Поиск психолога для мамы с тревожностью и страхами за ребёнка
Девочки, помогите мне, посоветуйте пожалуйста, психолога. Постоянно тревожность, переживания, страхи, паника, плохо сплю, слёзы, меня трясёт от страха иногда и дышать не чем из-за этого, если сильные переживания могу по двое суток не спать, сильная усталость от всего, в основном переживания за ребёнка и страхи за него. От всего этого уже со здоровьем проблемы. Я выжатый лимон, сама не могу с собой справиться и в последнее время становиться хуже, уже проблемы с памятью начались в добавок, не знаю связано ли это с моим состоянием.
Все с кем общаюсь из знакомых и родственников говорят даже в голосе и разговоре сильно слышно тревожность мою.
Может и не к психологу с этим всем обращаться, я не знаю.
Была у некоторых психологов, не помогло обсолютно., скорее-всего сами психологи не очень.
Посоветуйте пожалуйста, может кто-то тоже был с такой проблемой и вам реально помогли, я не выдерживаю, нужно что-то делать. Мне конечно лучше НЕ онлайн.
Лучший комментарий
Комментарии
Если вы были у нескольких и никто не помог, при этом у них вы проверили образование, а не пошли за 500 руб к шарлатанам, применяли то, что вам говорили и не помогло, тогда к психиатру за рецептом.
Мне лично психолог помог, из беспросветной тьмы вытащил, но я работала над собой, от меня тоже не мало зависило. Например моя знакомая предпочла быть в роли жертвы и ныть только, поэтому ей ее психолог не помог) пьет антидепрессанты.
конечно это выматывает и сил просо не остаётся, попробуйте сначала с собой поработать и помочь своему состоянию. у меня когда большая нагрузка была я стресслюкс принимала курсом.в итоге и засыпать стала спокойнее и тревожность прошла
@lilya_2detok спасибо, да к психотерапевту пойду обязательно
+7 918 563-78-88
Солдаткин Виктор Александрович
Психиатр
Не пожалеете
Здравствуйте подскажите, пожалуйста, а Солдаткин на приёме оставляет свой номер телефона, в случае чего он на связи?
Я с подобным пошла к психотерапевту) В окдц Задорожный,посмотрите отзывы. Мне понравился)) назначил терапию,пока я без ад,стало легче 🙏
@lilya_2detok как ходите, раз в неделю или несколько раз в месяц или как это всё происходит?
Мы живём не в Ростове, чтоб понимать как часто ездить придётся, живём не близко, а ближе таких специалистов нет вообще. Мы и собираемся переехать в Ростов летом, но хочу раньше попасть к врачу, тянуть уже дальше не куда.
@lisa_34 видимо не туда нажали, я не ходила, возьмите сейчас на озон/вб 5htp это разрешенный бад при тревожности/депрессии
Можно начать с невролога, невролог тоже может назначить препараты , которые вам помогут.
Была у нас в поликлинике, врач невролог сказала попить чай успокоительный пустырник с валерьянкой и всё. Ну это блин, капец.
В вашем случае это конечно всё не поможет , нужны рецептурные препараты . Либо ищите грамотного невролога, либо психотерапевт, но оставлять ситуацию не стоит🙏
Сходите к врачу,ведь чем дальше тем хуже,знаю по себе,шла к неврологу,выписал мне препараты по рецепту, пила пол года,потом ушла с них,хоть спать стала.
Невролог помог и назначение препаратов... Сейчас снова кроет время от времени. Те, кто не сталкивался с подобным состоянием, не понимают, что это и на сколько тяжело. За таблетками не иду, потому что до сих пор гв, хотя понимаю, что пора закрывать лавочку. Держитесь.
@rozivezeteva Вот и у меня не получается отвлечься, когда меня накрывает, не не вижу и не слышу никого, память вообще теряется, страх, трясёт всю, даже так со стороны видно это.
Насчёт магния тоже мне советовали попить, но я сдавала анализы свои и на магний тоже сразу сдала, показатели магния в норме. Может всё равно его пить не знаю. Насчет накручивания себе, я такая же, могу так в голове себе накрутить что потом не верю ни во что и ни кому, вообще верить и доверять практически перестала даже самой себе.
@lisa_34 попробуйте всё таки и медикаментозную терапию, точнее она должна быть основной + психотерапевт. Одними разговорами сложно стабилизировать организм.
@rozivezeteva Да вот я поняла благодарю комментариям здесь, что психолог не особо поможет, нужен психотерапевт, теперь ищу психотерапевта себе
Для начала вам нужно обратиться к врачу . Нужно выйти из этого острого состояния . Когда уже будет полегче вы сможете пойти в личную терапию и искать причины этой повышенной тревожности
Психотерапевт и психиатр это разное или нет, я просто не разбираюсь в этом. Просто пишут тут надо к психиатру, другие к психотерапевту.
@lisa_34 эта Ваша тревожность. Сама через это прошла. Не читайте про АД, все индивидуально. Мне очень помогли и слезла я с них хорошо, побочек не было. Я так устала от своей тревожности, что пошла к первому попавшемуся психотерапевту, и она очень помогла. Не бойтесь. Лечитесь и живите счастливо !
@lisa_34 я с огромным уважением к врачам поликлиник. Но у них, увы, очень мало времени на каждого пациента, огромная нагрузка... а платно вам целый час уделят, все подробно расспросят, на все вопросы ответят, и про лекарства объяснят. Вы перед приёмом прямо список своих жалоб, вопросов, страхов напишите, чтобы ничего не забыть.
@eko.psy Я конечно не говорю за все поликлиники что плохие, конкретно за свою поликлинику, да у нас врачи не грамотные из-за этого видно ещё один плюс к своему состоянию тревожному, недоверие к поликлиникам.
Вам наверняка уже психиатр нужен. Из такого состояния просто разговорами с психологом не выйти
@designersagirova, помогают да
Первую неделю только ужас творился, но это норм она назначала прикрытие . 5000 руб
@stigova_foto, Алёна, подскажите, пожалуйста, она назначает какие-то анализы? Может вы пришли с готовыми? Я хочу записаться к ней на прием. Думаю, если нужны анализы, сдала бы сразу, чтобы с готовыми прийти, время не терять.
@annae.1986, ничего не назначает. Но я тревожник
Я сама сдела литий, пролактин и еще там что-то 😁 еще до приема к ней
Вам сейчас не психолог нужен, а врач. Психиатр или психотерапевт. На работу с психологом нужны силы, ресурсы внутренние, а вы сейчас измотаны и измучены. Сначала стабилизация, потом работа с клиническим психологом. Иногда врачи рекомендуют своих, кому доверяют. Иногда просто пишут рекомендуемые методы (обычно КПТ, схема-терапия, иногда что-то другое).
Начните с врача.
Не подскажите где их найти в Ростове? Я город плохо знаю, летом переезд в Ростов предстоит, хочу найти и ходить уже. Другого выхода просто не вижу в своей ситуации.
@lisa_34 у меня нет своего "личного" психиатра. В последнее время рекомендую Каледина, его подход и назначения меня устраивают.
Кстати, тут регулярно просят порекомендовать психиатра, поищите через поиск.
ох, я тоже через это проходила
да и прохожу
три года ходила к психологу
я научилась осознавать, где тревога, где реально страх, обозначать это
но в целом, я все равно очень тревожная
да помогает в моменте осознать «это не реальный страх, это моя тревога, она ни на что не влияет»
но я забываюсь и меня накрывает
тоже вся как оголенный провод
мне порой кажется что только АД меня смогут вытащить
и тоже как то волнами, то нормально, то совсем шиза
пожелаю вам как то с этим справится🙏🏻
понимаю на все 100
Меня тоже бывает накрывает, атака идёт паническая, не могу справиться, выпью успокоительное, а толку ноль.
Пытаюсь отвлечься, но мысли всё равно в тревоге.
Плюс с ребёнком 24/7 дома, бросили сад из-за нескончаемых больничных.
@lisa_34, тут именно надо осознать, что это тревога и она не несет опасности
это сложно
но вполне реально
еще рекомендую использовать чат gpt
он мне оч помогает
он как личный психолог и всегда поддержит 😄
в общем, крепитесь
вы не одна в этом мире, нас много!
Послушаю. Тоже очень тревожная
Работала с психологом, помогло на месяц пока шла терапия. Потом все как и раньше
Тоже самое ходила в своём городе, пока ходила вроде ничего, потом только хуже стало.
Психотерапевт, выход с этого есть. Не тяните и не мучайте себя
@lilya_2detok Я и сама б рада в 10 спать, да не получается, ложимся вовремя, но лежу и не могу уснуть
@lisa_34 а подьем во сколько? Вы ж поймите, нужно войти в режим, тогда в 6 будильник, будете сами падать к 9ти. 🤷неделя точно уйдет
@lilya_2detok Засыпаю и встаю по разному, так сплю часов по 5 в сутки, если тревожность и страх, стресс, часа 3 может в сутки или вообще сутками не сплю
Вам сейчас не психолог нужен, а врач. Психиатр или психотерапевт. На работу с психологом нужны силы, ресурсы внутренние, а вы сейчас измотаны и измучены. Сначала стабилизация, потом работа с клиническим психологом. Иногда врачи рекомендуют своих, кому доверяют. Иногда просто пишут рекомендуемые методы (обычно КПТ, схема-терапия, иногда что-то другое).
Начните с врача.