Как справиться с выгоранием мамы: опыт и советы

Выхожу гулять с друзьями, остаюсь наедине с собой. Не ставлю гиперфикс на занятиях. Они есть. Да. Прогресс есть, да. А скорость этого прогресса уже зависит от сына, а не от меня

У вас малышка еще, ко мне это пришло со взрослением дочки, и с осознанием, что я могу хоть 24/7 с ней заниматься, а прогресс от этого быстрее не пойдет. Нужно встраивать занятия в свою жизнь, но не строить жизнь вокруг занятий.

Ну скажем так, у вас либо диагноз дочери не очень тяжелый, либо вы ещё маленькие и не влились) когда речи идёт о годах коррекции...годах, одна неделя большой роли не играет.

Занимались в игре, устраиваю время для себя и своих хобби и интересов, работаю. Заедаю стресс, худею. Путешествовать любим, веду блоги и группы по диагнозу.

Почитала ваш дневник. Вы водите на занятия, специалисты занимаются. От чего усталость тогда? Если задача привести только.

Было такое, мне кажется, многие с таким сталкивались. С годами проходит.

Попробуйте себе психотерапию подключить.

В прогрессе ребенка и черпаю силы. Также ,если стоим на месте ,сжираю себя, но отпуск с семьей все равно запланировали , специалисты на занятиях ,очень советуют сменить картинку и повезти его на отдых . Поэтому поедем отдыхать . Надеюсь справимся

Меня возможно распнут за мои слова, но у меня ощущение, что от занятий зависит процентов 5 прогресса. Если в ребенке заложен определенный уровень прогресса - он его достигнет, а если нет - хоть обзанимайся. Да надо искать проблему, работать с дефицитами. Но основная доля это компенсация самого ребенка. Не говорю про совсем совсем тяжелых детишек, где основная задача научить быту через множественное механическое повторение. Там да, ресурса родительского нужно вагон. Вообще учитывая что у всех детей из этой ветки занятия будут минимум до школы, что в разрезе этого промежутка времени - неделя?? Ничто. Капля в море. Отдохните как советует вам муж.

Ну и не надо брать неделю отдыха, если во время отдыха вас будет съедать чувство вины. Какой смысл в таком отдыхе? В вашем случае - черпать силы в том, что диагноз не тяжелый, и занятий вам на 2-3 года. А не на всю жизнь, как у некоторых. Понять, что в вашем случае эта гонка конечна.

Подскажите, на какие занятия ходите?

Неделя отдыха ничего не решит . отдыхайте . вам это важнее. Мы стабильно 2/3 недели в году *2 раза отдыхаем. И я и ребёнок. Ну или ребенок , а я пытаюсь 🤣

Милая женщина обнимаю вас, езжайте на море с детьми… Море дает такой скачок… особенно если длительно там находиться

Занятия это хорошо но главное чтобы потом тики не пошли

Летом всегда отдыхаем месяц, откатов нет, наоборот прошлым летом был скачок без занятий. Босиком по травке ходил, в песочнице попой сидел, на речку ходили-это же сенсорика все. На занятия после отдыха/болезней мой лучше ходит, сейчас устал и противится занятиям. Я отдохнула от гонки-всем на пользу пошло.

Я жила в такой же гонке и панически боялась остановиться, чтобы не потерять прогресс. Я принимала анвифен, убрал чувство вины за отдых и появились силы делать паузы без страха регресса

Выдохните, и сделайте себе мини отпуск

У меня было такое же выгорание от бесконечных занятий и страх перед летом, я пила анвифен, мягко дал расслабиться нервам и голове