Мамлайф
Мамлайф
Приложение для мам
Элина
Элина
Эндокринолог ·Мама двоих (1 год, 6 лет)

Как проверить, хватает ли ребёнку кальция? Советы мам

Как проверить, хватает ребёнку кальция?

Детям максимально важно, чтобы кальция хватало. Да и не только детям. Если кальция в крови не хватает, то организм, недолго думая, берет его из костей и зубов. Плотность костей формируется лет до 20-25, а дальше всё.

Есть 2 способа проверки:

1) Сдать кровь на общий кальций, альбумин, фосфор, паратгормон, витамин Д

2) Посчитать, достаточно ли его в питании. В комментариях скину очень классную ссылку как посчитать+там же пишется суточная норма

Для усвоения кальция нужен витамин Д. А вот для усвоения витамина Д К2 не нужен - это миф 😊

167

Лучший комментарий

rodila_3_bogatirya

Rodila3bogatirya

Мама троих детей

Здравствуйте, будьте добры, скажите , пожалуйста, чем бы Вы посоветовали восполнять кальций ребёнку , который на строгой безлактозной( безгалактозной) диете?

katorgina-777

Каторина

Мама двоих (4 года, 6 лет)

Это сколько съедается в день или за какой период?, не очень понятно

arads.kalimat

Калима

Мама сына-младенца

Я и не поняла этот сайт

Как расчитывать ничего не выдает

aidan92

Айдан

Мама сына (1 год)

Почему то не открывается сайт

Комментарии

strawberries7

Lia

Мама дочки (7 лет)

Здравствуйте. Подскажите, пожалуйста, у ребенка в 7 лет ( почти 8) появился резкий , неприятных запах пота, не характерный для детей этого возраста, к какому врачу стоит сначала обратиться с этой проблемой -эндокринологу или педиатру? Какие анализы необходимо сдать?

Начиталась в интернете, что это может быть из-за нарушений в поджелудочной, что в последствии, если не лечить , то вообще может привести к поликистозу яичников, вплоть до бесплодия 😳

dr_elly

Элина

Эндокринолог Мама двоих (1 год, 6 лет)

Здравствуйте! У меня есть пост о запахе пота. Там все написано)

strawberries7

Lia

Мама дочки (7 лет)

спасибо большое, найду почитаю🌸

gulgenanikolaeva6

Гуля

Анализ хоть бесплатно можно сдать?

sorceressksy

Ксения

Мама троих детей

Конечно нет

v.a.v.91

Альвина

Мама подростка

Здравствуйте что то не поняла как там расчёт сделать, ввела возраст и пол нажала расчёт и что то ничего

dr_elly

Элина

Эндокринолог Мама двоих (1 год, 6 лет)

Здравствуйте, там список продуктов, нужно отмечать, которые ест и сколько (за день)

karina.praktikatela

Карина

Мама дочки (7 лет)

Здравствуйте, подскажите пожалуйста норму белка в граммах для ребенка 7 лет ? Вес 26кг

donnajura_i_tort

ДоннаЖура

Мама двоих (2 года, 6 лет)

Да миф! Мы подняли витамин д ребенку без к2, просто принимал лечебную дозу. А как фосфор вот поднять не знаю, рыбу, зелень, не ест. Кальций в норме

mary.cherry

Маша

Если ребенок без молочки, как восполнять? У дочки абкм с рождения, непереносит вообще молочку

dancer777

Ирина

Мама двоих (2 года, 8 лет)

Почему К2 не нужен, можно ссылку?

mariaskazka

Мария Сказка

Мама дочки (4 года)

Спасибо, у Вас всегда интересный и полезный контент. Сохранила, посчитаю.

Дочка маленькая (4 года ровно, рост 94, вес 13 кг). Мы по женской линии все маленькие, но растём по паре см 😅 прабабушка около 150, бабушка 152, мама 154, я 156). Свекровь тоже маленькая, муж высокий (189), у него по отцовской линии все высокие, ещё выше чем он.

Вот мама моя говорит, что она не растёт, потому что мало ест кальция.

Права ли я, когда говорю, что если бы у ребёнка был недостаток кальция - это отражалось бы в первую очередь на зубах, а также на ногтях?

Ногти растут быстро, значительно быстрее чем у меня, не слоятся. Тоньше чем взрослые, но эластичные, не ломаются при обрезке. Зубы - полная природная санация.

ПС: она у меня заядлый титькун: до 2,5 лет на ГВ и до сих пор любит к груди прижаться. С большим удовольствием пьет тёплое молоко перед сном, видимо ещё сохранилась частичная ассоциация на сон. Но и на ГВ прибавки все детство были минимальные и в весе, и в росте.

dr_elly

Элина

Эндокринолог Мама двоих (1 год, 6 лет)

А вы были у эндокринолога? Стоило бы обратиться. Просто скорее всего причина не в кальции, нужно обследование

mariaskazka

Мария Сказка

Мама дочки (4 года)

на что именно обратить внимание? Нет, не были. У нас тут поликлиника мощная: все специалисты разбросаны по другим и как можно дальше.

dr_elly

Элина

Эндокринолог Мама двоих (1 год, 6 лет)

на динамику роста. Обязательно нужно сделать рентгенографию лучезапястных суставов и сдать кровь на кариотип. Все остальное индивидуально

zariiiit

Алилу

@mirael93, я и пишу что Зубов было много. Боялась что из-за быстрого роста Зубов кальция дефицит был @dr_elly, @shamalcity92,

shamalcity92

shamalcity92

Мама двоих (1 год, 10 лет)

Поняла.

А я что то думала во

Пошли зубы, значит норм кальций.

dadariy

Дарья

Здравствуйте. А если дисплазия эмали у ребенка 1.5 лет, то это показатель недостатка кальция? Можно ли добавками с кальцием улучшить ситуацию?

nastaasyaaa

nastaasyaaa

Мама дочки (4 года)

Если абкм, лн и казеин, только препараты пить?

sladkiy_kaktus

Pipka

Здравствуйте

А если ребенок хочет есть песок и прочее с пола

Это показатель нехватки кальция ?

Меня убеждают что нужно дать кальций педиатры

Про анализы и речи не было(

anastasia.larina

Анастасия

Мама двоих (3 года, 10 лет)

Может быть это просто возрастное, но сын у меня точно так же всё ел, у него выявили анемию. Проверяли сывороточное железо/ферритин?

sladkiy_kaktus

Pipka

Железо проверяли был чуть дефицит

Поднимали питанием

Сейчас не знаю может опять чуть низкий

Три месяца не проверяла

stasia0101

Анастасия

Мама троих детей

Ох,как сложно восполнять кальций ребенку с АБКМ и аллергией на яйцо (((

Только препаратами, так понимаю?

svetlanamur

Светлана

Нам Юнивит кальций назначали

stasia0101

Анастасия

Мама троих детей

у вас тоже аллергия?

_alika

Лина

Моя остео плюс нсп принимает, результаты регулярно отслеживаю по анализам

blok.aa

xxxx

Мама сына (5 лет)

Здравствуйте!

Подскажите пожалуйста

«Выращиваем» ребёнку новую кость аппаратом Илизарова

Наши доктора утверждают, что прием кальция дополнительный не требуется.

Паралеььно растут новые зубы, также параллельно лечим животик и на строгой диете ребёнок.

В такой ситуации оправдан прием кальция или нет?

dr_elly

Элина

Эндокринолог Мама двоих (1 год, 6 лет)

Здравствуйте, возможно и оправдан. Надо считать кальций в рационе

mashaeee

Мари🌼

Мама троих детей

А переизбыток суточной нормы кальция это ок не ок?

svet_lana03

Svet_lana

Мама троих детей

Подскажите в год Витамин Д 73 это норма?

mila852711

Мила

Здравствуйте, дочка седьмой год на метипреде(сейчас 2 мг), в прошлом году начались проблемы и появились эритроциты в моче, в итоге оказалось от кальция, уже 7 месяцев не принимает кальций. Денситометрию сделаем через месяц. Но анализ кальция на нижней границе нормы. Если денситометрия в норме, то беспокоиться не стоит? Значит организм сам справляется?

okoc

Оксана

Мама двоих (младенец)

А как поступать с витамином Д, если его нужно давать утром и нельзя давать натощак, а ребенок идет в сад и кушает там?

alinavaler95

Алина

Мама сына (2 года)

Мы кушаем яблоко или творожок перед садом и сразу даем витамины

life_story_

Диана

При сколиозе и дисплазии соединительной ткани имеет ли смысл принимать препараты кальция?

rodila_3_bogatirya

Rodila3bogatirya

Мама троих детей

Здравствуйте, будьте добры, скажите , пожалуйста, чем бы Вы посоветовали восполнять кальций ребёнку , который на строгой безлактозной( безгалактозной) диете?

prokhodolya

Olla

Мама троих детей

А что делать если не хватает и питанием скорректировать не могу? Поливалентная пищевая аллергия, острые реакции, анафилаксия. Пили витамины, но от них эффекта не очень много... Ps живем в сочи. Дети у нас летом в саду гуляют в трусах 😁 но витамин Д оказался на нижней границы нормы. Это так - просто для инфо 🤗

milenakrotova

Милена

Мама двоих (младенец)

Сохраню, спасибо)

vica.fad

Вика Ф

А какой витамин д даете ребенку?

malfiyat

Айзанат

Мама четверых детей

У сына не успели прорезаться резцы молочные уже начали портится зубы. Витамин Д давала в начале потом оставила. Забыла тупо. Кормление смешанное у нас. Сдала анализы. Кальций в норме. Д3 норма феретин тоже. А вот железо низкое. Местный стоматолог не смог мне дать ответ

lesy31051987

Леся

Мама двоих (6 лет, 23 года)

Здравствуйте, ребенок аллергик БКМ самый сильный аллерген для нас, в любом виде, на орехи тоже аллергия , как в нашем случае быть с кальцием? Сыну 6 лет

missksushenka

Ксюшенька

Мама дочки (8 лет)

Скажите пожалуйста боли роста в ногах связаны с дефицитом кальция ?

dr_elly

Элина

Эндокринолог Мама двоих (1 год, 6 лет)

Чаще всего нет

firma

Марина

У моего ребенка тяжёлая форма остеопороза. В анализах все прекрасно. И кальций и парат гормон и и фосфор и альбумин. Витамин д низковат, но в референсные значения нормы входит.

Так что не верю в выявление проблемы по анализам.

Это видимо для здоровых.

dr_elly

Элина

Эндокринолог Мама двоих (1 год, 6 лет)

Остеопороз диагностируется не по анализам крови

roney

Рони

Мама дочки-младенца

Здравствуйте, подскажите пожалуйста, у ребенка абкм с 4 мес, соответственно молочку ввести не можем до года, пока на гв, нужно ли давать кальций дополнительно или из грудного молока хватает?

dr_elly

Элина

Эндокринолог Мама двоих (1 год, 6 лет)

Здравствуйте, хватает

roney

Рони

Мама дочки-младенца

спасибо большое 🙏

yulia_kon

Юлия

Мама двоих (младенец)

здравствуйте 🤗 а чем кальций после года заменять, если абкм не ушло?

elizaaa_lam

Тот еще 🎁

Добрый день скажите пожалуйста есть ли отклонения от нормы и куда бежать мне с этим у девочки моей только 6 Зубов кушает все и смесь и с общего стола ( очень хорошо)

stasyklein

Настасья Кляйн

Мама сына (4 года)

Добрый день!

Ребёнок видимо очень много есть молочки, такой избыток не плохо?

yulyavysh

Юля

Мама двоих (8 лет, 12 лет)

Не поняла , миф что не нужен К2 для усвоения витамина Д? И на самом деле К2 надо вместе с вит Д?

ollaterra

Ольга

Мама дочки (5 лет)

@mirelenas, а как проверить бад в институте? У меня много турецких, Orzax которые, D3K2. И я где-то услышала, про то что могут кальцинироваться сосуды переживаю и не пью. Сходила бы проверила

mirelenas

Елена

Мама сына (1 год)

не знаю, где можно в качестве услуги. Я у себя проверяю со студентами-дипломниками. Но с маркетплейсов и айхерба практически не было ни одного качественного.

ollaterra

Ольга

Мама дочки (5 лет)

поняла Вас. Бонус к профессии отличный)) подписалась на вас, в тг тоже подпишусь, как впн заработает.

zariiiit

Алилу

Я ближе к. Году сама просто давала курсом. Так как Зубов много вышло ближе к году. У кого только 2 Зуба в 10-11 месяцев. У моего уже полный рот был к году

mirael93

🌸Эля🌸

Мама сына (2 года)

У сына в год было 12 зубов, дополнительно ничего не давала

dr_elly

Элина

Эндокринолог Мама двоих (1 год, 6 лет)

Не стоит так делать. Передозировка кальция куда опаснее, чем дефицит

shamalcity92

shamalcity92

Мама двоих (1 год, 10 лет)

Ничего не давала

С 3х месяцев как полезли.

Уже все зубы 😁

shamalcity92

shamalcity92

Мама двоих (1 год, 10 лет)

В кунжуте кальций👍🏻(неочищенный) , можно и масло кунжутное

Яйца (если нет аллергии)

А кисломолочка вам тоже не подходит?

Просто у старшего тоже бкм было

Но кисломолочка подходила, не сыпало

cladkaya

Анна

Мама сына (6 лет)

Перебор это плохо ?

ri___ri

Ирина

Мама сына (4 года)

Вроде плохо для почек, но точно не знаю))

nebovrukah

Арина💙🩵

Мама двоих (5 лет, 15 лет)

У нас лактазная недостаточность, чем заменять молочку, скажите пожалуйста доктор? 🙏

dr_elly

Элина

Эндокринолог Мама двоих (1 год, 6 лет)

Я напишу пост с продуктами с кальцием)

nebovrukah

Арина💙🩵

Мама двоих (5 лет, 15 лет)

спасибо большое, буду ждать 🫸🫷

ennmama

Энн

Мама дочки (10 лет)

Вот удивительный, конечно, мир, в котором мы живём сейчас((

Все уши прожужжали про этот К2, в дорогих клиниках ( Животов) рекомендовали именно д3+К2.

А оказывается, что это маркетинг((

Очень грустно от этого, не знаешь, кому можно верить(

twobytwo

Яна

Мама сына (2 года)

Потом скажут, это все было мифом и к2 нужен 😅

ennmama

Энн

Мама дочки (10 лет)

да, маркетологи ведут наш мир по дороге вранья))

ds_s

Я

Я читала, что к2 при больших дозировках нужен типо больше 5000 Ме д3

anni-ta

А

Не так давно выходили рекомендации, что анализ на витамин д не показателен. Это всё-таки не соответствует действительности?

elenapremydraya

Елена

Мама троих детей

Тоже интересно

mirael93

🌸Эля🌸

Мама сына (2 года)

Спасибо за калькулятор ) Оказывается, прилично набираем

mirael93

🌸Эля🌸

Мама сына (2 года)

А можно ли дополнительно витамин Д3 не давать летом? (Всё лето будем на Юге)

dr_elly

Элина

Эндокринолог Мама двоих (1 год, 6 лет)

лучше давать. Можно чуть меньше

ri___ri

Ирина

Мама сына (4 года)

В общем, если добавить в рацион ребенка 50гр Орехов и мороженое пломбир, кальций будет в норме😃

kate_moss

Кейли

Мама двоих (4 года, 17 лет)

А можно поточнее

Какие орехи?

И пломбир- именно пломбир? Там должно быть какое то содержание чего то?

Мороженое просто другое еще бывает

ri___ri

Ирина

Мама сына (4 года)

@elizaveta_veta, посмотрите в калькулятор, там подробный список. Я добавила грецкий и миндаль по 20гр, стаканчик мороженого пломбир, отлично набралась норма кальция)) это кроме обычных продуктов, что едим

sh.zhanna

Жанна

@elizaveta_veta, мои с удовольствием едят кешью. Он сладковатый, калорийный, кальция в нем много

lika.psy

Анжелика

Мама двоих (7 лет, 10 лет)

Нам стоматолог ставит нехватку кальция, так как регулярно видит проблемы с эмалью на зубах

Говорит так выражается недостаток кальция, при скачках роста он очень сильно расходуется

dr_elly

Элина

Эндокринолог Мама двоих (1 год, 6 лет)

Далеко не всегда

ellina_denikina

Ekaterina

Мама двоих (3 года, 8 лет)

Почему докмед врачи, в докдетях, например, говорят, что НЕ НУЖНО ни на что сдавать, если нет вопросов к состоянию здоровья ребенка, его росту и активности?

ellina_denikina

Ekaterina

Мама двоих (3 года, 8 лет)

@yanayana94, вопрос, что именно обследовать. Я задаю вопрос врачу в докдети про младшую - не сдать ли нам что-то, чекап. Нет, ничего не нужно. У меня в целом вопросов к ней нет, но ОАК хотя бы 1-2 раза в год я предпочитаю смотреть.

Лично я сама биохимию первый раз сдала лет в 18 .

Когда есть вопросы к ребёнку - да. Но когда их нет - что назначать?

Я невролог по первой специализации, по второй - психотерапевт. И если мне задать такой вопрос именно как врачу, я не знаю, на каком основании я бы могла назначить ребёнку список анализов. Если вопросов нет.

Я довольно тревожный человек и обожаю медицину. Если бы мне предложили сдать анализы на все, я бы с огромным интересом сдала 😁

ellina_denikina

Ekaterina

Мама двоих (3 года, 8 лет)

@che_smotrish, я думаю, что мысль про ПТГ у вас вопрос все же возник не просто так. В психологии это называется эвристикой. Ваш анализ внешности, поведения ребёнка, семейного анамнеза или чего-то ещё был быстрым, вызывал тревогу, и поэтому вам надо было сдать. То есть «почему-то» могло иметь все же какие-то основания.

yanayana94

Яна

Мама сына (3 года)

ну вот вопросов в области эндокринологии вообще не было, низкий сахар выявили случайно, следом и ттг 🤔

Медицина вообще вещь интересная. Я бы и сама обследовалась вдоль и поперек ради интереса. 😊

oks.mamocka

Ксю

Мама двоих (7 лет, 14 лет)

Мне сказали врачи калтцефинаив в печени и селезенки из за того, что не пила Вит д с к2…

mirelenas

Елена

Мама сына (1 год)

Неграмотные врачи, значит.

anna-ani

Anna

Мама дочки (3 года)

Спасибо большое!

abby-one

Юлия

Мама двоих (4 года, 10 лет)

Подскажите, пожалуйста, почему на витамин Д может быть реакция - гипер возбуждение, истерики, раздражительность? Вигантол

arzaeva.lena

Елена

Мама дочки (2 года)

@dr_elly что делать в таком случае?

zaikamary

Мария

Мама двоих (1 год, 9 лет)

У сына с рождения тоже самое было. Плюс у него сдвг. Витамин Д начала давать лет с 8 и меньшей дозировки. Если надо, например, 1000, давала 500 и смотрела на реакцию. Как начинаю до нужной дозировки доводить, снова психозы и плохой сон. Так и даю в маленькой дозировке.

katushkin_mur

Екатерина

Мама сына (2 года)

у сына такая же ситуация. Гуляем побольше. Осенью попробую разово давать, типа раз в неделю по 1000. Хоть что-то, летом гуляем побольше. Педиатры почему-то говорят, что такого быть не может

anesa

Sabi

Мама дочки (3 года)

Здравствуйте, сыну 8 лет резко ухудшилось зрение минус 3,25 окулист сказал типо ,иза за резкого скачка роста. Может ли быть такое? А др врач сказал, что может быть то, что мало белка и в этом вся причина

natta410

natta410

Мама двоих (3 года, 8 лет)

Тоже самое!недавно сказали ,что надо проверить щитовидку,возможно,в этом дело

agni.kalessin

Lik_li

Мама двоих (6 лет, 8 лет)

У нас у старшего тоже миопия, офтальмолог посоветовал кальций пить, так как, объяснил, что из-за дефицита кальция глаз развивается слишком быстро и зрение, почти как у взрослого. Поэтому нужен кальций, в т. ч., чтобы миопия не прогрессировала.

estetiqe_care

estetiqe_care

Врач верно говорит, дефицит белка приводит к ухудшению зрения, так как глаз состоит из мышц а мышцы из белка .

Как никогда в период роста детей активного надо следить за нормой белка

mika4441mika

Эльмира

Мама троих детей

С К2 удивили так удивили

agni.kalessin

Lik_li

Мама двоих (6 лет, 8 лет)

К2 вроде нужен для усвоения именно кальция, чтобы он правильно распределялся, а не оседал где попало.

uu_kamentseva

Юля

Мама сына (3 года)

Я тоже так читала. У меня был дефицит д3, невролог сказал, что нужен д3+к2, тк дозировка у меня была 10 тыс в день. Чтобы кальций не отложился где не надо

mirelenas

Елена

Мама сына (1 год)

Он нужен, да. Но у человека без проблем с почками он в организме есть, доп.приём не нужен.

limonchikk

Лимончик

А какие таблетки хорошие кальция для 9 лет

Аллергия на молочку ,ее нельзя

kudryaschovaolesya

Олеся

Мама сына (7 лет)

Сдать анализы на все эти витамины?

misstulip

....

Мама четверых детей

Не удаляйте пожалуйста пост.

nata.val555

Наталья

Мама дочки (6 лет)

Нам как раз очень актуально, у дочки аллергия на БКМ и плохо растет в 6,5 лет рост 110. Были у стоматолога и только она одна сказала что необходимо пить кальций.

kate.ant

Екатерина

Сын обожает молочку. Биолакт без добавок, творог без добавок, сыр - готов есть и есть😂

Если у нас каждый день молочка в рационе (примерно так: утром каша с молоком, на полдник биолакт/творожок Тёма/ряженка, перед сном тоже либо/либо (творожок 2 раза в неделю примерно). То все норм?)

Что-то лишнего дать тоже страшно🥲

ri___ri

Ирина

Мама сына (4 года)

Посчитай на калькуляторе)

dr_elly

Элина

Эндокринолог Мама двоих (1 год, 6 лет)

Так для того и калькулятор, чтобы можно было посчитать) в целом, переесть кальций обычной едой прям очень сложно, а вот препараты кальция опаснее

kate.ant

Екатерина

спасибо! Про переесть больше волновало. Недоимка вряд ли будет))

erina

Екатерина

Мама двоих (младенец)

А разве кровь на кальций показательна? Говорят, что надо волосы сдавать на анализ минералов, а кровь просто показывает, сколько съел за последние 3 дня.

dr_elly

Элина

Эндокринолог Мама двоих (1 год, 6 лет)

Волосы вообще ни на что не показательны)

erina

Екатерина

Мама двоих (младенец)

а почему тогда такая информация?

v.ktoria

Виктория

Мама сына (3 года)

А в каких продуктах много кальция?

Не считая того, что д в каплях пьем

novikova.vi

Виктория

Мама двоих (3 года, 9 лет)

@katerinashevchuk у меня у младшего первый год жизни тоже был с АБКМ, но я от этого не стала всем орать вокруг, что молоко это отрава)

katerinashevchuk

Екатерина

а ну это согласна ) я тоже молча пью овсяное и мечтаю о том дне когда наемся молока 😀

elenapremydraya

Елена

Мама троих детей

у нас такая же история(

isuminka

Карина

Мама двоих (7 лет, 10 лет)

Почему миф???😱😱

tata_tikhomirova

Тихомирова Татьяна

Мама сына (4 года)

@dr_elly, то есть и для людей с проблемами жкт к2 не нужен, достаточно винаниола?

godblessedmom

Инкогнито 😄

@dr_elly, да, было бы супер полезно. Пила вигантол в больших дозах, поднял всего на пару единиц. Сейчас сменили с врачом на другую форму…

arads.kalimat

Калима

Мама сына-младенца

@dr_elly, давайте

Не удели это кофе ?😄

У меня д3 ниже нормы может ли означать что не хватает и кальций?

leno4kaja

Елена

Мама сына (6 лет)

Доброе утро, подскажите, пожалуйста, а если общий Кальций в норме, а ионизированный немного снижен, о чем может говорить (случайно узнали, перед операцией анализы сдали). Нужно ли дальше копать?

dr_elly

Элина

Эндокринолог Мама двоих (1 год, 6 лет)

Здравствуйте, скорее всего это просто погрешность, потому что ионизированный кальций очень капризный. Можно пересдать общий кальций, альбумин и сделать пересчёт кальция по альбумину. Есть спец калькулятор тоже на сайте ЭНЦ

leno4kaja

Елена

Мама сына (6 лет)

Спасибо большое!

aidan92

Айдан

Мама сына (1 год)

Почему то не открывается сайт

arads.kalimat

Калима

Мама сына-младенца

Я и не поняла этот сайт

Как расчитывать ничего не выдает

katorgina-777

Каторина

Мама двоих (4 года, 6 лет)

Это сколько съедается в день или за какой период?, не очень понятно

Нужен витамин Д для детей. Выбрала на айхерб, теперь хочу набрать корзину для бесплатной доставки. Посоветуйте, что…

Нужен витамин Д для детей. Выбрала на айхерб, теперь хочу набрать корзину для бесплатной доставки. Посоветуйте, что берёте для детей там? И витамины для взрослых, мне нужен кальций и витамин д, но как принимать их вообще не знаю. Расскажите пожалуйста ))

Кальций представляет собой строительный материал, который помогает сохранить кости и зубы сильными и здоровыми. Он также…

Кальций представляет собой строительный материал, который помогает сохранить кости и зубы сильными и здоровыми. Он также важен для работы костно-мышечной и нервной систем. Магний помогает регулировать перемещение кальция в организме и стимулирует секрецию кальцитонина, гормона, который способствует притоку кальция в костную ткань. Витамин D необходим для улучшения усвоения кальция, который отвечает за здоровье костей и зубов. Витамин D также поддерживает состояние иммунной системы. В состав этой ежедневной добавки входят кальций, магний и витамин D3, она имеет приятный вкус и хорошо усваиваетс Так же черника полезная для глаз 😘 кальций подходит для взрослых, беременным и кормящим #найкопроайхерб

Кальций Д3 Никомед или отдельно? Как восполнить дефицит?

Девочки, всем привет, сдала анализы на дефицит витамина д и кальция, сегодня была у своего гинеколога, она прописала кальций д3 никомед, я вот в раздумьях тут получается два в одном идет да? Стоит ли мне его брать? Или лучше витамин д и кальций по отдельности взять? Дефицит витамина Д у меня выраженный, и кальций на низком уровне тоже