Зарядка на утро для мам: упражнения для кора и тазового дна
Девочки, кто занимается дома, посоветуйте зарядку на утро, желательно чтобы была в ВК видео.
Да и не только зарядки, какие нибудь для новичков упражнения.
Особенно хочу упражнения для кора и тазового дна
Комментарии
Я делаю mizzi у нее тренировки без слов 😆 и на ВК видео sm stretching
@vobla2021, или еще Лера Логунова у нее короткие тренировки и тоже без слов 😆
После того как мама заставила делать зарядку и упражнения можно и поспать 😄
Беременность и физические упражнения, т.е. Зарядка. Я сама не спортивный человек но сейчас хочу заниматься зарядкой, с чего начать? Хочу чтобы мышцы были в тонусе да и вообще для здоровья.
Зарядка для мозгов))
Задача со звёздочкой))
Девочки, кто занимается спортом во время беременности расскажите какие упражнения вы делаете и как часто выполняете физ зарядку.. заранее спасибо)
Во сколько детки садятся? Ну или хотя бы немного сидят.
Моя в 6,5 сразу валится на бок. Вообще координации нуль. Может есть упражнения или зарядка?
У нее посмотрите много. Я по этому видео занимаюсь ссылка