Поиск психолога для мамы с тревожностью и страхами за ребёнка
Девочки, помогите мне, посоветуйте пожалуйста, психолога. Постоянно тревожность, переживания, страхи, паника, плохо сплю, слёзы, меня трясёт от страха иногда и дышать не чем из-за этого, если сильные переживания могу по двое суток не спать, сильная усталость от всего, в основном переживания за ребёнка и страхи за него. От всего этого уже со здоровьем проблемы. Я выжатый лимон, сама не могу с собой справиться и в последнее время становиться хуже, уже проблемы с памятью начались в добавок, не знаю связано ли это с моим состоянием.
Все с кем общаюсь из знакомых и родственников говорят даже в голосе и разговоре сильно слышно тревожность мою.
Может и не к психологу с этим всем обращаться, я не знаю.
Была у некоторых психологов, не помогло обсолютно., скорее-всего сами психологи не очень.
Посоветуйте пожалуйста, может кто-то тоже был с такой проблемой и вам реально помогли, я не выдерживаю, нужно что-то делать. Мне конечно лучше НЕ онлайн.
Лучший комментарий
Комментарии
+7 918 563-78-88
Солдаткин Виктор Александрович
Психиатр
Не пожалеете
Я с подобным пошла к психотерапевту) В окдц Задорожный,посмотрите отзывы. Мне понравился)) назначил терапию,пока я без ад,стало легче 🙏
Можно начать с невролога, невролог тоже может назначить препараты , которые вам помогут.
Была у нас в поликлинике, врач невролог сказала попить чай успокоительный пустырник с валерьянкой и всё. Ну это блин, капец.
В вашем случае это конечно всё не поможет , нужны рецептурные препараты . Либо ищите грамотного невролога, либо психотерапевт, но оставлять ситуацию не стоит🙏
Сходите к врачу,ведь чем дальше тем хуже,знаю по себе,шла к неврологу,выписал мне препараты по рецепту, пила пол года,потом ушла с них,хоть спать стала.
Невролог помог и назначение препаратов... Сейчас снова кроет время от времени. Те, кто не сталкивался с подобным состоянием, не понимают, что это и на сколько тяжело. За таблетками не иду, потому что до сих пор гв, хотя понимаю, что пора закрывать лавочку. Держитесь.
Для начала вам нужно обратиться к врачу . Нужно выйти из этого острого состояния . Когда уже будет полегче вы сможете пойти в личную терапию и искать причины этой повышенной тревожности
Психотерапевт и психиатр это разное или нет, я просто не разбираюсь в этом. Просто пишут тут надо к психиатру, другие к психотерапевту.
@lisa_34 эта Ваша тревожность. Сама через это прошла. Не читайте про АД, все индивидуально. Мне очень помогли и слезла я с них хорошо, побочек не было. Я так устала от своей тревожности, что пошла к первому попавшемуся психотерапевту, и она очень помогла. Не бойтесь. Лечитесь и живите счастливо !
@lisa_34 я с огромным уважением к врачам поликлиник. Но у них, увы, очень мало времени на каждого пациента, огромная нагрузка... а платно вам целый час уделят, все подробно расспросят, на все вопросы ответят, и про лекарства объяснят. Вы перед приёмом прямо список своих жалоб, вопросов, страхов напишите, чтобы ничего не забыть.
@eko.psy Я конечно не говорю за все поликлиники что плохие, конкретно за свою поликлинику, да у нас врачи не грамотные из-за этого видно ещё один плюс к своему состоянию тревожному, недоверие к поликлиникам.
Вам наверняка уже психиатр нужен. Из такого состояния просто разговорами с психологом не выйти
@designersagirova, да
Но я только первый месяц
Но уже чувствую улучшения
Вам сейчас не психолог нужен, а врач. Психиатр или психотерапевт. На работу с психологом нужны силы, ресурсы внутренние, а вы сейчас измотаны и измучены. Сначала стабилизация, потом работа с клиническим психологом. Иногда врачи рекомендуют своих, кому доверяют. Иногда просто пишут рекомендуемые методы (обычно КПТ, схема-терапия, иногда что-то другое).
Начните с врача.
Не подскажите где их найти в Ростове? Я город плохо знаю, летом переезд в Ростов предстоит, хочу найти и ходить уже. Другого выхода просто не вижу в своей ситуации.
@lisa_34 у меня нет своего "личного" психиатра. В последнее время рекомендую Каледина, его подход и назначения меня устраивают.
Кстати, тут регулярно просят порекомендовать психиатра, поищите через поиск.
ох, я тоже через это проходила
да и прохожу
три года ходила к психологу
я научилась осознавать, где тревога, где реально страх, обозначать это
но в целом, я все равно очень тревожная
да помогает в моменте осознать «это не реальный страх, это моя тревога, она ни на что не влияет»
но я забываюсь и меня накрывает
тоже вся как оголенный провод
мне порой кажется что только АД меня смогут вытащить
и тоже как то волнами, то нормально, то совсем шиза
пожелаю вам как то с этим справится🙏🏻
понимаю на все 100
Меня тоже бывает накрывает, атака идёт паническая, не могу справиться, выпью успокоительное, а толку ноль.
Пытаюсь отвлечься, но мысли всё равно в тревоге.
Плюс с ребёнком 24/7 дома, бросили сад из-за нескончаемых больничных.
@lisa_34, тут именно надо осознать, что это тревога и она не несет опасности
это сложно
но вполне реально
еще рекомендую использовать чат gpt
он мне оч помогает
он как личный психолог и всегда поддержит 😄
в общем, крепитесь
вы не одна в этом мире, нас много!
Послушаю. Тоже очень тревожная
Работала с психологом, помогло на месяц пока шла терапия. Потом все как и раньше
Тоже самое ходила в своём городе, пока ходила вроде ничего, потом только хуже стало.
Психотерапевт, выход с этого есть. Не тяните и не мучайте себя
Я даже не знаю где его искать, есть ли частные или нет и бывают ли они частные. Я и город особо не знаю, бываем в Ростове, часто обращаемся к платным детским врачам, так как своих в нашем городе вообще нет ни каких. В ближайшее время всё равно в Ростов переезжать будем.
@lisa_34 посмотрите на сайте продокторов и почитайте отзывы
@lisa_34 думаю в пк есть такие, нужны антидепрессанты, это факт, 5htp пока можно безболезненно пропить. Повышен уровень кортизола во сколько ложитесь?
Вам сейчас не психолог нужен, а врач. Психиатр или психотерапевт. На работу с психологом нужны силы, ресурсы внутренние, а вы сейчас измотаны и измучены. Сначала стабилизация, потом работа с клиническим психологом. Иногда врачи рекомендуют своих, кому доверяют. Иногда просто пишут рекомендуемые методы (обычно КПТ, схема-терапия, иногда что-то другое).
Начните с врача.