Болгары и выпады: почему так больно?
Сходила в зал. У меня только один вопрос: болгары, вы нахрена эти выпады придумали? Я чуть свои ноги в зале не оставила.
К румынам вопросов нет👌
Лучший комментарий
КаринаМама сына (4 года)
У меня вопросы к румынам! 🤣
Вообще не чувствую 🍑 при выполнении, не могу понять, что не так делаю, пора тренера искать
Комментарии
ЕкатеринаМама двоих (9 лет, 15 лет)
У меня постоянно голова на них кружится. Что в тренажёре, что со штангой. Адок, конечно, но это одно из самых эффективных упражнений.
red_queen_beautyМама дочки (6 лет)
У меня голова кружится от румынской тяги иногда
И от гиперэкстензии
Но все равно делаю
ЕкатеринаМама двоих (9 лет, 15 лет)
@red_queen_beauty гиперэкстензия - попробуйте смотреть в одну точку, тренер подсказал. И действительно так гораздо лучше.
ЕленаМама сына (6 лет)
Ненавижу выпады. В этот момент хочу умереть)))
red_queen_beautyМама дочки (6 лет)
Я хотела разреветься пока делала😄🙈
Margarita Мама троих детей
Ну потом же красиво будет, они знают толк 😁
Анастасия Мама троих детей
У меня сегодня тоже был день ног. Потом еще на велике катались. Я все, могу только лежать. Отказываюсь двигаться 🤪
red_queen_beautyМама дочки (6 лет)
Я тоже
Ноги как свинцовые
Анастасия Мама троих детей
@red_queen_beauty, 🫂🫂🫂 завтра будет вообще атас
aae22Мама дочки (3 года)
И в Болгарии побывали и в Румынии
red_queen_beautyМама дочки (6 лет)
С нынешними ценами и курсом только в зале можно приобщиться к культуре других стран😂
ОльгаМама двоих (1 год, 3 года)
Ненавижу болгарские выпады 🥲 тягу люблю
СветланаМама подростка
🤣🤣🤣 👍
Блин, девочки почему все комментарии без фото поп ваших до и после?🤣🧐
МаринаМама двоих (2 года, 17 лет)
Потому что наверно пока только ДО 😁
red_queen_beautyМама дочки (6 лет)
Несколько лет назад тут был флешмоб голых жоп
Мне не забыть этого уже никогда🙈
ОксанаМама двоих (2 года, 7 лет)
А мне очень нравится) если вперед наклонять корпус посильнее, то попа горит) обычный присед мне не помогает попу накачать, а выпады зашли очень прям) я вот отжимания ненавижу)
Полина БелкинаМама двоих (7 лет, 9 лет)
Надо было французским жимом полирнуть, чтобы не к одним болгарам вопросы были 😝
red_queen_beautyМама дочки (6 лет)
На такой интернационал в рамках одной тренировки я не согласна😂
Полина БелкинаМама двоих (7 лет, 9 лет)
@red_queen_beauty, а если еще русскими скручиваниями добить ууууу
red_queen_beautyМама дочки (6 лет)
@and.polina, надо реально замутить такую тренировку😂
Lidia LegostaevaМама двоих (6 лет, 9 лет)
Бесят болгры тоже! Прям не выношу. Раньше с тренером ныла как могла. А теперь занимаюсь сама и постоянно стала вставлять в программу 🙈 еще и чередую с зашагиваниями с гантелей на куб.
ДарьяМама двоих (3 года, 5 лет)
Оч эффективное
КаринаМама сына (4 года)
У меня вопросы к румынам! 🤣
Вообще не чувствую 🍑 при выполнении, не могу понять, что не так делаю, пора тренера искать
red_queen_beautyМама дочки (6 лет)
Может быть, сгибаете спину вместо того, чтобы отводить назад таз?
Но это, конечно, лучше с тренером, чтобы посмотрел и скорректировал
КаринаМама сына (4 года)
Margarita Мама троих детей
Надо таз с прямой спиной назад уводить, прям сильно и будет вам счастье
Наталия Nataliamarunchak Мама двоих (10 лет, 16 лет)
😀💪🏻 выпады это огонь 🔥
Ильина Надя Мама сына (7 лет)
😁😁😁😁понимаю
Читайте также
У нас с супругом спор не на жизнь, а на смерть. Итак, вопросы к залу. В каком году вы закончили школу? Было ли школьное…
У нас с супругом спор не на жизнь, а на смерть. Итак, вопросы к залу. В каком году вы закончили школу? Было ли школьное образование в ваше время лучше, чем таковое сейчас? (Ваше мнение) Спасибо всем за ответы))
Болеть за ребенка на соревнованиях: как вы себя ведете? Мой опыт (дочка, орала на весь зал!)
Вчера ездили на соревнования и вот новый вопрос назрел, на соревнованиях вы болеете за своих детей? Я орала ( болела) за дочку мне кажется на весь огромный зал ) , а вы как?
тк, в моей жизни появился спорт зал, вопрос, прям из женской раздевалки : как можно не мыться, после тренировки??? как…
тк, в моей жизни появился спорт зал, вопрос, прям из женской раздевалки : как можно не мыться, после тренировки??? как можно напяливать на себя потную, вещи.. ну фу же🤢 этот вопрос, меня мучал, еще когда ходила в зал до Б.
Вопрос к залу: когда я высплюсь?..
Вопрос к залу: когда я высплюсь?..
Беременность после родов?
Всем привет) Девчат, такой вопрос, беременел ли кто после родов при отсутствии месек? То есть мес не пришли и вы забеременели, есть такие случаи? И мои новости о маленькой победе, ещё минус три кг, я так рада 😃Столько у меня соблазнов в еде, но я держусь и работаю в зале изо всех сил 💪 Вопрос отпал, написала пост и пришли красные 😁😁😁
Полина Белкина·Мама двоих (7 лет, 9 лет)
Надо было французским жимом полирнуть, чтобы не к одним болгарам вопросы были 😝
·3 отметок «Нравится»3·Ответить