Диета при ГСД: как не сойти с ума от частых приемов пищи?
Третий день соблюдаю диету ГСД с глюкометром и советами нейронки. Была пара вылетов, но всё проанализировала и скорректирую.
Мне не сложно питаться правильно, тк список разрешенки довольно большой и вкусный. Но!
Я уже замучилась так часто есть!
Каждые 2,5-3 часа думать что поесть, приготовить, помыть посуду, замерить сахар, туда-сюда и опять что-то готовить, мыть посуду и замерять сахар.
Ощущение словно моя жизнь крутится вокруг еды!
Я привыкла с утра пару бутербродов закинуть и потом только вечером плотно поужинать, то есть всего один замороченный прием пищи - ужин (муж ест на работе, ребенок в саду).
Теперь пищевое рабство какое-то! 😭
Кто-нибудь знает какие-то доставки с разрешенкой? Лайф хаки и тд, мб есть фирмы типа вкусвилла, где можно просто хоть иногда заказывать блюда, которые точно можно? Ну или какие-нибудь перекусы, которые достал из упаковки и всё.
Я просто читала, что полуфабрикаты нежелательно..
Комментарии
Я ем 2-3 раза в день, разрешенные. И норм. Считаю так часто тоже дергать инсулин не нужно. Я состою в группе сахарников первого типа, которые сидят на низкоуглеводном питании, они прекрасно обходятся 2-3 приёмами пищи.
Меня тоже доканал уже этот гсд🥲 дети не в саду, приходится им готовить, себе готовить, вечно думать, что съесть, где чем перекусить, просто дичайший вынос мозга. Я просто мечтаю уже чтобы настал июль, родить и забииииить
В среднем через час после первой ложки 5,4-6,2
Но утром опасное время. Вот вчера из-за куска ржаного хлеба до 7,5 подскочил.
Тощак всегда нормальный был (и в поликлинике и дома 2 дня - 4,5), а вот сегодня 5,6.. придется на ночь какой-нибудь кусок сыра съесть.
Днем всегда маленький сахар
Ооо я вас понимаю. У меня третья неделя пошла этого приключения. Я тоже устала готовить. Вкус вилл немного спасает. Беру там пару позиций. Гарниры варю сама. Тут вообще без вариантов. Но тоже устала думать о еде. Но моно питание меня тоже не радует. Короче замкнутый круг. Иногда спасаюсь еще походами в грузинский ресторан беру гриль + салат овощной. Нравица.
Доставок практически нет, да готовить надоедает(Варю макарон дня на 3 и какую нить крупу тоже дня на три , ну и белок( рыба, курица) не на один прием, только так .А вот нарезка бесконечных салатов- это да(((
@lunashaaa, о, спасибо за рекомендацию. С кетчупом и горчицей гораздо легче будет.
Да, с этими кетонами тяжко, сегодня вот не добрала углеводов, думаю чем перекусить. Целая наука с этой диетой
@madjoanou, майонез можно заказать, есть у 2 фирм, не помню какие, в чате гсд есть фото, можно самой сделать, девочки делали и с сырыми яйцами и с варенными
Я убрала последний перекус перед сном-как оказалось у меня в нем нет необходимости, а в дневные перекусы ем просто яблоко без прикрытия, или эпику без сахара пью или печеньку бомбар или мороженое, главное не мешать всю эту вкусноту😁