Тренировки в зале при беременности: нюансы и советы
Когда полгода назад задалась целью накачать спину и руки к беременности, чтоб не @хуеть на поздних сроках и после родов😁
Надеюсь, мне это реально поможет)
Девочки, кто беременный ходил в зал - какие есть нюансы, которые надо знать, кроме того, что с большими весами на низ не работать?
Комментарии
Я бы до 12 нед вообще не ходила, чревато гематомами) мне мою в 8 нед обнаружили, это я, скорее всего, пару раз на пилатес сходила, в 12 нед гематома ушла и стала заниматься спокойно спец занятиями берем.
Я про силовые вообще думаю, надо ли мне, а вот на падел я хожу, но там нет нагрузки весом, это типа бега наверное
Всю Б йогой занималась. Только на каждом триместре свои упражнения.
Спина и руки сказали спасибо. Всю беременность бегала - скакала, ничего не болело.
Дааа, как раз сегодня занималась, йога меня от боли в спине после падела спасает)
@vpiteremom да, да. Я тоже спину йогой спасала. В зоне лопаток болело.
Кулинарный блог был когда-то, готовила часами, стояла на ногах. Готовить, потом снимай, стоя тоже, убирай все. По 6-8 часов на ногах.
Только йога и помогала, даже не плавание
С первой беременностью занималась со 2 триместра и недель до 30, потом тяжело было. Со второй беременностью был запрет, потому что низкое расположение плаценты было плюс гематомы появлялись небольшие.
Влада поздравляю с беременностью 🥰я не сразу поняла ☺️
Какое счастье 🥰🥰🥰
Я ходила
Но с 2 триместра
Хотя до этого больше 10 лет занималась спортом в первый триместр решила больше спать и просто гулять
Потом выполняла кардио, мягкие силовые и бассейн 3-5 раз в неделю до 38 недели
Родила на 39ой
Во сколько лет вы стали мамой? Поделитесь опытом!
Лежу в роддоме на обследовании сейчас, вижу, что подавляющее большинство беременных прям взрослые девочки. Решила вот опрос провести)
Во сколько лет родили? Планировали ли? Почему не раньше/позже? Много ли среди ваших знакомых и друзей мам вашего возраста?
Для тех, кто ущемляется от подобных слишком личных вопросов, отвечать не обязательно, все это в порядке чистого любопытства
Как назвать девочку: Арина или что-то другое?
вопрос с именем 🤪 КАК НАЗВАТЬ ДЕВОЧКУ?
Очень хотела несколько лет назвать дочь ( если будет дочь) Ариной
Но года шли , а беременности не было . И вот спустя 3 года беременность есть … А ВОКРУГ ОДНИ АРИНЫ ))))) это правда .
У друзей дочь Арина, соседская девочка - Арина . В магазинах, на площадках и тд - везде это имя. И понимаю , что в свое время отказалась так от имени Варвара для дочки и назвала Ярослава , более редкое . Ни разу не пожалела .
Короче, какие варианты имен у вас ? Как называе...
Необычные имена детей: какие редкие имена выбирают мамы
Какие интересные детские имена вы слышали? Поделитесь 😍
У нас в садике есть Штефан, Беатриса, Лазар, Грачи (видимо, национальное имя), Злата, Дильбар (мне очень нравится, это женское имя). Ну, и моя Дестешка 🪴
И как зовут ваших детей, если у них не типичные имена? Почему решили так назвать?
* Я назвала свою в честь покойной бабушки отца моей дочки (полное у бабушки Дестегюль, но мне понравилась первая часть, оставили только её). Это традиция его рода - имя не должно «умирать». Меня саму зовут...
Что делать, если брат 4 года платил алименты за чужого ребенка?
Ситуация сос. У меня брат узнал что 4 года воспитывает не своего ребенка. У нас изначально были вопросики к его бывшей супруге (там матрешка с сомнительной репутацией 18 летняя) женились они по залету, родилась девочка. Развелись. Он прям отец отец и забирал и алименты по 40 тысяч платил и подарки, доченька моя доченька. Женился второй раз на хорошей девчонке, мы прожужжали уши про ДНК и она тоже додавила. Он боялся раньше делать из за результата, скорее всего понимал, что там будет. Ещё с момен...
Во сколько лет наступила первая беременность?
Через 3 дня мне 29.. Считаю, что для беременности это поздно, очень тяжело проходит.. оптимально для здоровья было бы в 23-25
Но не всегда это зависит от нас..😔
Во сколько наступила ваша первая беременность и считаете ли этот возраст нормальным?
Поможет)) я так с погодками вывезла.
В беременность ходила в зал пока могла и пока врачи разрешали.
После родов младшей только не получалось долго вернуться. Поэтому там снова спина уже заболела, где-то к году её. Но все таки) 2 подряд беременности и ещё год - прям неплохо заранее прокачалась.