Разнообразие в ужинах: болоньезе, спаржа, салат из свеклы
Завтрак-обед дублировать не буду, сегодня был третий одинаковый день)
Пока думаю чем разнообразить
С ужином как то больше фантазия работает)
Мясной соус а-ля болоньезе, только без обжарки, все тушила. Макароны из полбы и добавила льняное масло. Спаржа и кабачок на гриле, к ним безлактозное сметана с чесночной солью, и салат из сырых свеклы, моркови и огурца, заправила кунжутным маслом и солью
Комментарии
Ой мы сейчас похоже питаемся 😃
Только я воспаление в кишечнике снимаю и с гормонов слезаю 🤪
А муж рад, ему и так надо было так питаться для спорта
Вот у нас такая же история) предлагаю один день питаться у тебя, другой у меня 😅 потому что я уже задолбалась
@natalya56, пока на 2 месяца, потом снова анализы/узи, и дальше уже врач скажет что да как
Конечно надеюсь что временно
@the_elina тоже бы надо подержать диету,но я слабовольная 😅
@natalya56, да я тоже, но сейчас любая погрешность приводит к крапивнице и боли в боку 🫠
Я пока привыкаю, что никаких перекусов, что не закинешься пирожком и конфеткой 🌚
@the_elina, после родов тоже буду нормализовать питание! Делитесь рецептами! У вас все такое красивое 😍
@krismar1719, я периодически забываю/забиваю выкладывать))
Но буду стараться🙌🏼 спасибо
@bu-_bu, да нормально, масло это сыродавленое безвкусное, свекла тоже окрасила все овощи
Не скажу что это высшая гастрономия, но очень даже вкусно
Ну это прямо разнообразно у вас, я 3 недели сидела на столе номер 1. Это вот вообще жопа.