Мой опыт пилатеса и трекинг привычек: личный дневник

Сегодня себя пожалела, т.к. болят мышцы и выбрала тренировку из пилатеса, больше на растяжку и пресс

#укрепить_телодух

Понравилась вк страничка "Растяжка с Мари", в моем темпе, не бесячий голос)

В приложении отмечаю вес и привычки. Ужины пофиксить пока не получается. Понравился трекер движения к цели) взвешиваться планирую раз в неделю.

Попробую выдержать большее время между перекусом и обедом. Я конечно прям чувствую голод уже в 15 часов, но я и в 11 уже жрать хочу сильно, однако до 12 вполне способна дотерпеть) может, потом попробую по голоду есть, но тогда надо сократить порции