Диета при ГСД после родов перестала работать: мой опыт
Все , диета при гсд после родов перестала работать 🫠😄
Питалась почти всю беременность по ней , не набрала вообще , идеальное состояние кожи
Родила и собственно через месяц начала питаться так же , единственное ем не три раза в день, как тогда , а как получится) обычно это раз в день 😬а в жару вообще есть не могу и вес встал уже второй месяц.. 1 кг скачет то вверх то вниз.. 🥲
Пока врач запретил тренировки, до 6 мес после родов , только танцы лёгкие.
Хожу активно вообще ) миниум 10 к шагов
Гормоны кстати и сахар проверяла через 2 мес после родов, все отлично было.
Комментарии
ну вот да , это озвучила.
В гсд я кушала 3 раза в день точно, отмеряя даже часы.
А тут не получается так , не всегда .
Порой поесть то приготовить быстро нужно.
Потому что едите как попало, организм впал в стресс
Потому что нет режима питания.смысл гсд,как и любой диеты,не только в том,что попадает в рот.