Материнская ярость: как справиться со злостью на ребенка

Орала так, что испугалась сама...

Человеческая ярость — это не "плохой характер". А ярость мамы- не значит "плохая мама".

Злость- энергия для действия, которое не было совершено вовремя. Вы хотели сказать «нет» начальнику, но промолчали. Хотели попросить мужа о помощи, но решили «сама справлюсь». Хотели выставить границы с ребенком, но «пожалели». Энергия поднялась, но вы ее заперли.Энергия копится в теле, мышцы сжимаются.

А потом ребенок пролил молоко — и вы взорвались так, будто случилось горе. Это "прерванное действие" ищет выход.И тогда дело вовсе не в пролитом молоке. Взрыв — это просто способ организма сбросить это невыносимое напряжение.

Ваша ярость — это накопленные 'НЕТ', которые вы не сказали.Вы просто "переполненный сосуд"

Как себе помочь?

Не дожидайтесь взрыва. Разрешите быть раздражению в моменте:

✅ «Я сейчас злюсь, мне не нравится, что ты так делаешь».

✅ «Я устала и сейчас не могу играть».

✅ «Мне нужна помощь, я не справляюсь одна».

Своевременное «Нет» бережет вас от одного огромного "держите меня семеро "😡😡😡😡

А если вам хочется больше знать про материнскую злость, забирайте мой урок про эту горячую тему.

Для этого необходимо в комментариях поставить ➕