Кето диета: начало
Девочки всем доброе утро!)
Я снова начинаю сидеть на кето диете ,и интервальном голодание (16/8) первый прием пищи будет в 11.Утро начну с большого стакана воды с лимоном . За прошлый раз ушло (2месяца) 11кг ,нужно добить еще 10. Тут буду оставлять свои памятки, как мотивация для себя. Начинаю я с веса 75
Комментарии
Я только не успела взвеситься 🥹Еще советовали воду с лимоном добавить 1ч ложку яблочного укуса.
У меня есть несколько знакомых на кето, и не знаю почему именно от них так сильно воняет, я близко не могу подойти иначе тошнит.
Сейчас прочитала что это типо норма.
У вас так было или не замечали?
@sw_mila, грязный кето🥸😀пусть будет грязный кето . Но никаких проблем не было,всегда приятно и вкусно пахнет ,муж доволен ))
@sw_mila, и кето это не взял похудел и бросил это как образ жизни, и такие игры могут быть опасны для здоровья, сестра мужа много говорит об этом у себя в блоге, тоже хотела но этот запах я не смогу терпеть , поэтому я не на кето 🫠
Я просто стала меньше есть, много ходить, начала делать себе массаж. 3 месяца -10 кг. Осталось 4 🤪 вам хороших успехов 🌷
Проблемы то что я ем много нет )) у меня после родов вес особо не ушел. У меня любовь булочки )) поэтому я хотела ради интереса все затеять.и качество кожи все поменялось.и нет тяг им к сладкому и тесту
Можно подробнее про диету , тоже нужно хотя бы 10кг скинуть
Удачи 🩷💭.
Расскажите про ваше питание, что кушаете, из чего состоит меню и тд. Интересно 😊🌷
Может сделаем группу и будем делиться рецептами, тоже хочу похудеть , именно кето рецепты
Я сидела один месяц на Кето и ИГ , похудела на 6 кг, потом бросила😭 снова хочу начать
Много знакомых похудели на кето диете👍🏻
Я в марафоне была, мы там пили натощак воду разбавленную с яблочным уксусом, тоже очень полезно, можете прочитать в интернете .
Вообще, вода с лимоном натощак это не оч хорошо, несмотря на то как это распиарили
@madinka2323, ну это у кого проблемы с кишечником и почками . У меня вроде как все в порядке
Для меня кето проблема, потому что не знаю что на нем кушать 💔 было б круто посмотреть ваши тарелки
@fariflowers, я так наедаюсь этими порциями
@fariflowers я извиняюсь тоже на кето немного не поняла. вот выше вы пишите 5 % углеводы это примерно 10 грамм в день получается у вас тут на тарелке перец там примерно 5-6 грамм углеводов вы их тоже считали или это не входит в общую сумму углеводов? или вы так мало кушает еще столько же 5 грамм и все ?
С сегодняшнего дня я тоже решила начать худеть 😬 пока исключила мучное и сладкое . Побольше овощей и зелени .
Берг вообще улёт .бомбише👍.Вам удачи!!!Я тоже хочу скинуть вес хотя бы на 7кг .при росте 162 ,вес 62кг.
Мотивация нужна !!!😌
Доктор Берга послушать .саадулаев тоже об этом говорил ,дневник жирухи
С радостью буду наблюдать, и мотивироваться)
Удачи вам, все получится! У меня такой же вес, тоже хочу хотя бы 10 кг сбросить. А сколько у вас рост?
Прошлый раз 28часов и то просто потому что было интересно .
@fariflowers поняла вас.
Вы большая молодец тоже бы посидела на этой диете если можно было бы на гв
С 11:00 до 17:00 кушаете 2 раза получается и всё? В остальное время просто воду?
@dinka_91_95, а лучше посмотрите доктора Берга и дневник жирухи они вообще оч легко и просто об этом рассказывают , думаю вы легко на кето избавитесь от 5кг
Не хотите группу сделать ? Совместно будем худеть . Мне нравится кето диета . Вес 73 кг и у меня
Конкурс в группе: призы и скидки!
Ас саляму алейкум
Мои дорогие.
В ПОНЕДЕЛЬНИК УТРОМ Я ОБЪЯВЛЮ
ПОБЕДИТЕЛЯ 🤗🤗🤗
ОСТАЛЬНЫМ АКТИВНЫМ БУДУТ СКИДКИ НА ПРОЦЕДУРЫ ❤️
Условие:
1.подписка
2.отметить людей и коментировать
Выберу самых активных
Я тут решила устроить конкурс.
Будет три места.
1.Лечебный массаж + хиджама.
2. Relax массаж + огненный массаж
3. Чистка лица + фарфоровая кукла
ЛАЙКИ И ПОДПИСКА ОБЯЗАТЕЛЬНА
Двоеюродный брат женится: переживания о невесте
Двоюродный брат женится. Ему 23 года, закончил университет, работает. Вот в августе свадьба.
Невеста, на мой взгляд, слетает с катушек. Я понимаю, девочке хочется быть принцессой на собственной свадьбе. Платье ей жених купил за 400 тыс. Уговоры, что давай дешевле, зато останется на отпуск, не помогли.
Сама мадам не работает, и толком не работала, закончила колледж и на этом все . До свадьбы останется 1,5 месяца и начинается: а как же Мальдивы? После свадьбы я хочу только на Мальдивы. Ей предлаг...
Сколько зарабатывают девушки? Хотите больше?
Доброе утро☀️
Девушки, сколько зарабатываете, если работаете? Хотите больше? Хотите проф рост? Или все устраивает?
Мужа зп не интересуют, именно женский пол интересен)
Почему маме важно иметь личное пространство после рождения детей?
Имеет ли женщина право на личное пространство и время после рождения детей? Чем опасно отсутствие личных границ? Обязана ли хорошая мама постоянно развлекать ребёнка? Об этом и многом другом Дэйли Бэби рассказала дважды мама Антонина Алексеенко.
— До того, как у меня родились дети, и даже до того, как они появились в моих планах, одна очень мудрая мама двоих деток-погодок спросила: «А понимаешь ли ты, что вообще это такое — дети?»
У меня, конечно, было много ответов на этот вопрос. Но она ска...
Что из оскорбляющего вам говорили врачи?
Врачебная этика 🩺
Что из оскорбляющего или странного вам говорили врачи?
Был такой опыт?
Я сегодня была у гинеколога. Не своего. Работа предоставила ДМС с клиникой Претор, я там не была, но решила, что для мазка и всего такого и они пойдут)
Записалась к удобному по времени врачу, пришла.
➖ меня не приглашали по времени (я сама не ломилась, думала, вдруг там пациент),
5 минут идет мой прием, и тут без здрасьте до свидания заваливает в кабинет какая-то бабка.
Я такая - ээээ вы по времени...
Тоже хочу на диету кето