Щас без мунжаро не худеют уже ли чё ли...
Встретила соседку. Давно не виделись. Говорю «прекрасно выглядите». Отвечает «минус 20. Преддиабет. Прописали уколы. Колю»
Завидую, конечно. Не преддиабету, а возможности снизить вес.
А то я за 5 мес без нинжа набрала только.
Кто говорит «просто возьми себя в руки и закрой варежку» — вы просто не были мной 🥲😂
Аналогичные мысли!
Куда не зайди - я скинула 20+ кг за 2-4 месяца, пиши в директ, я распишу тебе программу и дозировку.
И я, которая пытается похудеть дефицитом уже 5-й год🤡
когда тренишь, есть хочется ещё больше.
Поэтому, чтобы есть, я тренила ещё больше 🙈
а еще растет мышечная масса и вес вместе с ней, потому что мышцы задерживают воду.
Та тааань.
Я пошла в зал похудеть, а мне тренер говорит щас скинешь чуть, а потом будет набор в любом случае, потому что на силовых растет мышечная масса 😕 данунахуй говорю. Мне бы скинуть вначале, а потом уже рельеф делать
Да большинство сидит на них)) я уже мало кому верю кто без них смог похудеть за короткое время кг на 15-25 за полгода, к примеру при наличии маленьких детей, бессонных ночей особенно после 35-40 лет.
Я похудела на 40 за год без каких либо уколов с двумя маленькими детьми на руках, одному было 3, другому 10 месяцев.Все реально было бы желание.Но согласна, все повально сейчас на этих уколах, уже как наркоманы с ними.
Меня врачи поражают, у всех блядь преддиабет, всем уколы🤦🏾♀️может просто хлебало надо закрыть и не будет никакого преддиабета.
Я вот сейчас свою варежку открыла жру как конь, так начала набирать.
ну у всех разный организм, я вот не смогла пока похудеть до желаемого результата.
В 30 смогла. Сейчас не могу почти в 38, недостаток сна и сил влияет все же. Мне тут тоже колорист говорила, это все мои отговорки, я сидела там на диетах каких-то и смогла с 2мя маленькими детьми… в 28))) ну ну, в 28 и в 38, конечно, совсем нет разницы)
Мне эндокринолог еще сказала, что у женщины вес после родов начинается снижаться после 2х лет ребенка, типа это уже научно доказано, так как организму нужно столько времени чтобы восстановится, но, конечно это пои условии нормального питания.
я согласна с вами полностью, похудеть сложно, но я категорически не согласна чтобы всем подряд назначали такие серьезные препараты.
Я понимаю вес за 100….а когда в 60 кг и в 55 их колят, это вообще дурь полнейшая!
Это все прекрасно, но никто не гарантирует побочек в долгосрочной перспективе. Поэтому я стараюсь таки закрывать варежку
Да, я тоже горюю 😫. У меня сахар итак по нижней границе нормы, поэтому колоть боюсь… с варежкой тоже сложно😞
У меня тоже от природы низкий Сахар. Я Колю тирзетту. Она не роняет Сахар низко
Уколы все же снижают аппетит и приводят в результате к дефициту калорий. Это по сути можно сделать и без уколов. Но сложно да( очень. Сила воли огого должна быль. Я похудела на 10 кг . Потом набрала уже мышечную надеюсь массу ) но и колебания все время 1-2 кг. Похудения нет. Но и рот все же контролирую. Тк если не контролировать все вернется ( ну и спорт спорт
Когда очень много лишнего и это альтернатива бариатрии или преддиабет, то почему бы и не воспользоваться уколами.
Но я всегда за спорт и корректировку питания, без жестких диет. Особенно когда лишнего веса не много
Я колюсь, скажу честно, я в восторге. Сахар выровняла, жрать особо не хочется. Не худею глобально, но не могу пока наладить питание чтобы не умирать на тренировках.
Да зачем беж него если можно с ним. У меня семавик правда был. Абсолютно счастлива. Сейчас уже не колю, сбросила и довольна
Блин, а есть такие уколы, но чтоб набрать? Как-то несправедливо. Там нашли вариант, а здесь нет. на самом деле это хорошая возможность для тех, кто действительно не может годами скинуть. А здесь прокололся. И держи форму. Это уже какая никакая мотивация. И для тех, кому по здоровью надо, а диеты нельзя. И спорт нельзя. Типа язвенников и тех, кто на гормонах. У меня так коллега похудела. И стала просто на 300% лучше себя чувствовать. А вот до уколов просто букет болячек. Я ни в коем случае не рекламирую, это надо с умом и спецами делать.
Моя боль печаль.
За год с 44 размера до 46.
Меня бесит мое тело.
Сахар слегка выше нормы, живот растёт, а жопа та же.
Записалась на прием к эндокринологу.
Проблема что голод есть, а без еды у меня начинается биение сердца, тянет желудок и крайне неприятные ощущения в целом.
А раньше : могла кофе с молоком выпить и все, мне норм. День не поела - минус килограмма 2. 😭😭😭😭
мне помогло жесткое 3-разовре питание с интервалом 5-6 часов.
Эндокринолог так и сказала, что таблеток и уколов от него нет.
Я вставала рано утром на завтрак, обед примерно в 15 и ужин.
Не помню, сколько было калорий. Кажется 2200 на ден .
Нельзя, чтобы был жёсткий дефицит сразу.
И между приемами пищи только (!) вода
Как мне говорила врач: вот варишь ты суп и попробовала его на соль и это уже считается прием пищи. Было очень (!) тяжело перестроиться.
Раньше Я ела мало (в рамках этих 1800-2200 и ела), но часто.
первое время готовка еды совпадала с моим обедом или ужином, чтобы можно было попробовать еду. Потом п
Научилась солить "на глаз".
И если ты ешь, а потом отвлеклась на звонок или ещё что-то, а потом вернулась и продолжаешь доедать, то это уже новый прием пищи
Поэтому, я заранее продумывала свой рацион, взвешивал еду и считала калории.
Буквально за 2 месяца лептин снизился до 70, через полгода был 40, сейчас почти год,как я начала худеть и буквально вчера сдала его, чтобы посмотреть свежий)
Напишу про себя. Сколько себя помню - пытаюсь худеть. И все попытки неизменно приводили к плюсам на весах. И спорт был постоянно, и сладкое не ем, но не худела и все тут
В январе после новогодних праздников посмотрела на себя на фото - и офигела. На меня смотрела не молодая и красивая 35-летняя девушка, а обрюзгшая и резко постаревшая бабка.
Меня прям отрезвило это. Ноги в руки - и к эндокринологу. Слава Богу, что она назначила мне Семавик. Я по-прежнему слежу за питанием и хожу в зал, но теперь я делаю это с удовольствием - потому что вижу результат. За 4 месяца - минус 16 кг.
Я впервые за последние 10 лет кайфую от отражения в зеркале. Я начала танцевать, носить красивую одежду и белье, наряжаться. Я начала жить!
Кстати, побочек вообще никаких за все время. Поэтому я всеми руками за этот вариант похудения, если подходить к нему с умом и врачом.
Я, которая весила до первой беременности 60, и после второй беременности 86.
У меня было все: и диеты, и закрывание варежки после 18:00, и закрывание варежки в целом, и подсчет, и ограничение сладкого/мучного.
Я даже подключила зал с тренером, где он меня жестко контролил в тарелках и тренах.
А хули толку, как говорится.
За год ничего. С 77 кг( вышла из роддома) вес вырос за 7 месяцев до 86кг.
Пошла к эндокринологу со сданными анализами заранее, и ахуела от печали.
Гормоны по пизде, простигосподи.
Инсулин бешено высокий, инсулинорезистентность такая же высокая. Кортизол выше нормы намного, лептин зашкаливает просто.
Это все мешает похудению. Как бы я не пыжилась в диетах и не пыхтела в зале. Не будет ничего, пока не снизится вес и не встанут в норму гормоны.
Назначила уколы мне только после дополнительного узи щитовидки и брюшной полости.
И я счастлива. Я увидела свои ключицы. Свои тазовые кости, увидела лобок без втяжения и приплющивания руками живота
Неужели не ахуенно влезть в вещи на 2 размера меньше того, что был.
Когда джинсы висят свободно, когда складок на спине нет, когда живот не гусеничный.
И это не закрой рот и больше ходи.
Я ела всегда мало. 1-2 раза в день. Я не была никогда фанатом вредной еды, фастфуд раз в 2 месяца не считаю постоянным приемом пищи.
Не пила газировок, соков, кофе. Чай и вода. Еда вся домашняя, на пару, в духовке.
И мне не помешало это набрать к хуям до 86.
При условии, что двое детей и завтрак ты ешь в обед.
А так же школы секции уроки все с грудным ребенком на руках.
Поэтому не судите и не судимы будете те, кто осуждает женщин за уколы. Если есть возможность попасть к врачу и наблюдаться во время лечения - действуйте.
Я Велгию проколола, скинула 13 кг и сахар стабилизировала. Побочек нет, назначил врач. Этим не хвалюсь, но и не скрываю. У каждого свой путь))
Старания продолжаются... Цель - убрать "карман" с живота, на кг пофиг. У меня выявили в янв 23г - преддиабет. #марафон_dar Спустя 4 недели трени и питания. Было : Сейчас : 121 114 114 102 142 130 Вес 107.8 102
Преддиабет?
У кого преддиабет, инсулинорезистентность? Как вы питаетесь? Часто ли себе позволяете запрещенку?
Продолжение следует... Конец 5й недели - результаты видны. Вес сидит на месте. Было : СЕЙЧАС : ОГ - 121 114 ОТ - 114 96 ОБ - 142 125 ВЕС : 107.2 104,2 Мне 32годика, рост 164см, у меня преддиабет. #марафон_dar
Нам сегодня идти на прием к педиатру и ставить вакцину (пентаксим)! Я так боюсь этой вакцины просто до слез. Внутри все говорит не ставь!
Ксения·
Мама дочки (8 лет)
Как ее закрыть то, никак
Женя·
Мама сына (8 лет)
Это все прекрасно, но никто не гарантирует побочек в долгосрочной перспективе. Поэтому я стараюсь таки закрывать варежку