Тревожность при беременности и после родов: опыт мам

Вот чат поддержки беременных на ад

Я прошла ужас в беременность из-за ицн швов и паники.. ставили депрессию тяжелой степени

https://vk.me/join/_o5urTFRY6yoYeI3XZKP_1ctgAqHprKzBi8=

По-разному. Бывает накрывает. Я к третьему триместру начала пить железо, у меня дефицит, но не оч сильный, и мне стало значительно лучше по ощущениям. Железо оч влияет на моральное состояние. Мне от тревожности помогает: режим (и тут мне оч помогает ГСД, надо контролировать еду и время, фокус внимания переключает очень хорошо), много гулять и двигаться (весь второй триместр делала упражнения по утрам с открытым балконом - воздух, движение). И еще мне помогает включить по*уизм. Прям осознанно. Вот такую заставку себе поставила🤣

Раньше я пила антидепрессанты. Сейчас ничего не пью. Но иногда прям оч хочется выпить бокал красного сухого, чтобы расслабиться. Но приходится пить магний (пью сейчас диаспорал на ночь) и идти спать🤣

Перед беременностью пропила АД, в течение всей беременности ничего - гормоны содействуют+смена приоритетов, «плохие» дни может раз в месяц, терпимо. Но я предварительно с психиатром оговорила, что у меня из-за тревожно-депрессивного расстройства очень высокий риск глубоко уйти в послеродовую депрессию, поэтому наготове новый курс АД, как только рожу - начну принимать, совместимо с ГВ, не хочется подвести своего ребенка))

В беременность вторую все ушло на нет, но после родов где то через 5 месяцев пришла послеродовая депрессия и все вернулось, сейчас на ад с января, пол года до ад ходила к психологу.

После родов настал пик моей тревоги. Это была жесть. Очень долго я думала, что справлюсь с этим, но нет, я проиграла. Пошла к психологу и психиатру за ад. Пропила их , стало лучше. С психологом работаю до сих пор. Будет опять накрывать, пойду снова к психиатру.

Оба раза на "самовывозе". Ничего не назначали, кроме валерьянки, типа нельзя. В первую беременность у меня был фенибут, если совсем прижимало, пила половинку, отпускало. А вообще тревожность моя взлетала до небес. Я все время придумывала себе темы для тревоги - не могла остановиться читать интернет, хотя понятно, что так только хуже. Ходила к психологу, помогло не много. Очень надеюсь, что отпустит после беременности

А я чувствую что стала более восприимчивой к тревожности.

Хотя пережив несколько потерь жизненных думала что смогла пережить всю тревожность, и сейчас не о чем тревожиться и паниковать, но теперь боязно потерять ребенка в животе, детей которые уже рожденные,любимого человека….

И это чувство никуда не уходит

Я не боюсь умирать сама, я боюсь потерять… и мне страшно так жить с этими мыслями,чувствами… никуда не проходит, был период сильных антидепрессантов,сейчас я чувствую себя легче чем тогда, но вот эти мысли в голове, жить спокойно не дают

В беременность у меня смещался фокус тревожности и вокруг вообще все переставало волновать. Я была само спокойствие. Возможно, какой-то гормон влиял. Я даже спокойно летала самолетами, хотя аэрофоб.

Девочки, с тревожностью можно и нужно работать , кому нужно , пишите в лс

Пила Маггне б6 максимальную суточную дозу , много таблеток всю беременность. Всю беременность хорошо было, а после беременности случился стресс, муж потерял работу, остались без денег , вот потом стало плохо, на сильном стрессе

до беременности была сильная тревожность, в беременность стала меньше, я себе внушила, что ради ребенка надо успокоиться. Как родила стала ОЧЕНЬ тревожная , ребенок - очень большая ответственность и во всех моментах виню себя

Усиливаться начало в беременность, сейчас уже крышка отъезжает

Увеличилась, принимаю ад

Живу с тревожностью и периодическими ПА, но, но...что хочу сказать, я молодец, потихоньку учусь атаковать вперед паничку🫣🤣 последние 2 раза будто брала себя в руки и просто себе говорила "ну подумаешь, помрешь, ничего" 🤣🫣 и такая "ну да, глобально, ничего не поменяется " и отпускало🤣🫣

Тревожность за себя у меня не было, только за родных людей...особенно, когда насмотрюсь и начитаюсь всяких историй...начинаю накручивать и вот.

Раньше пила всякие успокаивающие, супер эффекта не было. Серьёзного не принимала. Надеюсь, не придётся.

Самые сильные ПА были в 3ем триместе и продолжались месяца 3 после, от недосыпа.

Я вообще первый раз ПА испытала во второй беременности . Пипец как накрывает , я думала с ума схожу

В беременность полностью ушло , сама в шоке , боялась когда забеременнела , но все равно иногда бывает тревожно но это скорее связано с предстоящими родами и хлопотами . Не знаю как будет после родов. Сейчас принимаю магний в повышенной дозе . Кажется работает

Вот чат поддержки беременных на ад

Я прошла ужас в беременность из-за ицн швов и паники.. ставили депрессию тяжелой степени

https://vk.me/join/_o5urTFRY6yoYeI3XZKP_1ctgAqHprKzBi8=

Моя тревожка всегда со мной живём душа в душу 💁🏻‍♀️ уходить походу не планирует 🤪

А если честно, то не очень живётся в идеале пить антидепрессанты уже дважды выписывали, но я пока не начала стараюсь держать себя в руках и прорабатывать свою тревожность,вообще заметила , что если в окружении адекватные люди моя тревожка утихает ,как только остаюсь на едине с мыслями начитаюсь , чего то плохо все здравствуйте накрывает 🥴

В беременность был ужас

Антидепрессант пила

Меня после беременности сильно шендарахнуло и начала принимать ад, есть ад совместимые с гв, насколько знаю есть препараты которые можно в беременность

Под конец беременности чуток бывало , после родов если прям сильно не выспалась и утомилась то к вечеру может тоже начаться , но не критично.

ушло в ноль в беременность, не беспокоит и сейчас