ссылка

Будем восстанавливаться физически и ментально после родов вместе 🥰 всех жду ❤️

2 недель после родов
С 75 до 61 😆 но это случилось за 5 дней , видимо от стресса все скинула

Для диеты очень даже не плохо , делюсь🥰

Роды по контракту в 4 роддоме 🩷
Девочки, очень рекомендую условия просто идеальные
И в патологии (тк стимуляция) и в родовом и в после родовом отделении персонал просто от бога

Врач был Михалев С.А. Спустя 23 часа моих мучений он мне сделал за 15 мин кесарево , с идеальным швом ( хотя мне уже было все равно даже если бы меня раскроили как свинью🤣)
Родовая палата с джакузи теликом аромалампами , но тк мне было просто невыносимо этим я не пользовалась
Не смотря на всю боль и унижение 🤣 в цел...

мой лайфхак по более менее вкусной каше 🤣
Диету мне назначили конечно жесть, вчера съела кусок печенья потому что уже сил моих больше нет 🥹

Как говорится терпи, потому что господь с тобой еще не закончил 🙃😆

Я и мой обновившейся организм после родов

Родбокс в 4 роддоме, мне ничего не пригодилось кроме фитбола на 5 мин , кровати и молитв😀
В итоге спустя 23 часа мучений мне сделали кесарево 🙏 Врачи и акушеры роддома просто нереально крутая команда 🙏

ссылка

У себя в канале буду делиться восстановлением после родов и набранных 20кг 🩷

Пока там просто делюсь рецептами, тренировками 🩷 жду вас 🩷