Магний от нервов: помогает ли при выгорании? Мнение врача
+2
Мамы, которые на грани выгорания, часто слышат совет: «Попейте магний от нервов».
А может, вы и сами решаете его купить в надежде вернуть сон и спокойствие.
Но так ли это работает на самом деле? 🤔
Мы попросили врача-терапевта Марию Евгеньевну из Клиники «Рекамедика» разобраться в этом вопросе. В новом посте она объясняет:
- почему магний — это не волшебная таблетка от тревоги;
- когда его приём действительно оправдан;
- и почему при хроническом стрессе и выгорании важнее искать причину, а не просто восполнять дефицит микроэлементов.
Есть вопросы к Марии Евгеньевне по теме здоровья?
Пишите в комментариях прямо здесь. Она обязательно ответит!
Юлия ·Мама двоих (1 год, 6 лет)
Пью магтеин и 5 HTP
Стала лучше спать , настроение получше. Но вот помощи с детьми нет , всё сама 24/7 мне лучше с магнием определённо, но да, это не волшебная таблетка 🥺
·1 отметок «Нравится»1·Ответить