Рецепт картофельных лепёшек: быстро, вкусно, дети обожают

ДЕВОЧКИ! У кого нет времени, пролистывайте, у кого оно есть, готовьте обязательно ❤️🌸

Я Наталья — йога-тренер и нутрициолог.

Помогаю выстраивать тело без насилия: через питание, движение и осознанность 🤍

Сегодня — картофельные лепёшки,

которые съедаются быстрее, чем готовятся - дети умяли за обе щеки

Рецепт:

отварной картофель (пюрировать)

твёрдый сыр / сулугуни

зелень

2 яйца

цельнозерновая мука (у меня смесь: нутовая, овсяная, пшеничная)

соль, перец, специи сухой чеснок

Смешать все ингредиенты → сформировать лепёшки → обжарить с двух сторон → смазать сливочным маслом

💡 Начинка по желанию:

сливочный сыр + тунец + томаты + руккола = идеально

Это не «ПП ради ПП»

это нормальная еда, которая насыщает и даёт удовольствие

Сохрани рецепт, чтобы не потерять

и приходи ко мне на йогу — будем выстраивать тело без крайностей 🤍

Картофель - 6 шт

Сыр «Сулугуни» - 300 гр

Яйцо — 1 шт

Мука ~ 350 гр

Разрыхлитель - 1 ч. л.

Соль, сухой чеснок, перец - по вкусу