Как перестать быть маниакальной уборщицей и хорошей женой?

Мне нужен совет)

Я думаю что попала в «ловушку»

Раньше, лет 5 назад в свой выходной я могла весь день проваляться смотря сериал и поедая вкусности, дома при этом был бардак ( условный, не прям завалы грязи🤪) и ужин я начинала готовить только когда муж приезжал домой. Сейчас у меня какая то тревожность если что то не на своих местах, я каждый день убираюсь и всегда есть что поделать по дому, ужин+ вкусности какие то уже ждут горячими к приезду мужа домой. Я как будто и сама не чувствую себя спокойно если это не сделаю и он как будто бы будет считать меня плохой женой ( я так думаю в подсознании) и я часто злая, уставшая и как муж говорит хожу с недовольным лицом. Так что ж мне делать то мать его… как разорвать это круг в подсознании? Как убрать эту маниакальность в уборке и желании быть хорошей женой 🫠

P.s мне действительно нужна поддержка и совет, прошу не язвить )