ekaterinahaladzhieva
Екатерина·Мама троих детей
Как похудеть с марафонами и нутрициологом: опыт мам
Добрый вечер. Девочки поджскажите кто с кем худел? Марафоны и тд.? И нутрициолога бы хорошего
1
Комментарии
Посмотрите у Альбины Комиссаровой, у меня только ТГ ее есть. Она докмед диетолог-эндокринолог. Курс не пробовала, просто придерживаюсь ее подхода
ссылка
Нравится Ответить
Сама худею. Рассчитала дефицит калорий. И все. Вношу всю еду в фэт секрет.
Нравится Ответить
С ИИ худею, отправляю ему что ела, он считает ккал, говорит норм или нет 👍
Нравится Ответить
С ней худела, не раз.но как отчитываться ей это целый квест
Нравится Ответить
@ekaterinahaladzhieva, ну это ж марафон 🙃 я просто в течении года сама использую ее меню по кругу и 3 марафона в год с ней прохожу, как начинаю подъедать
Нравится Ответить
Добрый день, у меня стартует мaрaфон по питанию 11.05, присоединяйтесь ❤️