Радуюсь результатам вместе с девочками ❤️ Запрыгивайте в последний вагончик. Очень радует также, что много кто продолжает участие дальше, переходит из марафона в марафон, тем более повторное участие в два раза дешевле 😍
Комментарии
проходит марафон в трёх чатах макс: информация, отчеты и общение. в чате информация каждый день даю новый материал по питанию и тренировки, делать тренировки не обязательно, считать калории даже не обязательно, так как много информации об интуитивном питании. в чате общения все общаются между собой, задают вопросы, если появились. в чате отчеты отчитываются по рациону каждый день в виде текста или фото, рационы я проверяю у всех, кратко даю свой комментарий. делаем замеры раз в неделю - вес и обхваты
по информации - тренировки на видео, все про питание, в основном упор на интуитивное, калории не обязательно считать) про еду и эмоции, про технику проживания эмоций, рецепты замены сладкого и другое
участие 1400 рублей 21 день, любое повторное 700 рублей
Ирин, сейчас где чаты? Чувствую без тебя я так и не возьму себя в руки (
Ирина, твои марафоны мне очень помогают. С дисциплиной у меня сложности 😭
Поэтому я снова возвращаюсь в строй 💪
Спасибо, что поддерживаешь на этом непростом пути
Можно узнать поподробнее