Узнала про ВДА и нашла кучу совпадений: контроль, безопасность, непонимание, кого люблю
Девочки , пока бегала слушала то, что давно должна была послушать , психолог говорил про ВДА.
Взрослые дети алкоголиков.
Нашла кучу о себе совпадений про себя, то, что мне категорически мешает жить, разрушая меня на протяжении моих лет.
Хочу несколько моментов освятить
1. Я никогда не знаю, как правильно и как не правильно вести себя с людьми, с глазу на глаз. Нет модели построения общения, взаимодействия. Я постоянно прокручиваю мысль , а так я делаю /так я общаюсь / так я пошутила/ а может здесь надо грустить/ и тд …
2. Мне все надо контролировать. Тотал контроль. Как, что , где , куда. Один плюс со мной вы можете отпустить своего ребёнка и он будет 500% в целости и сохранности, правда измучен от моих дерганий.
3. Безопасность. Это надо было наверно в первый ряд поставить. Для меня это первое , что должно быть. Если там куда мы идем безопасно , я счастлива, чуть я заподозрю или это место будет казаться мне опасным , рядом дорога или высота , или люди мне подозрительны или наоборот рядом не будет людей , или будут собаки, будет слишком громко или тихо , то все. Вы заметите , как у меня сжимаются кулаки, я буду просчитывать в голове , что я буду делать если сейчас кто - то на нас выйдет , куда я ударю , буду осматривать территорию, камень, палку. На днях муж сказал мне, когда кто- то кричит или ругается (на улице) ты заметно меняешься , вся собираешься, напрягаешься. В это так и есть. У меня выработалась схема спасителя. Я должна все заранее продумать, чтобы спасти. И как вы понимаете это настолько выматывает меня … что хочется просто лечь и закрыть лицо одеялом.
4. Я не понимаю кого я люблю , кого не люблю.
Я чувствую любовь у мужу только тогда, когда все идеально! Вот мы лежим , обнялись , он мне что- то шепчет, я люблю. Только он не так на меня посмотрит, у меня защита. Я сразу выключаюсь , я холодна , самодостаточна. Идите на куй.
5. Не быть , как мои родители. Тоже очень важный и тяжелый момент. Это постоянная долбежка в голове и проигрывание ситуаций , а вот мои так делали , я так никогда! Но я генетическая копия своих мам и пап и априори не могу быть другой полностью. И эта каждодневная борьба она даже запрещает мне ругнуться матом! Я должна быть идеальна. У меня должна быть идеальная я, идеальная семья.
И вот сейчас мы собираемся на отдых , кемпинг
Муж неделю назад сказал , что я за рулем , а он на мотоцикле поедет. И неделю хожу кручу эту ситуацию. Ведь это вышло из под моего контроля, потому что я не смогу контролировать его езду на мотоцикле и я прям не хочу туда ехать! У меня нет удовольствия и предвкушения от поездки , потеря безопасности и знаете , какой я вывод делают? Что НЕ МНЕ ТяЖЕЛО, а со мной тяжело.
Растравление приоритетов , я думаю не о себе. 🤪
Хотя считаю себя эгоистичной. Это какое- то противоречие , но как есть
Юлия·
Мама троих детей
Первые 4 подходят и мне , но у меня родители не алкоголики так что мне кажется это просто характер
Olga080220··
Вот то же самое хотела написать. У меня родители максимально далеки от алкоголя, но тоже первые 4 пункта прям как про себя читала, особенно 4. Я знаю на 200 % точно, что люблю детей и родителей. А что касается мужа ( и прочих мужиков) мне думается, что я в принципе никого никогда не любила и не люблю. Меня любят, все для меня делают - ок, я тоже добра и ласкова. Муж огрызается или голос повышает - и я его уже ненавижу.
lonlisa··
А давайте обсудим более детально безопасность и контроля.
Проигрываете плохие развития ситуации?
Пример из моей жизни.
Тц, третий этаж. Потолок стеклянный, я каждый раз прокручиваю ситуацию , когда я там с детьми нахожусь , что мы будем делать если потолок расколется, перила на третьем этаже , у меня постоянно прокручивается , как сын бежит , падает, и сквозь перила вылетает, я думаю, как я его поймаю. Что мне нужно сделать и как проконтролировать это все, чтобы этого не случилось. Это малая частичка моих мыслей
У вас родитель вообще никакой не пил?
Просто многие по разному считают кто алкоголик , а кто нет.
Юлия··
Мама троих детей
точно также по 4 пункту прям 1 в 1
Юлия··
Мама троих детей
да тоже так же в голове рисую сразу самый страшный сценарий. Вот не могу до детей когда дозвонится, все у меня в голове уже и дом упал на них и куда то они провалились и все в таком духе. Как сказать что родители не пьют,выпивают по праздникам, но никогда не было скандалов, драк каких то как это часто бывает на этой почве, папа так вообще как выпьет добрейший души человек становится либо просто молча спать идет
Кристина··
блин, это прям я. Тоже самые страшные сценарии всегда в голове кручу .
lonlisa··
как я понимаю смысл не в том, что выпьет и спать идет добрый, а сам факт распития алко влияет на много факторов
Вот как нам жить спокойно тревожникам 😭
lonlisa··
это адский труд 😭
Юлия··
Мама троих детей
у меня в детстве как сказать алкоголь не вызывал негативных каких то эмоций,во первых это было только по праздникам и в дни рождения и можно сказать даже если родители выпивали по этим дням то это больше положительных эмоций вызывало, потому-что в эти дни папа как правило отдавал всю свою заначку нам, разрешали то что запрещалось в обычные дни, типа идти гулять не до 9 вечера, а до 10 например или не ложится спать во время. Негативные эмоции от алкоголя возникли уже во взрослом возрасте
Юлия··
Мама троих детей
тревожником я стала скажем так со временем,относительно недавно наверное пусковым механизмом послужило то что старшего сшибла машина в его 12 лет и я не могла ему долго дозвонится, а когда в окно выглянула то там уже стояли и скорая и ДПС и пожарка , вышла посмотреть что произошло, а в скорой мой лежит без сознания, с тех пор вечно мозг самые плохие сценарии рисует, даже если у детей температура 37,2 поднимается
Кристина··
это точно . Хочется от этого избавится .
А нынешняя обстановка с ума иногда сводит , потому что контроля над ситуацией почти 0 . 🫠
Я вот собиралась с подругами на концерт 4 июля , все девочки пойдут , а я свой билет хочу продать/ сдать, потому что в голове все самое плохое представляется. 🙈
Кристина··
о да , когда происходят еще какие - то ситуации « подтверждения» тревоги , то это вообще атас. Думаешь « ну вот и не зря я тревожилась, вот оно и случилось плохое» , точнее это даже неосознанно как - то заставляет тревожиться потом вдвойне , втройне. 🤯
elenas··
Мама двоих (2 года, 10 лет)
Аналогично. Все пункты подходят, кроме последнего. Родители на алкоголики ни разу, даже никто не курит в семье.
Дарья··
Мама сына (3 года)
а ВДА тут причем? Проигрывание всех самых худших сценариев имеет один диагноз - тревожность. А причина тревожности очень простая - вы МАТЬ!
Я до рождения сына мечтала прыгнуть с веревкой с 60м высоты, я обожала картинг, залезть без страховки на высоту 8м, вообще пофиг.
А вот с рождением ребенка - уже и веревка мне нафиг не нужна, без страховки я на стремянку 1.5 м боюсь залезать. А вдруг люстра упадёт, а если сейчас дерево упадет и к нам в окно завалится, а там ребенок. И ещё дофига всяких страхов появилось. Но не потому что кто-то там алкоголик или нет, а просто у меня появился тот, за которого я в ответе, тот, ради которого готова отдать свою жизнь.
Lidia Legostaeva·
Мама двоих (6 лет, 9 лет)
Захотелось вас очень поддержать!
То, что вы заметили, что появилась мысль, что с вами тяжело, а не вам тяжело - это такой важный нюанс! Ведь на самом деле тяжело именно вам!
Под ваше описание, кстати, если разрешите уточнить, может подойти не только ВДА, по этому так много девушек в комментариях отписались о похожих состояниях.
Сейчас термин ВДА часто уже расширяют до ВДДС - взрослые дети из дисфункциональных семей. И это не обязательно где их били и все пили.
Туда можно отнести и незрелых родителей (холодных, инфантильных, отсутствующих) и перекос ответственности (парентификация) , где ребенок берет на себя обязанности и ответственность не по возрасту.
Сюда же отсутствие базовой безопасности в детстве и очень авторитарные, гиперконтролирующие родители.
А так же травмы отвержения (как в семье, так и в социуме) и еще много что еще…
Юлия··
Мама двоих (6 лет, 17 лет)
Тоже хотела написать про дисфункциональные семьи.
Дарья··
Мама сына (2 года)
Спасибо, что написали, пойду гуглить про ВДДС