Перестала считать калории после родов: мой опыт

Я перестаю считать калории🤗 я делала это уже довольно долго, чтобы сформировать свой рацион и понять сколько мне надо есть) с января в этом году и еще до беременности несколько месяцев я считала все в фэт сикрете) сейчас я ем практически одно и то же и активность у меня +- одинаковая и невысокая😢 я не набираю и не худею)и не стрессую больше положенного от недостатка еды) плбс важно учитывать недосып) как только моя бытовая активность вырастет до добеременных значений, я снова начну считать калории 2-3 месяца) я могу продолжать выкладывать свои тарелочки, но уже без подбивки бжу))

#тарелочки_kateamnesia #рацион