Как уходит вес после родов на грудном вскармливании?
Доброе утро всем!
Поделитесь, пожалуйста, как уходил ваш вес после родов на гв?
Подруга рассказывает,что в беременности набрала 11 кг, после родов ушло 5-6 кг примерно, вес застопорился на одном значении,в последние два дня она решила сократить количество сладкого,потому что цифра на весах стала на килограмм больше. По ее рассказам,старается не переедать, следить за качеством и количеством еды, но вес не уменьшается.Хотя она влезла во все свои добеременные вещи-джинсы,кофты и тд.,живот у нее ушел,немного кожа еще должна подтянуться, а так-плоский. Что посоветуете? Как ваш вес уходил?
Комментарии
Я худею на гв легко. Ем всё, но в отрыв не ухожу. До беременности вес 53, но это прям дикая худоба для меня. Набрала немного из-за гсд, да и скинула уже давно. В моём случае, главное не сметать всё, не хомячить только сладкое, а ксть нормальную еду, и всё сбросится.
Вставала на учёт 56кг(свой вес 53-55). Рожала 72,300. Выписалась с роддома 65кг. Через неделю 59,70кг. У меня КС было. Живот есть. Отеки сошли. Можно сказать, что если бы не живот, то вернулась в добеременный вес, правда без попы) и всё дряблое
До беременности 63, рожала 68.6, после родов сразу 62, сейчас 52 🤣
Только гв, из силовых упражнений и фитнеса - только уход за малышом 😁
Не объедайтесь, не ешьте сладкого (и в беременность тоже!) и будет вам счастье
Я оба раза набирала 20 кг, с сыном рожала в 70, дочь в 80, к 4 месяцам возвращался свой вес, с сыном на спорте и пп, с дочкой само
За две недели на ушли 3 кг от добеременных, со средней кг 7 ушли от до беременного но мы гуляли много и я за питанием следила
Скинула еще в РД все,что набрала
В беременность с сыном вступала 46.65
С дочкой сейчас вступала 47.15
Разница 500гр.
А набрала с сыном 12кг
С дочкой пока не знаю,но до 10 уже дошли.
4 лишних кг оставались до конца гв. Кормила до 1.2. Но я много кушала)
На гв вес стоял, набранные кг в беременность не уходили. Только когда закончила кормить, в 5 мес, стал немного снижаться, но очень медленно. Где то спустя год вернулась к своему обычному весу.
На гв и так и там можно.
Гв - это халявная растрата 500-700 кк - можно достаточно легко создавать дефицит калорий.
Но гормоны припасают лишнее на непредвиденные случаи.
Я сейчас худее себя добеременной на 4 кг. Стараюсь дальше.
@annitaa, в эту беременность были сплошные странности. 76 весила до. Рожала 82. Выписывали 74) дома увидела заветные 69.9 через пару недель. А сейчас опять пытаюсь скинуть с 72))🥲🥲🥲 дробными порциями и белком
Скачками выходит.
Эх, повезло тем, кто на ГВ худеет. Я наоборот набрала 5-7 кг лишних, крепко сидят , никак не уходят.(
А как вы на гв кушали? Ели все или старались кушать не больше нормы?
У меня мама поправилась во время гв,кормила меня до 1,5 лет; потом как только завершила и вышла на работу -вес ушел
@annitaa, да, аппетит был повышен вначале. Но времени не так много, чтобы всё время кушать. Поэтому не сильно много превышало обычного, больше пила. Да иногда грешу со сладким.
Очень надеюсь, что после завершения уйдет лишний🙏🏼
Спасибо, такие истории даю надежду (тоже говорят, что после может уйти)
На гв у меня махом но я и кормила по требованию , постоянно ели дети молоко 500калорий организм тратит на создание молока , ела что хотела , до 52 с ГВ похудела , хотя мой вес 55 и ниже него тяжело опустится если ни в чем себе не отказывать . Но вот гв закончила в 2г и набрала 10кг как теперь от них избавится пока не знаю , тяжело менять привычки в еде
Да,мне после беременности сложнее было сократить порции,все таки помимо своей нормы калорий старалась есть и для ребенка немного больше на 400 ккал примерно,а теперь надо есть как обычно,а рот не закрывается,хоть и ив)
@annitaa ну пока хочется надо есть , со временем придет другое желание похудеть и уже не так будет хочется есть. Тут мож только выбирать в приоритет овощи мясо фрукты
До беременности 64, рожать пошла 75, потом до 55 похудела😅 завершила гв и нажрала 7 кг обратно 🤣
Гв, или без него, со спортом или без - основное это подсчет кбжу вот и всё
Вес до беременности 58 кг, пошла рожать 72, вышла 63 кг, еще кормлю, вес 64 🫣пока стараюсь не париться , похудеть не удается много хочется кушать на ГВ, надеюсь как закончу начну худеть