У меня младшая дочка спит 2 дневных сна , ей уже 1,2 на этой неделе, мы никак не можем уйти с этого графика, через 2 часа после ночного сна она становится очень капризной и достаточно быстро засыпает на первый сон, а мне уже тяжело быть с таким графиком, я вожу старшую на тренировки , а это как раз второй сон младшей , и ни туда, ни сюда… у кого тоже так детки поздно на 1 сон переходили, во сколько это было?
Младший резко перешел на один сон!!! (Было 2, редко 3 сна) Уже неделю. Я не готова к этому. Было у кого-то так? Все, мне не вернуть уже 2 сна?😁
Оптимальный график работы для вас - какой? Если не удалённый... 2/2 кто-то работает? Как оно? А 2/2, где есть ночная смена, очень тяжело?
Девочки, кто работает с графиком 5/2, как вы вообще, жить успеваете? Что до декрета, что сейчас, работаю 2/2, мой любимый график, всё успеваю, но к огромному сожалению, магазин, где я работаю, закрывается😢 Предложили перевод в другой магазин, но с графиком 5/2, работа мне нравится, я бы осталась, тем более сейчас сложно найти что-то стоящее, не далеко от дома, чтобы и зп устраивала В общем, прям не знаю, смогу ли я в таком режиме работать или искать что-то другое(
Раннее укладывание, и зачем же оно?🤔 Слышали о «золотых часах» сна? Для взрослых эти часы лежат в диапазоне 22:00 – 1:00, но почему-то мало кто говорит о «золотых часах» сна для детей. Расскажу, в чем вся драгоценность.💎 Для начала стоит сказать, что наш сон состоит из циклов, которые включают в себя фазы сна, а те еще и стадии. Как выглядит цикл сна ребенка и то, как он меняется в течение ночи в карусели👉 ❗Цикл сна разнится в первой и второй половине ночи. Примерно до 12-1 часа ночи в цикле присутствует большая доля медленной фазы сна, а также очень важная ее стадия - дельта-сон, который дает максимальное восстановление организму. Во второй половине соотношение фаз меняется, увеличивается доля быстрого сна, дельта-сон пропадает. Почему же многие консультанты по сну «топят» за раннее укладывание? Да все просто. Чем больше времени до полуночи ребенок будет спать, тем больше сможет захватить дельта-сна (того самого «золотого») в циклах, тем лучше и качественнее будет его сон и восстановление организма. ✅ Кроме того, у раннего укладывания есть, на мой взгляд, весьма весомые аргументы, чтобы на него переходить. Но если вы вдруг захотите резко перейти с укладывания в 23:00 на 19:00, то нужно помнить, что это может повлечь за собой временное ухудшение сна, которое при правильном поведении быстро сойдет на «нет». Во сколько вы укладываете ребенка спать?
Раньше был график дневного сна таков... 1 сон с 11до 13 2 сон с 17 до 18 В ночь уходил в 21-22 Сейчас спит 1 сон с 11 до 12(дай бог,а то и до 11:40 Как установить график? Ведь 2 часа сна в день мало,во всяком случае в данном возрасте
ladyluck.·
Тоже пока 2 сна но бывает и 1 сон спит
Алия·
Мама двоих (1 год, 3 года)
Ночь увеличить надо, чтоб на 1 сон перешла
Сейчас сколько часов ночных?
mama_dochek··
Мама двоих (1 год, 6 лет)
11 часов она спит ночью😅 и днем она спит от часу до двух часов два раза)
регина·
Мама двоих (1 год, 3 года)
У моего тоже пока что 2 сна
У старшего один сон очень редко что все совпадает
Алина·
Мама сына (3 года), беременна (38 нед.)
Вб 2 часа очень маленькое, конечно, для этого возраста. Тянуть его, увеличивать постепенно
mama_dochek··
Мама двоих (1 год, 6 лет)
если я буду тянуть ей вб, ей будет тяжело, считаю это мучением и не вижу смысла в этом
Алина··
Мама сына (3 года), беременна (38 нед.)
никто не говорит про увеличение с 2 до 5 часов. Вб увеличивают по 10-15 минут минут раза в 2-3 дня. Ребенку это вообще никакого дискомфорта не доставляет.
Просто ждать тоже вариант, но смысл тогда жаловаться)
mama_dochek··
Мама двоих (1 год, 6 лет)
я же в конце своего поста вопрос задала)
У меня тоже уже есть старший ребенок, который в год уже всегда спал один сон, и я прекрасно все понимаю про это вб и сны, младшая дочь у меня совсем другая, она любит спать, она много спит и днем и ночью, и вопрос был всего лишь у кого такие детки , во сколько в итоге перешли, и тут были ответы что в 1,4 и в 1,6 переходят , вот как-то так 🤷♀️😊
Карина·
Мама сына (1 год)
Буквально пол мес. Назад Перешли на 1 сон. Но я подстраивала режим специально ,так как на днях пойдем в частный садик ,и там тихий час и мне нужно было чтоб режим совпадал. Ночной в 21:30-22:00. Спим до 8-8:30. Сон в 12:00 до 14:00 плюс минус .
mama_dochek··
Мама двоих (1 год, 6 лет)
Ох, как вы решились в садик пойти
Карина··
Мама сына (1 год)
но у меня непредвиденные обстоятельства
Safi·
Мама двоих (1 год, 7 лет)
Мне тоже было тяжело когда было 2 сна у сына , потому что у старшей занятия , тренировки и тд.
Я меняла режим. Как у девушки выше примерно. Отбой в ночь первое время был в 20.00-20.30, подъем в 08.30-09.00, сон в 12.00
Месяц был такой режим. Потом он привык , и теперь уже стабильный режим Отбой в 21.00, подъем 08.30-09.00, дневной сон 13.00 То есть при переходе на один сон , я старалась максимально продлить вб после утра. И потом укладывала на ночь рано, в 20.00. А потом когда уже привык , то и вб увеличилось снова , и в ночь уходит нормально.
Лидия·
Мама сына (1 год)
У нас только начался переход 🙃
mama_dochek··
Мама двоих (1 год, 6 лет)
Тоже любит поспать?)
Лидия··
Мама сына (1 год)
на двух снах ночь 9 ч, дс 2-2,5. Погулять больше любит я б сказала
Мария·
Мама двоих (4 года, 7 лет)
Сын спал 2 сна до 1,8 это было золотое время ☺️ хотела раньше на один сон перевести, но видела что его нервная система не вывозит, к вечеру он становился невыносимо капризным. Поэтому вернула второй сон обратно и ждала когда ему самому станет комфортно спать только 1 раз
mama_dochek··
Мама двоих (1 год, 6 лет)
Ох, чувствую моя мадам также долго будет придерживаться этого режима , просто старшую неудобно водить на тренировки, а осенью школа начнется
Лиля·
Мама сына (3 года)
После 1,3 окончательно перешли. С года до 1,4 был этот переходный период очень тяжелый.