Тренажёрный зал: с тренером или самостоятельно?
Девочки, кто ходит в тренажёрный зал. Вы берете занятия с тренером или сами? Я хочу начать ходить, с тренером дороговато, а сама не знаю какие упражнения делать и вообще технику как правильно.
Комментарии
Дарья Мама двоих (4 года, 6 лет)
С тренером. Сама как-то стремаюсь, хотя знаю как на большинстве тренажёров работать
АлинаМама дочки (3 года)
Я когда беру абонемент, как правило в него включено одно бесплатное занятие с тренером. Она под мои запросы подбирает тренажеры, все рассказывает, дальше я уже сама, так же и в бассейне.
Сейчас купила абонемент, буду заниматься сама, до этого ходила с мужем, он меня натаскивал в зале и в бассейне.
СашаМама двоих (2 года, 10 лет)
Ну первое время обязательно с тренером, как вы сама будете
ВенераМама двоих (3 года, 6 лет)
На групповые хожу, сейчас нравится йога 🧘 с тренером занималась пару раз
LykkeLiМама дочки (6 лет)
Когда только начинала заниматься, тренила с тренером. Сейчас сама) Считаю, что новичкам тренер поначалу хороший обязателен.
Юлия Ай.Мама дочки (9 лет)
И кжбу считать !
Набирать белок и жиры в норме
Я конечно не понимала как это важно
Юлия Ай.Мама дочки (9 лет)
Хожу раз в неделю с тренером , не так накладно выходит , остальное самостоятельно
Групповые и силовые это разные вещи
Если форму то только силовые
Учит правильно дышать , чтоб тазовое дно не провалилось
Именно чувствовать мышцы
Групповые для настроения , ну и как кардио.
КатринМама двоих (4 года, 11 лет)
Сначала с тренером. Потом когда поняла и запомнила технику, начала сама.
КсенияМама двоих (4 года, 7 лет)
По-разному занималась : и с тренером и сама. Но эффективнее всего, конечно, с тренером. Хоть я и давно уже занимаюсь (периодически правда), вроде все упражнения уже знаю, но все равно постоянно где-то делаю ошибки, не вижу себя со стороны, и это иногда приводит к болям в спине например (бывало такое дважды у меня уже), с тренером такого нет (ну с нормальным, опытным по крайней мере)
Если на лайте хотите, как лфк например , можно и групповые . Я так ходила на «растяжку», «йогу» и «здоровая спина», тоже кайф, чтобы косточки размять. А вот на силовые групповые я как-то боюсь, не хожу
DinaМама сына (9 лет)
@imkseniia ну, как понимаешь, что начинаешь дохнуть, просто останавливаешься)))
КсенияМама двоих (4 года, 7 лет)
@dina180783, вот поэтому не хожу, чтобы не стоять всю тренировку 😂
DinaМама сына (9 лет)
@imkseniia не, зря. Там тренировка идёт от простого к сложному и всегда можно штангу убрать.
DinaМама сына (9 лет)
Хожу на групповые. Это самое верное решение. Вы же не хотите наращивать мышцы на тренажёрах?
Гузель ЛКМама двоих (4 года, 12 лет)
Хочу скинуть и обрести хоть какую то форму кроме шара)
DinaМама сына (9 лет)
@e_moe групповые total body ваше все.
ИринаМама сына-младенца
можно месяц позаниматься с тренером, а дальше уже самой
Читайте также
Как мы жили без тарологов и тренеров для кота?
Таролог, нумеролог, нутрициолог, домашний психолог...астролог, картолог, диетолог. Доула, спец.по сну, спец. по гв., спец. по прикорму и ив... Гадалка, через экран порчу снималка...личный тренер, тренер для соседа, тренер для кота, собаки и рыбки...тренер для тренера,как стать тренером. Курсы по любому поводу и без. Как же мы жили то без 😅😅😅 (Ладно, ладно, некоторые очень даже полезные бывают) Просто как не зайдешь в ленте всегда есть таролог и тот кто возьмет на расклад 😅
Кто куда ходит в тренажёрный зал? Именно в тренажёрный, а не на фитнес! Занимаетесь ли персонально с тренером? Я после…
Кто куда ходит в тренажёрный зал? Именно в тренажёрный, а не на фитнес! Занимаетесь ли персонально с тренером? Я после первых родов ходила в доме на первом этаже в I-fit, но мы переехали. Занималась с тренером...сейчас хочу позаниматься с тренером чтобы показал что и как, составил мне программу и дальше я сама. Советуйте девочки😊я не могу больше, во мне 15 лишних кг
Почему я должна скидываться на тренера, если сама оплачиваю все расходы на соревнования? Советы!
Ситуация: Мы едем в Мск на соревы. Я плачу за дорогу сама, за жилье сама, за еду сама, собираю ребенка, плету, крашу, шью костюм, везу снаряды я тоже сама, плюс сама же оплачиваю взнос за соревнования, к слову только взнос около 9к. И вот родители других детей хотят ехать на поезде, в ночь, утром приехал и сразу на соревы. Получается в 6 утра в мск, в 8 начинаются соревы, в 13 они заканчиваются и назад этим же днем, причем выезд в час ночи. Тоесть дети с вещами и оборудованием будут гулять столько времени, лишь бы сэкономить на поездке. Каждый из родителей везет детей сам, но тренер тоже едет. ❗❗Тренер денег за дорогу НЕ просит и, даже, не знает о сборе.❗❗Но родители других детей хотят, чтоб мы все скинулись деньгами на дорогу тренеру тк типа это она везет детей. Но своего ребенка везу я сама и вообще мы летим на самолете и на 4 дня. Отдельно от всех. Я отказалась скидываться и вот теперь меня парафинят в чате за это. Мол тренер тратит время и это она предложила нам ехать в Мск, а если б она не предложила, то мы б и не поехали. И вот я не понимаю с хера ли баня покосилась. Почему я должна платить за тренера, если я все делаю сама, а тренер только навешивает снаряд на сцене. Я даже тяну перед выходом и настраиваю ребенка сама, этим тренер не занимается. Более того все расходы я так же беру на себя. И абонемент, естественно, за занятия я тоже оплачиваю. Не кажется ли, что это обязанность тренера возить детей на соревы, что это ее имя и имя их школы? Или родители тех детей правы и я должна скинуться на тренера тоже? Учитывая то, что тренер даже не знает, что ей собирают деньги. У вас тоже есть тренерские взносы или как? Еще раз: тренер денег НЕ просит. И я готова платить, если заниматься этим буду не я.
Худеть надо так, чтобы рандомный тренер в спорт клубе сказал: мы тут всем клубом охреневаем 🤣👌расскажите как? Тем…
Худеть надо так, чтобы рандомный тренер в спорт клубе сказал: мы тут всем клубом охреневаем 🤣👌расскажите как? Тем временем - 44 кг за 11 месяцев. И помните как в песне у Лолиты: «я себя сделала сама, я никому ничего не должна…». Без тренера, без диетолога, без таблеток и уколов.
Что делают другие, а я нет?
Я полностью демотивирована Одна подруга отдала сына на горных лыжах с тренером, сама с тренером тоже занимается Вторая: ходит в баню каждую неделю, два раза в неделю бассейн в лужниках, занимается английским Третья: отдала ребёнка в бассейн с тренером. Сама тоже с тренером занимаетсяя. Ходит на беговых лыжах часто И я: принеси/подай/убери/приготовь…. 😭😭😭
юлия·Мама сына (7 лет)
Если совсем ноль в этом , конечно с тренером , обязательно ! Хотя бы раз 5, так и говорите научите меня самым базовым упражнениям , техника приседа , тяги и так далее, составьте план тренировок примерный . И все потом уже можно потихоньку самостоятельно с небольшими весами , потом по чуть чуть прогрессировать в весах . По факту надо не так много тренажеров и упражнений , чтоб держать себя в форме .
·Ответить