Затянувшийся совместный сон: когда пора переселять ребёнка?
На ночь глядя хочу обсудить тему совместного сна.
Речь пойдёт не о том, когда младенец спит рядом с мамой (это естественно и нужно), а о затянувшемся совместном сне. Когда ребёнку уже давно пора бы в свою кровать, но он по-прежнему может заснуть только «на маме».
В младенчестве телесная близость с матерью естественна и необходима. Через неё формируется базовое чувство безопасности, привязанность, регуляция нервной системы. Это абсолютная норма. Но когда совместный сон сохраняется на протяжении многих лет и становится единственным способом сна и успокоения ребёнка, это может начать тормозить важные этапы развития.
Постепенно ребёнок должен учиться засыпать и спать сам. Если он привыкает засыпать только в тесном телесном контакте, нервная система рискует надолго остаться зависимой от внешней опоры.
В результате нередко формируются:
— повышенная тревожность;
— сложности с саморегуляцией;
— страх одиночества;
— эмоциональная зависимость;
— трудности адаптации в саду, школе, лагерях;
— проблемы с самостоятельностью и принятием решений.
— ребёнку сложнее сформировать ощущение собственного «Я».
С точки зрения нейропсихологии, у ребёнка постепенно должны формироваться:
— схема тела,
— границы собственного тела,
— ощущение личного пространства,
— понимание «я отдельно»,
— способность выдерживать дистанцию без ощущения угрозы.
При длительном совместном сне эти процессы могут замедляться. Ребёнок словно продолжает жить в состоянии постоянного слияния с матерью. Ему сложнее чувствовать собственные желания, выдерживать фрустрацию, развивать автономность.
У ребёнка может закрепляться позиция беспомощности и повышенной зависимости от взрослого.
Такое детям для развития здоровой психики важно пережить страх темноты, одиночества, научиться справляться с трудностями.
Детей, которые до сих пор спят с мамой, видно на диагностике со всеми вышеперечисленными проблемами. И одна из важных рекомендаций для мам этих детей - переселять ребенка спать отдельно.
Не нужно это делать в один момент, резко все обрубать. Можно делать это постепенно, чтоб сформировать безопасную среду и положительный опыт сепарации.
Важно понимать: речь не о том, что совместный сон — это «плохо». Вопрос в длительности, возрасте ребёнка и отсутствии постепенного отделения. Ведь именно через эту сепарацию формируется зрелая, устойчивая психика.
#нейрозаметки
Дарья·Мама двоих (3 года, 7 лет)
"Отведите за ручку" - это прекрасно звучит, только не учитывает нервную систему матери. Несколько раз просыпаться за ночь при том что на следующий день и маме и ребенку надо рано вставать - это с ума сойти можно 🙈 Мы так отселили старшего в два года и он приходил к нам лет до четырех. Я пыталась отводить, но он орал и я забила на это дело. Решила что сон дороже)) Ночью сонный трехлетний ребенок точно не помнит ни про какие награды и наклейки которые ему обещали 😄
Я считаю, что все зависит от комфорта мамы. Если неприятно что ребенок приходит, есть смысл приложить усилия к отселению. Если нет - можно забить. Особенно со всякими тревожными и чувствительными детьми. Когда-нибудь ребенок в любом случае вырастет и перестанет к вам ночью приходить)
·4 отметок «Нравится»4·Ответить