Почему партнер обижается и молчит: причины и советы
Обижается и молчит, либо ярко демонстрирует недовольство. На вопрос, «что случилось?», отвечает «все норм».
Поговорим о причинах такого поведения.
Они бывают разными. Среди основных⬇️
1. Абьюз.
То есть человек ведет себя так, с целью получить удовольствие от того, как вы переживаете и всеми силами пытаетесь «загладить вину», даже если не виноваты.
Хочу уточнить. Да, все абьюзеры поступают так, но не каждый, кто так поступает, является абьюзером.
В случае абьюза будет множество других «симптомов». То есть не стоит вешать ярлык на человека, только потому что он так себя ведет.
2. Человек просто не умеет открыто выражать свои чувства. Боится отвержения, обесценивания своих чувств или конфликта, поэтому заранее занимает позицию жертвы. Это не манипуляция, это привычный алгоритм действий. Как правило, в этом случае, если к нему не лезть с расспросами и не пытаться загладить вину, он постепенно отходит и ведет себя так, будто ничего и не было. Иными словами, ему просто нужно перебеситься. Поэтому здесь просто нужно дать время.
3. Самое интересный пункт) Манипуляция.
Если вы чувствуете тревогу, задаетесь вопросом «что я сделала не так?» и на вас накатывает чувство вины, когда партне обижается - можно его поздравить🙌🏼 Его метод отлично работает на вас.
И вот что здесь интересно. Таким людям агрессия тоже свойственна и, если вы реально накосячили, - они будут злиться, ругаться, упрекать.
Но если они чем-то недовольны, но при этом предъявить вам нечего - он включает решим обиженки.
Например, вы решили встретиться с подругами. Ему это не нравится, но и запретить он не может.
Или вы задержались где-то на полчаса, потому что ливень, спрос на такси вырос и вы долго ждали машину.
В общем, обвинить вас не в чем - он будет неправ, но и повлиять на вас хочется.
Эта обида очень удобный способ оставить вас виноватой, ведь в случае конфликта у него будет козырь «Ты сама хотела, чтобы я сказал об этом». То есть он высказался, но не потому что эгоист, а потому что вы его заставили.
Так или иначе партнер будет вести себя так до тех пор, пока вы будете давать ему желаемую эмоциональную реакцию - демонстрировать свое напряжение, расспрашивать что не так, пытаться сгладить углы или даже извиняться за то, в чем вы не виноваты.
Если же это не подкреплять, то есть не реагировать, то со временем такое поведение сойдет на нет.
Ну либо останется как аппендикс и обида будет быстро рассасываться сама по себе, без вашего прямого участия.
Психологически зрелый человек умеет вести диалог и говорить открыто + не обижается на мелочи, а справляется с эмоциями.
Поэтому в случае дистанции оставьте его с внутренним говнишком наедине, пусть перебесится и дозреет.
Если бы вы реально сделали что-то плохое, вы были бы в курсе)
Поэтому, если на вопрос «что случилось?» - ответ «ничего», отвечаем «значит мне показалось» и занимаемся своими делами. Не надо игнорировать в ответ, но и не стоит давать реакцию. Общаемся по делу и доброжелательно, не замечая недовольной интонации.
«Ты будешь чай? Нет? Ну ладно».
И не надо «щупать почву» каждые 10 минут, пытаясь заговорить. Дайте время, не трогайте и на следующий день общайтесь как не бывало.
Конечно же, новый сценарий шокирует партнера. Его обида может продолжать дольше, чем обычно. Но если он взорвется, мол «тебе вообще плевать?», теперь козырь у вас: «Нет, но мы же взрослые люди. Ты же сказал, что все нормально, значит всё нормально»🤷🏻♀️
Попытки будут продолжаться, пока человек не осознает, что это больше не работает.
То же самое с родителями.
С детьми немного иначе.
У моего, кстати, тоже началось демонстративное поведение. Но детям правда очень сложно о чем-то говорить, особенно, если они знают, что будет отказ. Поэтому они делают страдальческий вид и привлекают внимание.
С сыном я не отвергаю это поведение, но и не даю реакцию, которую он ждёт.
«Сын, я вижу, что ты чем-то огорчен/у тебя что-то случилось. Расскажешь мне, когда будешь готов, хорошо? Я всегда готова тебя выслушать».
Не хочу растить обиженку.
Резюме⬇️
У такого поведения могут быть разные причины.
Оно продолжается из раза в раз, только если его подкреплять.
Если ваш партнер умеет ругаться, значит он про пункт 3. А значит, если он ушел в дистанцию, то вы точно ничего не сделали и не стоит переживать.
Это всё, спасибо за внимание🙌🏼
❗️ Копирование и публикация без указания авторства запрещены ©️
Лучший комментарий
А если просто устал уже объяснять, и замкнулся. Смысл по кругу все это опять.
Комментарии
А где же вариант того, что человек уже язык стёр объяснять что случилось, банально устал от этого и на очередной вопрос после которого ничего не изменится просто предпочёл ответить «всё норм» и пережить свои чувства самостоятельно?
Ух, психология
В этом случае нет цели повлиять на человека, а значит нет смысла вести себя демонстративно 🤷🏻♀️
@_knopki_, на словах всё так, но иногда люди просто не выдерживают и внешне не скрывают своего недовольства, хоть и сильно глубоко копаться вслух об этом не хотят
Это вообще классика
Свекровь вариант 3 муж вариант 2
Интуитивно даю мужу перебеситься а свекрови "ничего так ничего, я понимаю только слова, додумывать не буду
Я так часто отвечаю своей матери. Потому что сначала наговорит всякого, вспылит на ровном месте. А потом ходит как ни в чем не бывало спрашивает- что случилось? А мне отвечать не хочется, потому что дебилом надо быть, чтобы не понять причину и если отвечу, то говна ещё больше выслушаю
Блин, я не могу вести себя как будто ни в чем не бывало. У меня муж так периодически делает. Просто вдруг ни с того ни с сего замолкает, ходит угрюмый, нервный, со мной демонстративно не разговаривает (с детьми и другими людьми общается как обычно), на мои вопросы задрав нос отвечает - все норм. Пробовала вести себя как будто ничего не случилось - не могу прям. Он либо односложно отвечает либо вообще молчит. Через пару дней просто с ровного места начинает вести себя как обычно - ни объяснений, ни претензий. Так это бесит. Ходит шуточки шутит, общается нормально. А я обтекаю от двух суток игнора и молчания. Хочется обидеться с ответ и тоже замолчать. Больше всего бесит, потому что меня мама в детстве так «наказывала» и поэтому сейчас я автоматом чувствую вину и начинаю судорожно искать причину в себе - что я сделала, что сказала, может я действительно его чем-то обидела, я начинаю загоняться, настроение на нуле, я нервничаю и психую. А он отошел через пару дней и такой радостный - а гоу по магазинам съездим, а потом в кафешке посидим. А я уже за 2 суток же накрутила себя и на пике нервяка. Хочется сказать да иди ты нах, у тебя че опять - ретрограндый меркурий, марс в ебанце, луна в пиздеце? Я че помойка для негативных эмоций? Раньше ругались всрач из-за этих его приколов. Сейчас пробую вести себя как будто все норм и понимаю, что мне это тяжелее - легче закатить скандал, ибо нефиг. Хочешь помолчать - иди в лес, а не ходи и не беси тут меня. Пока не понимает. Но благо у него это редко. В остальном, идеальный муж и отец, не абьюзер, не нарцисс, ничего не запрещает, не манипулирует, не обижает. Но вот иногда переклинивает🤷♀️ А я еще эмпат 100 левела - и буквально физически не могу быть в нормальном настроении когда рядом ходит бука
Блин, вот всё также…😳 И, смотрю, у многих так. Че за херня с мужиками? Я порой при таких заебах уже планирую развод, потом меня подотпускает🥴 Ну терпеть это невозможно. Стараюсь не замечать, переждать, но по мне прям видно, что уже сама начинаю себя неестественно вести, типо «ля-ля, ля-ля, всё нормально»😌
Ой, а там был пункт:
«Я знаю, что обиделась на херню полную, мне лучше сейчас пере беситься, иначе если я открою рот, то будет пздц! И пздц из за реальной херни, просто мне в моменте обидно! Поэтому - дорогой, все хорошо!»
Ооооо я столько лет страдала от этого « все норм» думала что со мной что то не так
Потом пообщалась с психологом и кааааааак поняла ! Жизнь стала лучше 😂
1 пункт моя свекровь. Однажды я будучи беременной зашла домой (мы жили с ней вместе🤦🏻♀️) очень уставшая, я даже не сидела, а стояла с животом 4 часа в очереди за лекарствами для свекрови, так вот зашла домой и чуть дыша еле слышно поздоровалась потому что сил не было, она обижалась потом 2 дня и всем своим видом показывала своё фи, что я с ней не поздоровалась🤦🏻♀️🤦🏻♀️🤦🏻♀️ так я по дурости потом извинялась перед ней со слезами, это был пи....ц просто, сама вспоминаю аж дурно. Дочь моя пункт 2, часто обижается на пустяки, потом отходит очень быстро и мы с ней можем спокойно все обсудить
У меня муж время от времени так делает) но заметила, что это происходит в моменты, когда он жестко заколёбан и пашет без отдыха. Мы 10 лет вместе и первые года меня сводили с ума эти его приёмчики. Но со временем я научилась забивать, заниматься своими делами, а муж начал более менее уметь выстраивать диалог. Но иногда все равно такие заёбы характера у него проскальзывают ))
Единственный человек, у которого я выясняю что случилось, когда он играет в обиженку - мой ребенок. По поводу остальных: обида это личный выбор человека. Если он выбирает такое поведение - значит ему это сейчас нужно. Пусть пообижается, поварится в этом. Когда человеку нужно будет решение проблемы, если она есть, то он начнет коммуницировать.
Второй пункт мой муж. Но я его научила разговаривать ТК игра в молчанку меня бесит и я начинаю вытаскивать на диалог. Теперь мы просто друг на друга порычим и идём пить чай как прежде
Второй пункт про меня, третий про бм, а первый про мою маму 🤣🤣
Ой, лять, где же все эти взрослые и адекватные?? Как про себя прочитала. Неделю назад поставила точку вот в таких вот отношениях как описано в посте, потому что человек абсолютно не имеет тормозов и рамок, и считает что ему можно творить любую дичь. А началось всё с того, что я взяла телефон пока жарила блины 🙈 не спрашивайте какая связь, но человек себя разгонял 2 дня, а я просто устала нянчиться с этим.
Это мой муж🥲
Я уже привыкла за 11 совместных лет, не обращаю внимания, а он через несколько часов сам отходит.
А раньше да, расстраивалась, пыталась выяснить причину, не понимала почему нельзя сказать языком, что конкретно не так, в чем недовольство, зачем носить в себе это столько времени, если можно решить проблему за 5 минут. Забила)) человек сам по себе такой, и мама у него такая же😂
@mankikomochek, в браке 5 лет, 9 лет совместно живем. Но вот эта моська, и ответы да/нет тоже у нас😂 А порой молчит, переспрашиваю, то кивнет, то рукой покажет🤣 Вообще с ничего, никаких ссор не было.
Боже, это какое-то отклонение или просто не лады с головой?🥲
А если просто устал уже объяснять, и замкнулся. Смысл по кругу все это опять.
@_knopki_ Нет ресурсов сделать шаг. Режим самосохранения пока. Для меня это уход в себя
@jirnula, в любом случае, замкнуться и демонстрировать обиду через интонацию и игнор - это не одно и то же.
У вас цель сохранить себя и свой ресурс, минимизировать общение не нагнетая, если я правильно поняла.
А в посте речь идет о поведении с целью повлиять на другого.
Единственный человек, у которого я выясняю что случилось, когда он играет в обиженку - мой ребенок. По поводу остальных: обида это личный выбор человека. Если он выбирает такое поведение - значит ему это сейчас нужно. Пусть пообижается, поварится в этом. Когда человеку нужно будет решение проблемы, если она есть, то он начнет коммуницировать.