Как быстро восстанавливаетесь после кардио в 40+?
Дамы 40+, кто тренируется, скажите мне, как быстро вы восстанавливаетесь после кардио-тренировок? Я не пойму, я старею, или со мной что-то не так 🙈 Была сегодня на сайкле, не попадала на него пару месяцев, и я капец как устала, а это всего 35 минут нагрузки, как бы..
После пошла ещё на йогу, но я пол дня уже не могу прийти в себя, как выжатый лимон.. после силовых я так не устаю, хотя и вес не маленький и последний подход еле делаю 🤷♀️
Я хожу на зумбу, там 50 минут тоже кардио, устаю, но норм, а этот сайкл меня сегодня ушатал просто 🙈 Хотя я ходила долго на 50 минутный сайкл раньше..короче, старость не радость 😅🥹
Комментарии
@tanya_3k_ это точно 🙈 как говорится - улыбаемся и пашем)
Мне кажется дело в дефицитах , я с анемией не могла вообще в себя придти после каждой тренировки по пол дня . После капельниц железа , все это прошло м выносливость лучше
@vitaky , ты и меня заразила 🙈😍 Мы с пупсиком тоже хотим порадовать кого-то из вас подарочком 🎁🎄
Фото подарка 👉🏻
Отмечайте подруг 😜
стоп скажу завтра)
выиграет 13 человек снизу 🙌🏼
Почему маме важно иметь личное пространство после рождения детей?
Имеет ли женщина право на личное пространство и время после рождения детей? Чем опасно отсутствие личных границ? Обязана ли хорошая мама постоянно развлекать ребёнка? Об этом и многом другом Дэйли Бэби рассказала дважды мама Антонина Алексеенко.
— До того, как у меня родились дети, и даже до того, как они появились в моих планах, одна очень мудрая мама двоих деток-погодок спросила: «А понимаешь ли ты, что вообще это такое — дети?»
У меня, конечно, было много ответов на этот вопрос. Но она ска...
Вы яйца моете? Как можно не мыть яйца 🙈🙈🙈 . Я тут узнала,что многие не моют их. 😕 А мясо? Ну тут спорно конечно. Хотя бы будет обработка термическая. Но я все равно споласкиваю, мне так привычнее и приятнее. Первый бульон всегда сливаю (закипит, чуть и сливаю)
Как пережить смерть ребенка? Смерть Матвея, потеря близких, боль утраты, как жить дальше?
Пытаюсь собраться с силами и принять этот факт… но никак не могу. В четверг 27.02 сердце Матвея остановилось. Накануне, 2 недели назад , у него разорвалась мальформация в головном мозге (в самом неудачном месте, самых больших размеров).. он за секунду впал в кому.. ни связи, ни быстрая транспортировка, ни две операции, ни куча самых опытных докторов в городе ничего не смогли сделать. В прошлый понедельник врачи сообщили мне, что Матвей скончается в ближайшие дни. Моё сердце остановилось вместе с...
Ностальгия по 90-м: школьные дискотеки и музыка нашего детства
Поколение Ик-портов, дети 90ых. Хотите ностальгию в глаз? 🥲
Включила одну песню старую и по ней Волну, и всё... Пропала в школьных дискотеках 🙈🥹
Скидывайте свои сохраненки того времени, будем рыдать вместе 😁
Не могу отметить, Натали, помнишь как мы с тобой орали "А по темным улица гуляет доооооождь" 🤣
Мне будет только 37, тренируюсь дома, но стараюсь регулярно это делать .. Тяжелее сейчас,но у меня психоэмоциональное состояние не хорошее, плюс моя болезнь решила дать знать о себе