Месяц на дефиците калорий: минус 3 кг и отличное самочувствие
Ровно месяц на дефиците калорий)
Чувствую себя хорошо, я почти не нарушала. На этой неделе возобновила тренировки.
На весах минус 3 кг.
Чувствую себя отлично. У меня появилось больше энергии, я еще связываю это с потеплением конечно же. Как потеплело, я стараюсь больше ходить пешком, 8-10 тысяч шагов хожу, плюс в зале после силовой 15-20 минут на дорожке в горку. Нет тяжести как раньше после еды и желания пойти лечь. Сладкого вообще не хочется, кстати)
Единственное, я очень большой любитель выпечки и всего что из теста. Мне с этим чуть сложно. Я всегда хочу хинкал, пиццу, чуду и булочки.
Я думала что вес мой был 70, а оказывается 73.
75 кг было на мне в 40 недель, когда я шла рожать старшую дочь 🥲 это был максимум. А сейчас я даже не рожала никого 😂
Что стресс делает с организмом, это жесть.
Поэтому берегите себя ❤️
Комментарии
Я Шас 70 вешу 🥺 тоже хочу начать худеть . Я Шас прям жутко сладкое ем прям такая тяга 💔
Ой вы же только родили 🥹 не спешите, дайте организму восстановиться
@aminaabakarova, 🫂 да все так говорят , но так напрягает это (
Бомбер типа) пару лет назад брала, там уже давно их нет
Чтоб худеть нужен мощный внутренний ресурс, смысла нет без него начинать, только измучаешься.
Вчера читала пост. Пусть Аллагь облегчит, моя дорогая ❤️
Прям сейчас не рожала, чтоб 11 кг набрать 😂
Пятый день на дефиците
-800грамм
Всем спасибо, всем пока
Ой так быстро не взвешивайтесь)
Проверьте объемы
Блин ,мой вес стоит 🥲
А откуда силы взять после тренировки на беговой , чтоб ходить 😭
Сегодня я тоже еле походила, потому что до этого уже нашагала на улице 8 тысяч.
Плюс я старюсь белковый ужин себе сделать перед тренировкой и у меня бывают силы
@zzaychik97, клянусь у меня тоже нет
@parikhan, ну у меня же тоже те же отеки сходят, но все равно только 3 кг минус
🛑 стоп 🛑
Пошла снимать видео выигрыша🌷
Девочки, я заработалась и совсем упустила из виду, что все-таки Новый год 🎄☃️🎄- это время волшебства и неожиданных подарков 🎁🛍 Поэтому, сегодня пост - розыгрыш подарка😍🎁! Мне бы хотелось подарить кому-то из вас яркого, веселого осьминога Nuby 🐙🐙🐙 для малыша 👶 и маленький сюрприз для мамы 💄 Игрушку получит один из тех, кто напишет ✍️комментарий под этим постом, отметив в своём комментарии друга, до того как я напишу слово «стоп»🛑. А случится это в любое...
Какими услугами вы можете быть полезны другим мамам?
Давно мы этого не делали — несколько лет точно 👀.
Но давайте попробуем снова — в комментариях к этому посту можно рассказать о своих услугах, чем вы можете быть полезны другим мамам, с чем можете помочь 🎉.
Кто-то шьет, кто-то делает игрушки, кто-то профессиональный массажист, юрист по семейным делам, дизайнер интерьеров, стилист — да много еще чего — пишите, кто чем может быть полезен в этом посте.
И, конечно, если это локальные услуги — указывайте сразу город, чтобы было понятнее.
Как отказать свекрови в проживании сестры мужа?
Ситуация такая, что сестра мужа 16 лет собирается поступать в колледж в нашем городе, родители и она живут в области, 200 км от нас. Сейчас выясняется, что свекровь хочет, чтобы она у нас пожила месяц другой, пока они не найдут ей квартиру и пока она не адаптируется. Я как это услышала, просто в отчаяние пришла. Ребенок абсолютно не приспособленный к жизни, может не мыться дня по 3-4, голову забыть помыть, за собой грязь не убирает, элементарно не зная города не сможет 1,5 часа от нас добираться...
🔞 разобрало меня на ночь глядя на тему 18+.
Ходите сюда,будем разговоры разговаривать.
Ну,давайте,признавайтесь,вот если бы у вас была возможность,кхм,согрешить с любым мужчиной мира-кто бы это был!?
Так,только не надо тут- «я не такая,я жду трамвая,я мужу отдана и буду век ему верна»,это всем понятно,представьте,что вы в параллельной вселенной. Муж не узнает,я ему не скажу 😉
Я вот-извращенка,я люблю мужчин неказистых. Серьёзно,есть у меня такой пункт. Ну,которые на первый взгляд даже с отталкив...
Во сколько лет вы стали мамой? Поделитесь опытом!
Лежу в роддоме на обследовании сейчас, вижу, что подавляющее большинство беременных прям взрослые девочки. Решила вот опрос провести)
Во сколько лет родили? Планировали ли? Почему не раньше/позже? Много ли среди ваших знакомых и друзей мам вашего возраста?
Для тех, кто ущемляется от подобных слишком личных вопросов, отвечать не обязательно, все это в порядке чистого любопытства
У меня после родов было 78кг😬 до беременности 60-62 ,уже, почти полтора месяца на дефиците и всего 4 с чем-то скинула, в этот раз очень тяжело скидываю. Так хочу уже увидеть шестерку на весах