Неделя на ПП: минус 3 кг, осталось 7

@nadiya7, а у вас какие параметры и сколько кг лишний вес? Мне 10 осталось скинуть

Тоже стараюсь в 1000 уложится но срывы бывают потом

@f.fatima, пока точно сказать не могу.

Давно не измеряла . Срывы у меня были когда я ела и на 2000 калорий , сейчас мне намного легче . 🥲 пью много воды

Лишний вес 7кг до идеала @f.fatima,

Творог в сливках , зерненый

Обычный творог не могу есть 🤢

Спасибо 🥹

Давайте 🥰