поступаем и осознавая истинные причины стараться так больше не делать и делать себя лучше, свою жизнь и жизнь своих близких.
@olga080220 это примерно как с гороскопами . Когда читаешь как будто всё про тебя реально. Но на самом деле самодиагностика дело такое. Лучше всё таки к специалисту. Естественно, многие просто копаются и находят крайних , поэтому и считают , что психология вся на обвинении родителей и тд. Но если реально лечиться у психотерапевта то, от обвинения родителей, приходишь к тому, что у каждого из нас есть выбор. И дальше уже живёшь с тем, что ты и только ты ответственен за то, что происходит с тобой взрослым. Да, тебя не научили быть таким то таким. Факт. Но дальше ты берешь ответственность за свою жизнь и если тебе это мешает жить, то меняешь это в себе. Как то так...
Я вда- у меня только Тотал контроль. Ну и не быть как мама и из-за этого много лет был перфекционизм. Остального не было.
И у многих обычных людей есть такие пункты. Так что я думаю, это, мягко говоря, преувеличено.
Не мне тяжело, а со мной тяжело - откликается на 💯
Тоже вда 🫠
Девочки, кто пишет, что родители не алкоголики, а все похоже - система так называется, но она в целом про дисфункциональные семьи, не только алкоголиков. У родителей могло не быть вредных привычек, а все равно в семье могло не быть ни безопасности, ни спокойной социализации.
Очень много совпало со мной, у меня родители не алкоголики
С 1 по 4 пункт про меня. Родители не алкоголики, но были в разводе. Жила с мамой, она вообще не пьёт, от слова совсем.
Пункт 3 усугубился после рождения ребенка. Раньше я была намного спокойнее и не такая тревожная.
Пункт 1 был всегда. Я часто общаюсь "как принято", то есть интересоваться жизнью коллег, поддерживать диалог с ними, помнить какие то их личные события и т.п. - это не моя потребность общения, просто так принято. Поэтому всегда думаю "а как правильно?", "а уже корректно закончить диалог?"...
Думаю, 1 пункт это почти у всех 🙄 мало кому на самом деле пздц как интересно, как живут его коллеги или соседи, всем максимально похуй 😆
Читаю первые 4 пункта про себя.
К пункту 2 бы добавила по уже имеющемуся опыта , взяла на неделю, на море , 3-летнего троюродного племянника мужа, еще свои дети : 5 лет и 2 года , вообще спокойно. Но своего ребенка я не отпущу 😅
Ваши комментарии, что дети моются вместе, разнополые, в принципе сразу и показал вас.
Вы с детьми то не знаете как, что уж говорить про взрослых.
@lonlisa ну вы же комментируете, очень много, зачем мне надо что-то запоминать, если вы уже давно подписаны.
А что не нужно было писать?
Про детей?
@laykayu_urodov, напишу одно- решайте свои проблемы за свой счет , а не мой )
Ну мне кажется тут не столько про алкоголизм родителей, как про инфантильность. Все дети, чьи родители вели себя по детски и не могли обеспечить защиту, стали вот такими тревожниками -спасателями. Потому что понимают что не на кого положиться, никто не прийдёт не поможет. Все надо делать самому
Захотелось вас очень поддержать!
То, что вы заметили, что появилась мысль, что с вами тяжело, а не вам тяжело - это такой важный нюанс! Ведь на самом деле тяжело именно вам!
Под ваше описание, кстати, если разрешите уточнить, может подойти не только ВДА, по этому так много девушек в комментариях отписались о похожих состояниях.
Сейчас термин ВДА часто уже расширяют до ВДДС - взрослые дети из дисфункциональных семей. И это не обязательно где их били и все пили.
Туда можно отнести и незрелых родителей (холодных, инфантильных, отсутствующих) и перекос ответственности (парентификация) , где ребенок берет на себя обязанности и ответственность не по возрасту.
Сюда же отсутствие базовой безопасности в детстве и очень авторитарные, гиперконтролирующие родители.
А так же травмы отвержения (как в семье, так и в социуме) и еще много что еще…
Мои родители не алкоголики
Я много чего увидело о себе в вашем описании
У меня чудесные родители и тоже подходят ваши чувства я просто тревожник
Прямо во многом себя узнала, тоже вда. Надо углубляться в эту тему видимо.
Больше не вда, а в принципе какие то психологические проблемы. Это все может быть и на почве нарушения привязанностей к родителям и на фоне органики и остального) Но детство влияет очень сильно. Есть вещи, которые мы не осознаем. Часто идеализируем родителей. Они не плохие, просто каждый делает ошибки
Я тревожник, но я не вда, но папа был тревожный и гиперопекал нас.
Ох как совпадает! А вы не дева по гороскопу?😅 я еще и дева, это комбо для мозгоё*ства себя и других🤪
Самое интересное, это подойдет очень многим, даже не вда, особенно девочкам
все совпало, мой отец был буйным агрессивным алкоголиком, от которого нам, детям, один раз даже пришлось убегать зимой по снегу в носках и без верхней одежды
Я несколько лет назад узнала про вда и тогда начала понимать откуда ноги растут, у меня есть всё по списку . В ВК хорошая группа есть по вда, читала , узнавала себя. Есть система "10 шагов вда " чтобы избавиться от тех черт, которые сформировались неправильно.
Я прочитала пост про себя, но я не ВДА.
Думаю это просто вот такие люди))
В наше время, когда бомбят везде ежедневно, бояться за безопасность это нормально. И тревожность оттуда же и мега контроль. Ну короче психолог решила поумничать. Мне сейчас очень нравятся недоспециалисты
Знаю,что есть группы поддержки вда, и это очень хорошо работает. Может, вам попробовать?
Я когда начала читать по вда рыдала просто как белуга. Книгу купила но так и не дочитала еще тот самый стыд не дает ее открыть ладе перед мужем дома положить и почитать. А так все переплетено и характер и воспитание. С родителями алко могут дать обычные взрослые и наоборот) это поддается терапии конечно вероятно но это тоже хлеб психологов и психиатров что то нам придумать а потом собирать деньги за консультацию) по всем пунктам у меня совпало. Почему то у вас нет про стыд. Это часто сопровождает вда: когда косячит кто то а стыдно тебе особенно когда косячит взрослый а ты почему то несешь этот стыд за него)
Наверно стыд безусловно есть
И был всегда
Просто я будто смирилась с ним
Мне перед мужем стыдно до сих пор , что вот ему не повезло со мной , что у меня такие вот родители
@lonlisa Вы не несете ответственности за родителей. Так что не вешайте на себя клеймо. Вашему мужу повезло, что у него есть вы. И каждому мужчине повезло что он нашёл свою женщину. Тараканы есть у каждой, изъяны семьи есть у каждого. В том числе и семья вашего мужа не идеал на, я уверена
@mamatima. Вы всё правильно говорите и вда это мозгами понимают, но перестать ЧУВСТВОВАТЬ себя не таким очень тяжело. Ты всю жизнь живёшь с чувством , что что то не так, а что именно сформулировать не можешь, отсюда и постоянная тревога и постоянный контроль, чтобы снизить хоть чуть-чуть эту тревогу.
Мне кажется, что это просто тип характера такой. Я такая же как в описании этих пунктов , но родители у меня не пьющие были.
Я всем рекомендую форум нотдринк. В свое время мне очень помог
Простите, но бред и с алкоголизмом это ну никак не связано. Я тоже не знаю как себя вести, по этому не заморачиваюсь и веду себя как хочу не отвечая за чужое восприятие. Чего и вам желаю.
2. У меня всегда все под контролем. Я альфа.
3. Безопасность - это сохранность нашей жизни, но не до фобии.
4. Вполне нормальное отношение. Пусть думает как смотреть 🤣
5. Мы живем с ними в разные времена и навязывание идеалов сейчас повсюду как раз психологами это их замануха для их же заработка. Никто не идеален и не должен быть таким, и не ошибаются те, кто ничего не делает.
У меня абсолютно все тоже самое. Но у меня не только вда, очень много в детстве жести было.
И у меня одна жесть в детстве
Прям вот единично хорошие моменты были
В основном трешняк
Мама с отчимом выпивали и единственное из пунктов это 2 и 5. И то, я не кручу 5 пункт в голове постоянно, просто не хочу жить как они и поэтому не делаю как они. 😁🫣
А гиперконтроль всего это у меня с детства, когда я ещё и не знала что такое алкоголь (отчим появился в мои 8). И то с адекватными людьми я его отпускаю, когда знаю что человек сознателен 😁🫣
По-моему это нормальное поведение адекватного человека: анализировать, быть готовой, пересматривать себя. Я наоборот ценю таких людей и сама такая же. Это самые надежные люди
Я точно такая же, вот ты прям будто меня описала.
Родители не алкоголики. Очень хорошие люди, оба, просто замечательные. Боготворю обоих. Мечтаю быть , как моя мама ❤️ (папа пожёстче, но это чисто мужское, поэтому на него не ровняюсь)
@lonlisa я пришла к тому, что я просто ОЧЕНЬ тревожная сама по себе, это мой тип личности)) а еще я немного нарцисс и мне надо, чтоб все было идеально и правильно и комфортно и безопасно для меня
В общем, я просто с ума схожу уже почти 40 лет 😅
У меня био отец алкоголик, но ваши пункты не подходят мне, наверное это всё индивидуально 🤗
Жду вторую часть, где будет написано, как с этим жить
@chikishonok, ага и у психиатров много раз
Я так и не нашла своего
@lonlisa могу посоветовать своего, он специфический на первый взгляд, как будто злой что ли, но он подобрал мне ад идеально и каждый приём его слова очень поддерживали. И видно, как человек радовался искренне , когда видел , что мне стало легче. Кузин Юрий Анатольевич
@simpldimpl, не. У меня функциональная семья ) мама преподаватель иностранных языков , а папа инженер )
@golyb, как показывает практика, профессии родителей не страховка от дисфункции)))
Но я не про вас, а в общем
Мне все 5 подходят, вот честно, как про себя читала. Даже ситуация поездки , которая тоже предстоит , где я за рулем, а муж на мотоцикле. Эмоции в этой ситуации один в один и чувства, что со мной наверное очень тяжело((
Родители не алкоголики, но всю жизнь отстраненные, занимающиеся своей жизнью и не демонстрирующие любовь ко мне, если она была конечно😅
Все пункты и про меня, но у меня нет алкоголиков в роду. Но не было взрослого в детстве, на которого можно опереться, не было уверенности в защите и поддержке. Вот отсюда и гипер тревожность, нет понимания своих чувст и желаний.
Первые 4 подходят и мне , но у меня родители не алкоголики так что мне кажется это просто характер
@yuliao, о да , когда происходят еще какие - то ситуации « подтверждения» тревоги , то это вообще атас. Думаешь « ну вот и не зря я тревожилась, вот оно и случилось плохое» , точнее это даже неосознанно как - то заставляет тревожиться потом вдвойне , втройне. 🤯
Аналогично. Все пункты подходят, кроме последнего. Родители на алкоголики ни разу, даже никто не курит в семье.
@lonlisa а ВДА тут причем? Проигрывание всех самых худших сценариев имеет один диагноз - тревожность. А причина тревожности очень простая - вы МАТЬ!
Я до рождения сына мечтала прыгнуть с веревкой с 60м высоты, я обожала картинг, залезть без страховки на высоту 8м, вообще пофиг.
А вот с рождением ребенка - уже и веревка мне нафиг не нужна, без страховки я на стремянку 1.5 м боюсь залезать. А вдруг люстра упадёт, а если сейчас дерево упадет и к нам в окно завалится, а там ребенок. И ещё дофига всяких страхов появилось. Но не потому что кто-то там алкоголик или нет, а просто у меня появился тот, за которого я в ответе, тот, ради которого готова отдать свою жизнь.
Первые 4 подходят и мне , но у меня родители не алкоголики так что мне кажется это просто характер