Мой опыт похудения на семаглутиде: -11 кг за 7 месяцев

Всем привееет🤍

Так надолго я пропала, но возвращаюсь с новостями :)

Я заканчиваю уколы семаглутида, так как желаемого эффекта они уже давно не приносят, а мои вес и привычки, думаю, уже особо от него не зависят. Со времен последнего поста на тему похудения в марте и по сегодняшний день, я скинула ещё 3-4 кг. С апреля мой вес практически не меняется не смотря на повышение активности и дозировки. Уколы уже не держат голод, я прекрасно его чувствовала даже на максимальной для себя дозе семаглутида в 1,7мг, поэтому смысла увеличивать дозировку ещё или урезать калорийность уже нет смысла. Да и в общем то уколы предназначаются для людей с ИМТ >30, а у меня уже 28,3.

За время применения препарата побочки не обошли меня стороной - у меня ужасно посыпались волосы, примерно с апреля. Они валяются везде: на кровати, в машине, робот пылесос постоянно забивает ими щётку, мытьё пола больше напоминает сбор граблями опавшей по осени листвы, обьем волос уменьшился раза в 1,5-2 точно. Успокаивает меня в этом одно: до этого я ходила с львиной гривой, поэтому люди, не знавшие меня до времен рождения дочки и уколов даже не догадаются о том какой я переживаю волосопад, ну и волосы не зубы- отрастут)))

Семаглутид стал для меня отличным помощником на пути похудения. Очень надеюсь что смогу и дальше придерживаться такого питания как сейчас, возможно даже надеюсь на то что смогу похудеть ещё, но уже полностью сама)

Сделала коллаж для наглядности - на первых фото я сейчас, второе фото на коллаже - ноябрь 2025. За спиной 7 месяцев работы над собой, изменения привычек, попытки изменить мышление и поменять отношение к еде. За спиной -11кг за 7 месяцев, -8см в бёдрах, -7см в талии, -2 см в руках и -7см в ногах (моя самая проблемная часть как раз ляжки). Я худела очень плавно, я не голодала, я не занималась изнурительными тренировками, я не худела как многие на этих уколах резко, у меня не было больших отвесов по 3-5кг за месяц, но я к этому и не особо стремилась, я делала всё с заботой о своем теле и своем здоровье. Сейчас я могу с уверенностью сказать что горжусь собой, горжусь достигнутыми результатами, я смотрю на себя в зеркало и любуюсь, я вижу красивую и лёгкую девушку, а не надутую тётю в отражении в зеркале, я чувствую себя сексуальной и привлекательной. Сейчас я до сих пор не могу поверить в то что вижу на весах цифры 78-79, а не 90+, мне до сих пор не верится что я могу влезть аааабсолютно во все вещи, которые убрала на случай если похудею и даже не верится что пора обновлять гардероб из-за того что я похудела, а не набрала как обычно.

Всем худеющим хочу пожелать сил для борьбы с главным своим соперником - со своими привычками, ленью и апатией. Не важно как вы худеете, главное чтобы всё было только из любви к себе, своему телу, своему здоровью🤍