Как пережить расставание: советы и курсы
Девочки, кому что помогало при расставании? Может какие нибудь курсы или треннинги?
Ищу психолога, но все равно не смогу себе позволить достаточное количество посещений, как обработать в себе эту боль и как жить дальше?
Комментарии
Если рассматриваете онлайн - напишите. 1 сессия без оплаты.
Сменить обстановку, уехать в отпуск, эмоции улягутся, эндорфины от новых впечатлений помогут прожить острый период.
На самом деле никто не знает какое количество будет для вас достаточным. В любом случае это лучше чем ничего.
Я в инстаграме читала /слушала Марию Логвинову.Она не лично помогает,просто начинаешь мыслить по другому
Здравствуйте, есть бюджетное место. Можно прожить эмоции сильные с терапевтом, дальше наметить цели на будущее и уйти в самопомощь.
практика по отпусканию и разрыву связи - становится безразлично на него.
Начните с малого, подумайте, сколько в неделю вы можете выделить на специалиста ? Начните отталкиваться от этой суммы в поиске.
Курпатов, как пережить развод, в свое время помогало
Расставание это всегда маленькая смерть. Надо дать себе время отгоревать, оплакать эти отношения. Психолог неплохо, конечно, но стоит вначале пожить, побыть в этом состоянии, если уже записана к психологу, то не думаю, что надо торопить событие.
А его все штормит, опять уходит?
Быть занятым - лучшее лекарство от всего. Много социальной активности, придумывайте активности с детьми вне дома, найдите себе новое хобби
Вроде девочки пользуются чатом гпт. Может помогут, как правильно обратиться, чтобы как психолог поработал с вашими запросами
@regina181295, например, в Дипсик написать - поговори со мной как психоаналитик.
Держитесь 🙏🏻 🫂
Я думаю, что еще может помочь хобби, новые знакомства и встречи (не про мужчин)
Новая книга / сериал / кино - отвлечься в моменте, не грустить по вечерам и перед сном.
Обратиться к близким. Возможно пожить у родителей, например, если позволяют обстоятельства.
Говорить о своих чувствах.
Добрый день! У меня первичная консультация стоит 1500₽, давайте попробуем. Можете подробнее ознакомиться с постами на моей странице, прежде чем записаться, чтобы понять подхожу ли я Вам