miss.cyupa
Милена
Препараты железа вечером: нарушение сна у мамы?
Девочки, кто принимал препараты железа вечером, было ли у вас нарушение сна?
Ночью спала 3 часа всего,не могла уснуть. Весь день в бегах/делах, думала вырубит, так спать хотелось вечером. Опять не могу уснуть😏Вот думаю, связано ли
Комментарии
У меня был похожий случай. Когда принимала препараты, долго не могла уснуть и думала, в чем же дело)) я решила пересмотреть свой рацион полностью/качество перекусов. В итоге, перешла на натуральные продукты без лишних добавок и глютена
Например, сейчас заменяю перекусы хрустящими брауни от rawlife. Перекусы получаются сытными и полезными
Нравится Ответить
@miss.cyupa, честно)
Не отслеживала итог
Ориентируюсь по самочувствию своему
Но это не правильно, не рекомендую так делать 🤭😄
Нравится Ответить
Вечером, кроме магния ничего не пью. Железо у нас с утра натощак, отлично переносится. Вообще не думаю, что есть связь. Согласна с девушкой выше, по питанию надо смотреть