Девочки есть тут кто на интервальном голодании? Как вам, в какое время у вас приём пищи?
зу Кто на интервальном голодании?Девочки есть тут кто на интервальном голодании?Как вам, в какое время у вас приём пищи?интервальное голоданиеприм пищи
Джамиля·15.06.2022Я была на иг, ела в 12 дня и в 6 вечера. Так удобней было)Отметок «Нравится»: 00 Ответить
зу ·15.06.2022·ДжамиляПланирую беременность, хочешь не хочешь нужно скинуть кг.🤪Да и самой уже плохо от себя.🙄Отметок «Нравится»: 00 Ответить
Джамиля·15.06.2022·зу тож планирую 🥲мне врач посоветовала посидеть на иг. Но никак заново начать не могу 🥲,что за человек я ,не знаю 🥲😭Отметок «Нравится»: 00 Ответить
зу ·15.06.2022·ДжамиляЯ тоже обследовалась у гени она меня направила к эндокринологу, сейчас принимаю препараты и сказали похудеть.Тоже долго брала себя в руки, но сейчас решила однозначно.🥲Отметок «Нравится»: 00 Ответить
Зика♥️·15.06.2022Мама двоих (1 год, 3 года) Если я кушаюЗавтрак 8:30-9:00Обед 13:30-14:00Ужин 17:30-18:00Без перекусовЭто считается на интервальное голодание?Отметок «Нравится»: 00 Ответить
зу ·15.06.2022·Зика♥️@nasrullaeva_z, Можете подробнее рассказать. Я читала про иг 16/8 и там 3 приёма пищи.1 - 13:002 - 16:003 - 21:00Но так как, я на препаратах подняла все на час раньше.Отметок «Нравится»: 00 Ответить
Зарема ·15.06.2022·Зика♥️Мама двоих (1 год, 3 года), ждёт третьего @mood777, аааа ну эт другоеНе ИГОтметок «Нравится»: 00 Ответить
………….·15.06.2022Я уже 5 день не ем после 6С утра поем чай с хлебом без дрожжевой масломВ обед у меня рыбка на паруК 5 часам кефирчикИ вот сбросила 2 кгОтметок «Нравится»: 11 Ответить
………….·15.06.2022Если вы после 6 не будете кушатьИН ША АЛЛАГЬ похудеетеЯ так и на старшего худела быстроОтметок «Нравится»: 00 Ответить
айка·15.06.2022Мама сына-младенца Тоже на ИГ только начала ем с 12 до 6Отметок «Нравится»: 11 Ответить
………….·15.06.2022Побольше ходите тожеЕсли будете всегда в Движении похудеетеОтметок «Нравится»: 00 Ответить
………….·15.06.2022·………….@zurishkaaa, 2-3 дня возьми себя в руки постарайся не есть после 6Потом уже легче будет ❤️❤️❤️Отметок «Нравится»: 00 Ответить
Kiss ""·15.06.2022·………….Мама двоих (5 лет, 7 лет) @zurishkaaa это кажется у всех так. Днём не бывает такого аппетита как по ночам.😀Отметок «Нравится»: 11 Ответить
зу ·15.06.2022· Kiss ""Я до замужества вечером вообще не ела, какая бы вкусненькая еда дома не была.А как замуж вышла они только ночью и едят, ещё мучное постоянно отказывать не могла и вместе с ними. Но сейчас научилась говорить нет 🤪😁Отметок «Нравится»: 00 Ответить
Aida·
👂🏼 послушаю тоже
Джамиля·
Я была на иг, ела в 12 дня и в 6 вечера. Так удобней было)
зу ··
Планирую беременность, хочешь не хочешь нужно скинуть кг.🤪
Да и самой уже плохо от себя.🙄
Джамиля··
тож планирую 🥲мне врач посоветовала посидеть на иг. Но никак заново начать не могу 🥲,что за человек я ,не знаю 🥲😭
зу ··
Я тоже обследовалась у гени она меня направила к эндокринологу, сейчас принимаю препараты и сказали похудеть.Тоже долго брала себя в руки, но сейчас решила однозначно.🥲
Зика♥️·
Мама двоих (1 год, 3 года)
Если я кушаю
Завтрак 8:30-9:00
Обед 13:30-14:00
Ужин 17:30-18:00
Без перекусов
Это считается на интервальное голодание?
зу ··
@nasrullaeva_z, Можете подробнее рассказать. Я читала про иг 16/8 и там 3 приёма пищи.
1 - 13:00
2 - 16:00
3 - 21:00
Но так как, я на препаратах подняла все на час раньше.
Зарема ··
Мама двоих (1 год, 3 года), ждёт третьего
@mood777, аааа ну эт другое
Не ИГ
зу ··
@nasrullaeva_z, Может это просто другой вид иг.
………….·
Я уже 5 день не ем после 6
С утра поем чай с хлебом без дрожжевой маслом
В обед у меня рыбка на пару
К 5 часам кефирчик
И вот сбросила 2 кг
зу ··
@z_suleimanova, Даа
зу ··
@z_suleimanova, Ваааа как она похудела, красотка🤤
………….··
😍❤️❤️ага
………….·
Если вы после 6 не будете кушать
ИН ША АЛЛАГЬ похудеете
Я так и на старшего худела быстро
айка·
Мама сына-младенца
Тоже на ИГ только начала ем с 12 до 6
………….·
Побольше ходите тоже
Если будете всегда в Движении похудеете
………….··
@zurishkaaa, 2-3 дня возьми себя в руки постарайся не есть после 6
Потом уже легче будет ❤️❤️❤️
Kiss ""··
Мама двоих (5 лет, 7 лет)
@zurishkaaa это кажется у всех так. Днём не бывает такого аппетита как по ночам.😀
зу ··
Я до замужества вечером вообще не ела, какая бы вкусненькая еда дома не была.
А как замуж вышла они только ночью и едят, ещё мучное постоянно отказывать не могла и вместе с ними. Но сейчас научилась говорить нет 🤪😁