Как договориться с тренером в DDX Фитнес: схема тренировок
Девочки, доброй ночи. Кто ходит в ddx фитнес клуб, посоветуйте пожалуйста, по какой схеме договариваться с тренером? Я пока только скачала приложение.. Мне нужны точно персональные тренировки, но , например, 3 раза в неделю с тренером не потяну финансово. Если один раз в неделю с тренером, а остальные 2 дня, например, самостоятельно. Как вообще лучше, я пока не понимаю. Мне по сути нужно скорректировать фигуру, и вернуть тонус мышцам, подкачать свой орэх)) технику упражлений на тренажёрах я не знаю. Лет 15 не посещала фитнес клуб, в общем, кто на опыте, посоветуйте, просветите)
Moon·
Я там нашла тренера, он мне написал программу, все показал и потом я делала сама. С ним раз в месяц встречались, корректировали программу
Анастасия·
Мама сына (1 год)
Искала тренера в Ддх через инст. Занимались два раза в неделю, месяца 4 наверное
В целом вы можете пару занятий взять, вам все объяснят и покажут, дадут программу и вперед
Анастасия·
Мама сына (1 год)
В ддх еще есть бесплатные занятия, там научат как правильно тренажерами пользоваться))
Натали Легконогих·
Мама двоих (1 год, 13 лет)
Я занимаюсь с тренером изредка, он показывает, как правильно, пишет программу. Потом занимаюсь одна, через какое-то время иду снова, корректируем, потому что я уже готова к следующему этапу. Ну или не готова ) и тоже корректируем то, что не подошло и не сработало