Правила жизни с активным ребенком: режим и переключение
Правила жизни с активным ребенком
Тк моему шиложопу уже 7 (да-да, я дожила 😂), ловите то, что реально работает. На примере моих удач и ошибок, как говорится. Пост будет длинный, поэтому те, кому лень читать, можете сразу перелистывать. Кому это реально важно, мы продолжаем.
Итак.
✅ Режим
Это действительно наше все. Нестабильного ребенка очень часто буквально "выносит" от всего, поэтому хотя бы в списке дел на день ему нужна стабильность.
Если кто-то вам говорит: "ну спокойная мать - спокойный ребенок. Никакого режима у нас нет. Вот я с детства всегда беру ребенка с собой - и на маникюр, и в путешествия, вы просто слишком много паритесь, отсюда все проблемы" - молча кивните и бегите😂 Это всё - не про вашего ребенка. Дети бывают разные. Даже в одной семье. Даже близнецы, разделившиеся из одной клетки. Но не все это понимают, к сожалению.
Неспокойному ребёнку ОЧЕНЬ важен режим. Но пожалуйста, не нужно думать, что это работает "по щелчку". Вы два дня попробовали и потом задолбались и сказали "неее, фигня это ваш режим". Работает. Очень хорошо работает. Но если ваш ребенок 7 лет ложился и вставал когда хотел, конечно, ему нужно время, чтобы перестроиться на новый лад.
Если ребенку уже больше 3 лет, можно нарисовать режим в картинках. Более старшим - написать. И как проснется ребенок, подводить к режиму. Это убережет от огромного количества истерик по типу "я не хочу сейчас в сад" или "хочу гулять в 11 вечера". У нас режим. У нас такое правило. Здесь нужно быть максимально четким и не прогибаться. Сейчас Юра сам подходит и смотрит, когда у него что. Да и всех детей это приучает к порядку и ответственности, кстати. Не только шиложопов.
Школьникам это особенно важно, тк ребенку нужно делать уроки. Если у ребенка в течение дня выделено на это время, его не нужно уговаривать весь день.
✅ правило часиков
Активному ребенку очень сложно переключаться с чего-либо. Особенно с того, что его захватывает. И обычно это либо беготня по дому, либо еще какая-нибудь активная фигня. Тут помогают песочные часы. У меня на разное количество времени. Договариваетесь с ребёнком, что сейчас 10 минут он прыгает - часики пересыпались - он 10 минут идёт делает уроки. Часики помогают и тогда, когда ребенок не хочет что-то делать. Договоримся, что мы делаем это дело 5-10 минут. Часы пересылались - ты свободен. Работает и со взрослыми, кстати. Не хотите что-то делать - поставьте таймер на 15 минут, и дело сделается. В любом деле главное - начать.
✅ обучение
Активному ребенку бывает сложно сидеть и что-то учить. Ему надо стучать, трястись, беситься. Поэтому все дела, которые можно перенести из-за стола, мы переносим. Можно стоять на голове и решать примеры устно. Можно стоять на балансире и ловить мяч, повторяя английские слова. Поймал - перевел - кинул назад. Тогда уроки для ребёнка становятся не грузом, а тем, что может вписать в реальную жизнь. С письменными уроками сложнее. Поэтому работает дробление. Написал слово - отдохни. Потом это 2 слова, потом это предложение. К концу года Юра знает, написал предложение - побегал. Потом опять написал. Уроки делает сам, мы работали над этим весь год. Но с Юрой я сижу в комнате. Илья делает полностью сам в другой комнате.
✅ Спорт и прогулки
Шиложопу обязательно нужно выплёскивать энергию. Он не сможет с учебы пойти на тихое рисование и там сидеть два часа, а после рисования пойти на час английского. Ему нужно выплёскивать энергию, накопившуюся после сидения. Поэтому после школы обязательно гуляем + добавляем спорт с выплеском энергии. Если это невозможно, хотя бы дома поиграйте в активную игру или поприседайте. Хорошо помогает спортуголок дома.
Нет, это не значит, что нужно только прыгать. Юра и учит два языка, английский и китайский, и ходит на ментальную арифметику и рисование, просто между этими делами обязательно нужно делать физминутки
✅ Четкие правила поведения.
Универсальный лайфхак - сколько лет ребенку, столько запретов. Запреты должны быть реально оч важные, нельзя всегда. Ребенок должен это знать безукоризненно. Ни при каких обстоятельствах не будет "я поорал, и стало можно". Если один раз прогнуться, нужно будет потом приложить в сто раз больше усилий, чтобы запретить. Тут можно дела разделить на "правило светофора". Красный - нельзя всегда, нельзя категорически. Желтый - можно иногда. Например, мы обычно не едим чипсы, но раз в неделю можно. Зеленый - можно всегда. Зарисуйте с ребенком правила вашего дома. Дети не понимают абстракции, особенно дошкольники. Мышление дошкольников так работает - через то, что вижу. Поэтому им нужен наглядный план. Рисуйте его в спокойном состоянии, чтобы ребёнок сам принял и понял правила. Конечно, он не всегда будет рваться их соблюдать. Нужно всегда напоминать, подводить к правилам. Это работа.
✅ Маленькие группы и классы
Активный ребенок сильно перегуливает от других детей. Ему легче отвлекаться, если детей слишком много. Поэтому если есть возможность и выбор отдать в маленький класс или маленькую группу - выбирайте именно ее.
Теперь табу.
❌ легкий дофамин
Активный ребенок и в особенности ребенок с СДВГ очень легко "подсаживается" на любые развлечения, плохие компании. Так работает его психика. Психика подвижна, нервная система нестабильна. И поэтому она легко подвержена легким развлечениям.
Забудьте советы из серии "у нас всё в доступе, и поэтому моему ребенку этого всего не надо, вы сами не так все делаете, зачем запрещаете". Это работает с таким ребёнком, как Илья. Если на столе стоит ваза с конфетами, Илья возьмёт 2 и уйдёт спокойно. Юрий их сожрет все не потому, что ему прям надо, а потому, что у его нервной системы нет тормозов, и ее выносит от такого вот легкого дофамина. Также и с мультиком. Илья может подойти выключить мультик. Юрий сначала будет пробовать найти еще. И только когда рассказать про правила, выключит.
❌ Гаджеты
Это прям отдельно вынесла, потому гаджеты, наверное, бич всех сейчас. Но активному ребенку их особенно важно ограничить (см пункт выше). Даже взрослым сложно переключиться со скроллинга ленты и игр на дело. Детям сложнее. Они не знают мира без гаджетов. Поэтому у меня очень строгие ограничения в гаджетах. Из-за гаджетов ни разу не было истерик. До трёх лет дети росли без гаджетов вообще. Было дико сложно, хотелось дать мультики, чтобы они хотя бы на 5 минут замолчали, тем более близнецы, два ребенка одного возраста, но сейчас 1000 раз похвалила себя за то, что этого не сделала.
Активному ребенку также нужно убрать гаджеты за 2-3 часа до сна. Любые.
❌ Вредная еда и сладости
Тоже вынесу отдельно.
Активный ребенок обожает сладости. А потом его мозг получает легкую глюкозу ииии - опять истерит.
Я изучаю тему правильного питания и уже доказали, что мы потребляем на 70% больше сахара, чем нужно. На 70, прикиньте. Это реально дофига.
И когда переходишь на правильные продукты, сначала пресно и непривычно, но потом мозг как будто заново открывает другую пищу, а все остальное становится слишком сладким и соленым. Парни очень любят сухофрукты, орешки. Также беру пп-печеньки и конфеты, ПП-перекусики. Конечно, я не запрещаю и обычные конфеты и вредности. Но когда ребенок полноценно поел, эту вредность ему хочется уже гораздо меньше. На др Юрий даже недоел торт - слишком сладкий и масляный. То есть, видите, вкусовые рецепторы уже потихоньку переучиваются.
Конечно, про шиложопого ребенка и советы я могу писать до конца дня, ибо реально огромный опыт, которым нужно поделиться. Но эти советы, думаю, самые основные. Будут вопросы, задавайте
#этотюрий #julima_воспитание
@imashik·Мама двоих (2 года, 7 лет)
·4 отметок «Нравится»4·Ответить