Интервальное голодание 8/16: когда последний прием пищи?
Кто на интервальном голодании когда у вас крайний прием пищи перед периодом голодания?Допустим после 6 вечера не едите,последний прием делаете прям впритык к этому времени?Что-то я пока не разберусь.И сколько вообще приемов пищи у вас?Если 8/16 период
Комментарии
Завтрак в 9,обед 13:00, ужин в 18:00 .Больше ничего не ем до утра. Могу перед сном выпить кефир 1%
Первый приём пищи после голодовки
Как хочется жиииить, когда ешь после 36 часов голодания 🥹
#чисткамагеря *первый прием пищи после голодовки
Какие прокладки для груди лучше выбрать?
Девочки, прокладки для груди какой фирмы посоветуете? 👩🏻🍼LOVULAR понравились, но, когда край загибается, обратная сторона у этих прокладок какая-то колючая.
На фото наш совместный прием пищи, когда все одновременно голодные и надо подкрепиться 😀 Жизнь как она есть 😅
Кето диета: начало
Девочки всем доброе утро!)
Я снова начинаю сидеть на кето диете ,и интервальном голодание (16/8) первый прием пищи будет в 11.Утро начну с большого стакана воды с лимоном . За прошлый раз ушло (2месяца) 11кг ,нужно добить еще 10. Тут буду оставлять свои памятки, как мотивация для себя. Начинаю я с веса 75
Кто на интервальном голодании?
Девочки есть тут кто на интервальном голодании?
Как вам, в какое время у вас приём пищи?
Девченки, кто сидел на интервальном голодании, вот с 8 утра и до часу можно кушать. А следующий прием пищи завтра в 8. Или как лучше сделать ? 🥲 в какое время лучше можно скинуть вес 😂?
Не голодаю, а так всегда)
10.00 завтрак
12.00 чай/фрукты/перекус
13.00 обед,
15.00 чай/фрукты/перекус
17.00 ужин
20.00 чай/фрукты/орешки