Девочки, кто занимается дома, посоветуйте зарядку на утро, желательно чтобы была в ВК видео.
Да и не только зарядки, какие нибудь для новичков упражнения.
Особенно хочу упражнения для кора и тазового дна
ЛадаМама двоих (3 года, 12 лет)
ссылка
Очень зашло )))
ОльгаМама двоих (7 лет, 20 лет)
ссылка
С Дарьей ссылка
МарияМама сына (1 год)
Я делаю mizzi у нее тренировки без слов 😆 и на ВК видео sm stretching
AnastasiaМама дочки (4 года)
Спасибо! Пошла искать )
МарияМама сына (1 год)
@vobla2021, или еще Лера Логунова у нее короткие тренировки и тоже без слов 😆
После того как мама заставила делать зарядку и упражнения можно и поспать 😄
Беременность и физические упражнения, т.е. Зарядка. Я сама не спортивный человек но сейчас хочу заниматься зарядкой, с чего начать? Хочу чтобы мышцы были в тонусе да и вообще для здоровья.
Зарядка для мозгов)) Задача со звёздочкой))
Девочки, кто занимается спортом во время беременности расскажите какие упражнения вы делаете и как часто выполняете физ зарядку.. заранее спасибо)
Во сколько детки садятся? Ну или хотя бы немного сидят. Моя в 6,5 сразу валится на бок. Вообще координации нуль. Может есть упражнения или зарядка?
Анютка·Мама дочки (5 лет)
У нее посмотрите много. Я по этому видео занимаюсь ссылка;t=13m9s
·Ответить