Страх перед родами: как справиться с тревожностью?
Я уже замучилась, чем ближе роды, тем больше страхов. И ладно бы я боялась боли там, ЭКС, недостаточно «волшебных натуральных родов», стимуляции или грубости персонала.
Не, я боюсь реально страшных вещей.
Устала уже искать разного рода статистики и медицинские протоколы, связанные со смертностью, удалением органов, кровотечениями, серьезными травмами, реанимациями и прочим.
Хочется как все нормальные беременные переживать за какую-нибудь бытовую ерунду, а не завещание писать.
И вот думаю, а вдруг тревожность не просто так и по-любому что-то случится.
Если у вас была повышенная тревожность, расскажите, все хорошо кончилось или нет в итоге? Что вам помогло избавиться от этого? Посещал ли кто-то перинатального психолога и насколько это дорого, эффективно?
Янка🌹·
Мама двоих (1 год, 12 лет)
Дааа у меня также ((( на днях изучала подкаст о мягких родах https://m.vk.com/wall-41519841_211402 как-то легче даже стало
Alina·
В ожидании первенца
Я сама психолог, и посещаю психолога регулярно и до беременности и сейчас. По бюджету всегда можно найти вариант, действительно много сейчас предложений, нужно просто искать в правильных местах и смотреть образование. В частности перинатальный психолог будет в любых клиниках где ведут беременность, в клубах которые ведут занятия для беременных, доулы многие в принципе тоже знают базу. Посмотрите образование таких спецов в клиниках и можно самостоятельно искать на сайте b17, там точно на любой бюджет найдется.
В целом тревожность - частый запрос и есть исследования которые показывают, что желание избавиться от нее лишь усиливают симптом. Тут важно научиться наряду с этим состоянием фокусироваться на текущем моменте, научиться принимать происходящее и действовать ни смотря на эти ощущения. Терапия в разных методах эффективно работает.
София·
В ожидании первенца
Меня уже посещают такие мысли, и я не знаю куда себя деть, стараюсь не читать ничего страшного, но меня дико колотит от этого всего, помогает только муж, который во всем старается поддержать🥺
Cherry 🍒 ·
В ожидании первенца
+ фобия, спасибо 😅 я сама тревожная жесть. Попробуйте найти врача, которому сможете довериться. Не психолога только, их сейчас как тараканов, а хороших 0. Врача,с которым захотите рожать. Вот чтобы смотреть на него и понимать, что с ним вам не страшно. Только так если
Christina··
Мама сына (5 лет), беременна (35 нед.)
К сожалению, на какое-нибудь Лапино у меня нет денег.
А контракт в обычном роддоме не считаю целесообразным, тк там платишь чисто за врача с акушеркой и комфорт.
Врача сложно оценить за пару встреч (да и большая часть труда на акушерке). И все равно попадаешь под их протоколы, статистики и разнарядки. То есть, контракт не гарантирует быстрого принятия решения о КС, например, у них статистика и будут до последнего мучить в ЕР. Так же не гарантирует, что спасать матку при кровотечении будут гораздо усерднее, чем по омс.
Татьяна·
В ожидании первенца
Ойой, какие мы все тревожные.
У вас прям негативные мысли, сделайте детокс от информации, слушайте позитивные аффирмации и медитации…
Я перестала бояться родов, просто потому что будет так, как должно, повлиять на ситуацию мы не можем, родить нужно.
А когда вы накручиваете негатив, то притягиваете это всё. Я верю, что мысли материальны.
🖤🔗_V_i_k_a_ 🔗🖤 ·
Мама двоих (2 года, 9 лет)
У меня была только одна тревожность всю беременность. По итогу в день плановой дородовой госпитализации я уехала на 2е экс , плюс ещё через два часа в пите открылось сильное кровотечение. Вот про такое я вообще не думала даже что такое будет.
🖤🔗_V_i_k_a_ 🔗🖤 ··
Мама двоих (2 года, 9 лет)
@madjoanou остановили да, но когда сказали что везём обратно в операционную и стали кровать со стопов снимать я честно 💩 немного 😬. Я в тот день чуть дважды ноги свои не склеила🤦🏼♀️
Добило меня то что я больше всего и боялась в беременноть, преэклампсия бахнула через неделю после родов дома. Вот тут я уже офигела что сорвала полный джекпот 🤦🏼♀️
Относительно нормально здоровье вот только только стало лучше.
С дочкой все ок.
Christina··
Мама сына (5 лет), беременна (35 нед.)
офигеть, я не знала, что преэклампсия может быть после родов🤯
+1 фобия😄
🖤🔗_V_i_k_a_ 🔗🖤 ··
Мама двоих (2 года, 9 лет)
к сожалению может (((( 💩 ещё такое эта дрянь 😬
Екатерина·
В ожидании первенца
Я такая же)
Катя·
В ожидании первенца
Могу сказать одно: психологи это всегда дорого