Поделитесь опытом те, кто на гв, в первый месяц после родов чем вы питались? 😁

Гречка, овсянка, пшеничная каша, творог ежедневно, чуточку сыра, суп ежедневно на курином бульоне. Куриная грудка, телятина

Варенное/паренное: на завтрак каша; омлет; гречка, картофельное пюре, котлетки паровые(инди, рыбные), запекала рыбу, мясо, индейку, кролика.. Бульончики с домашней лапшой, с картошкой морковкой.. Не ела то с чего пучит, жареное, острое..

Все ела

Творожная запеканка, гречка, куриная грудка вареная, орехи , отварной картофель

@kalinka28, а хлеб какой кушаете?))). Так хлеба хочется иногда)))))

@marusya_7, Хлеб цельнозерновой черный, кусочек утром и все, редко очень кусочек белого

И я послушаю 👂

Я ем бульон с домашней лапшой, гречку -макароны, каши овсяная, пшенка, хлеб белый, сыр, творог со сметаной, пью чай с молоком и ем печенье овсянное и детское без добавок☺

@sweet72, с первым тоже все ела((а сейчас фигушки

@kalinka28, от белого тоже может пучить? А я и батон с маслом, и просто хлеб(((((жесть конечно😀

@trofinatik, нужно на реакцию малыша смотреть, я вот уже на конфеты сорвалась(( ребенок не отреагировал. Если после белого хлеба с малышом все отлично, то значит можно есть)) это же индивидуально все 😊

@kalinka28, блин конфееееееты😩так хочется, но пока не рискую🙊

Всем абсолютно, в том числе вареный кофе, все отлично было

кушайте каши , овощи тушеные, яблоки запеченые

можно все , но постепенно. я выяснила , что на молочку у нас болит живот. могу только сыр и сметану кушать. на картошку пучит , даже если в воде на ночь ее оставляю. а так макароны , гречка, бульоны. пельмени домашние.

@trofinatik, почему?

@trofinatik, можно пастилу и зефир, я половинку в день ела и потом 2 дня наблюдала за реакцией

Поделюсь,чем девочки со мной здесь делились)

ещё вот

Все кушаю) И смотрю реакцию)

Святым духом! Ибо колики были от ВСЕГО😄

@sofi_72, зато наверно похудела сразу)))

Всем. Грудь с желудком никак не связана) молочко происходит из крови и в него попадают молекулы с небольшой молекулярной массой. Таким образом даже не все медикаменты попадают в молоко

прям все сразу ели? огурцы, помидоры, капусту, жаренную пищу , мандарины, грибы, сладкое? @amely-sun

@julia2, ну аллергены типа мандарины пробовала сначала немного. И желательно с утра чтоб за день увидеть реакцию. Вобщем может за пару недель ввела всякую фигню типа соленых грибов или моркови по корейски. Хоть и было страшновато) от этого страха конечно и кашки варила и ела) молочку только до сих пор не ем. Живот у дочи болит. Сыр масло норм проходит

@julia2, главное по чуть чуть для начала) на гв важно разнообразно питаться чтоб получать все необходимые витамины и микроэлементы. Оргазм кормящей женщины в 10 раз лучше все усваивает

@amely-sun дак значит живот у дочки болит из за того что Вы к ушаете молочку?

@julia2, белок коровьего молока попадает в молоко. Вообще белки любые попадают в молоко. Бкм это очень сложный и тяжелый для переваривания продукт даже для взрослого.

@mama_sevika, не ) я сколько в беременность набрала, столько и скинула после родов) я ее на ив перевела. ТК мне уже плохо было и надо было пить железо и таблетки, гемоглобин упал до 80

@amely-sun, а что можете сказать про козье молоко ? Его можно вместо коровьего?

@nastenka86, козье терпеть не могу) так что на счёт него не в курсе. Спрошу у консультанта и отпишусь

@sweet72, не все идёт, а на что сразу не замечаю, не ем ничего жареного острого и тд, только варёное, но бывает вечером с животиком что то у ляли((

@trofinatik, так это не от питания вашего зависит скорее всего, а просто колики у ребенка. Я пробывала не есть ничего, живот так же болел когда я все ела.

@nastenka86, может быть такая же реакция как и на молочку коровью. Тут только пробовать надо. Все индивидуально. Вот что мне консультант ответил

@amely-sun, спасибо

@amely-sun, значит никакого молока до 3 месяцев 😔

@nastenka86, до трех?) нам пять почти. Доча до сих пор не переносит. Максимум стакан в день.

@amely-sun, офигеть 😱 ! И деревенское наверно тоже нельзя 🤔

@nastenka86, да тут без разницы деревенское или магазинное. У вас реакция что ли на молочку?

@amely-sun, пока не могу понять на что, может и на молоко, хотя я его только в каши 50*50 с водой и в чай немного добавляю

@nastenka86, попробуйте исключить полностью. Хотя в месяц и не разберешь что от чего. Может просто сама по себе флора не заселилась как надо

@amely-sun, попробую , спасибо 😊