Похудение после родов: мой план и мотивация через 5 месяцев

С сегодняшнего дня - настраиваюсь на похудение.

Ранее писала и спрашивала как и где найти мотивацию на то, чтобы взять себя в руки и начать приводить себя в форму. Но много кто написал что мало прошло после родов и если желания на активности, пока не нужно, да и восстановиться нужно, НО

Прошло время, уже 5 месяцев после родов и вроде как появляется желание войти в какую-то свою новую «прайм эру».

❌Мотивации особо я в себе не ощущаю, но желание выглядеть ДА.

Почему я этого хочу:

Первое и самое главное, я хочу нравиться себе в зеркале.

Второе и не мало важное, ребенок растет и тяжелеет, а я с ним 24/7 рядом и таскать его уж не так то просто становится, так что нужно восстанавливать свои мышцы и укреплять спину.

Третье, связано с первым - либидо. Либидо во мне — 0. И может оно еще связано с гормонами и тд и тп, но я убеждена что уверенность в себе и то как я нравлюсь самой себе связано с желанием.

Что я делаю:

1. Скачала счетчик калорий - конечно, нужно еще будет знакомится с питанием и тд, но я начинаю😂

2. Скачала приложение по тренировкам - сегодня уже выполнила одну!

Замеров делать не буду. Рост - 155 см. Но вес сейчас – 65 кг, иду я к весу – 50 кг.

Дистанция долгая и я надеюсь у меня хватит терпения.

Вскоре мы переедем на дачу и я хочу начать там бегать по вечерам. Я бегала в лесу и это был отдельный кайф.

У меня нет идеального плана, не прямо таки жестокого плана что я должна прийти к весу которому хочу, просто он был идеальный 🫠 не тяжело и не слишком худая.

Мой план - нравится себе 🩷

1-3 фото - форма сейчас. 12.05.26г 65кг (для себя)