kam-va
Akee& ·Мама троих детей
Вес стоит при подсчете калорий: что делать?
Девочки, кто худеет на подсчете калорий, вес стоит, никуда не двигается. 🥲 1000-900 калорий в день. Сладкое, мучное полностью исключила, и ужин белковый.
Комментарии
@kam-va,когда считала калории не ограничивала себя, могла в 12 ночи покушать . Сейчас пока не считаю , когда худела с 85 кг до 65 кг считала калории . Сейчас мотивации нет .
Нравится Ответить
@kam-va, так всего 4 дня , может кд, может овуляция сейчас .
Нравится Ответить
1000-900 мало) у организма стресс) картизол будет повышен)
Нравится Ответить
Я спокойно худею на 1600-1700 калориях , вы слишком сильно снизили . Базовый обмен даже 1200-1400 калорий