Как принять свою уязвимость и стать целостной

Ты никогда не можешь быть близким с другими, пока эту близость ты не освоил в контакте с собой. Там где, ты сам, пока еще не подул на свои раны,там где ты пока не выдерживаешь себя в своей слабости, уязвимости, бессилии , немощности. Там где пока нет сочувствия к текущему или прошлому себе. Там, где пока ты нападаешь на уязвимую часть себя, заставляя «не ныть», «соберись тряпка», « пошла и сделала», «закрой свой рот», «что ты разревелась», «сама виновата» и прочее.

Вот когда ты заглянешь в ту часть себя, которая заперта в клетке уже самим тобой, откроешь ей двери, протянешь ручки, вытерешь ей слезы, убаюкаешь на своих ручках, поглаживая по волосам, приговаривая,что ты все равно остаешься с ней и на ее стороне, что ты веришь, как ей больно внутри и что ты рядом,чтобы эту боль с ней разделить - тогда станет легче.

Пока боль соприкосновения сильнее чем делать вид, что «не болит» и ты готова дальше платить цену предательства себя, эта часть снова и снова будет стучаться в твое сердце через предательство, обманы, замалчивание, игнорирование тебя других людей.

Отвори себе двери, впусти тепло и свет в темницу своей боли, напитай ее своей любовью, это тоже часть тебя и она хочет быть увиденной и присвоенной, чтобы укрепить твою силу в целостности. Обняла 🫂

Ваш психолог Динара 🧚

#вашпсихолог #психолог