Кето диета: мой опыт восстановления здоровья и похудения
Кето диета идеальное питание для жизни. Я на кето с 23 года. Я восстановила свое здоровье на кето, похудела, восстановился гормональный фон, улучшилась кожа, волосы. Так противники кето, расскажите, чем же оно так плохо?
Комментарии
@janka48, карнивор слишком жестко для меня. Я люблю овощи и ягоды и не хочу от этого оказываться.
А как вы поняли, что карнивлр вам больше нравится, если я как поняла вы не пробовали ни то ни то?
А зачем вы так часто выставляете и спрашиваете про свое Кето? И одну и ту же фотографию? У вас марафон или что? Или просто для обсуждения одного и того же? По теме ничего не скажу, не изучала и не знаю всей правды об этом методе, единственное что от себя скажу, что лучше сбалансированного питания ничего нет😊
За какой период так похудели? В каком-то посту читала, но забыла 😅
Именно на этих фото разница в год. А так за полтора месяца
Камни в почках появились и мочевая кислота очень высокая, риск подагры уже, а мне 30 даже нет. Камни и мочевая взлетели именно после кето, до того, как села на нее обследовалась, камней не было, мочевая идеальная.
А, ну и гипогликемия, сахар до 2.8 падал
А как составляли себе рацион, кто-то помог или сами разбирались?
Мне карнивор больше нравится, но сама не рискну, мой организм точно скажет пока потом